Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Zoe
neaţa!
kartika, cred că nu-ţi merge bine orologiul, că eu mă dădeam jos din pat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 sep 2015, 10:20:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Tarate si amidon ai? Sunt mai ieftine decat faina!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
03 sep 2015, 10:21:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
na ....le zic si eu .....
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
03 sep 2015, 10:27:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Multumesc!!! anunt -300 grame, hehehe.. Nu cred ca maninc prea putin, mai mult nu imi trebuie. Pe vremea cind faceam dukan data trecuta, eu cam doar prajituri cu admise faceam, sa stii si tot ma certai. Majoritatea contineau: tarite, oua, brinza si indulcitor..rar ma mai bagam la lapte praf, cacaou...si alte delicatese. Imi amintesc ca noi tot incercam sa te convingem sa iti faci si tu ca nu ingrasa, insa nu ne ascultai, ma bucur ca te-ai convins singura, e mult mai usor sa faci regim cind poti papa ceva dulcic
|
Frumu......am mai spus de cateva ori.....Aceste dulciuri nu ingrasa...dar abuzul poate incetini slabirea in unele cazuri.Acum eu am ales varianta asta pt a nu mai renunta la Dukan.Laptele praf e admis 3 linguri pe zi,cacao -o lingurita....tarate grau -o lingura......deci toate astea sunt admise,ce depaseste,ingrasa la cei care tin dukan. Cand vad ca slabirea incetineste,renunt complet la dulce cateva zile,ba chiar si la orice lactat.OK?
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
03 sep 2015, 10:28:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Multumim,la fel!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
03 sep 2015, 10:30:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Pai da,ca multe suntem in ''caruta'' asta!
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
03 sep 2015, 10:48:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fruntea sus , privirea inainte si sa speram ca acum nu vom mai da gres
Ultima dată editat de yoko49; 03 sep 2015 at 11:02:42.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui yoko49:
|
|
03 sep 2015, 12:51:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Reteta de biscuiti din lapte praf......daca nu ai gasit-o..
1 ou,4 linguri lapte praf,2 lg indulcitor,1 lgt esenta de rom. Eu pun si o lg -doua de lapte rece .Se amesteca toate si se pun gramajoare pe hartia de copt.Se baga la cuptor la 160 grade,12-13 minute.
Crema-2 lg lapte praf,o lg indulcitor,1 lgt cacao,2 lg lapte rece.
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
03 sep 2015, 12:52:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de yoko49
Fruntea sus , privirea inainte si sa speram ca acum nu vom mai da gres
|
Sa speram !!!!!!!!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
03 sep 2015, 13:22:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Turta dulce la MW
2 lg tarate ovaz,1 lg tarate grau,1ou, 1 lg branza degresata,1 lg indulcitor,1 lgt praf de copt,un varf de lgt de scortisoara,esenta.
Se amesteca toate, se pune in ce forma vreti,se baga la MW 5 minute la putere maxima.Testul cu scobitoarea.Ies in mod normal 3 bucati in forma de briose.
Eu acum am facut-o.....o las un pic sa se umfle taratele si o bag la mw. Poza mai tarziu.
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 03 sep 2015 at 13:32:07.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
03 sep 2015, 13:53:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Turta dulce la MW
2 lg tarate ovaz,1 lg tarate grau,1ou, 1 lg branza degresata,1 lg indulcitor,1 lgt praf de copt,un varf de lgt de scortisoara,esenta.
Se amesteca toate, se pune in ce forma vreti,se baga la MW 5 minute la putere maxima.Testul cu scobitoarea.Ies in mod normal 3 bucati in forma de briose.
Eu acum am facut-o.....o las un pic sa se umfle taratele si o bag la mw. Poza mai tarziu.
|
Gata turta dulce! Pt un plus de culoare,il mai bagai cateva minute la cuptorul aragazului.
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|