Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #40431 (permalink)  
Vechi 03 sep 2015, 10:20:59
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
neaţa!
kartika, cred că nu-ţi merge bine orologiul, că eu mă dădeam jos din pat la 6.15, nu la 4.15!!
uei, ce vremuri, mi-amintesc când mă trezeam la 5.30 să fac sport

deci da. deci vreau şi eu reţeta aia de biscuiţi! (rozel, sărumâna de reţetele anterioare, s-au salvat, mai rămâne să-mi iau lapte praf. şi iaurt, că nu mai am în casă)
Tarate si amidon ai? Sunt mai ieftine decat faina!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
sherpika (03 sep 2015)
  #40432 (permalink)  
Vechi 03 sep 2015, 10:21:19
vio ce doreste sa slabeasca's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Asa! Zi-le D-na Vio!!!!!!!!!!!
na ....le zic si eu .....
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
rozica1965 (03 sep 2015), sherpika (03 sep 2015)
  #40433 (permalink)  
Vechi 03 sep 2015, 10:27:09
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de frumoasa Vezi mesajul
Multumesc!!! anunt -300 grame, hehehe.. Nu cred ca maninc prea putin, mai mult nu imi trebuie. Pe vremea cind faceam dukan data trecuta, eu cam doar prajituri cu admise faceam, sa stii si tot ma certai. Majoritatea contineau: tarite, oua, brinza si indulcitor..rar ma mai bagam la lapte praf, cacaou...si alte delicatese. Imi amintesc ca noi tot incercam sa te convingem sa iti faci si tu ca nu ingrasa, insa nu ne ascultai, ma bucur ca te-ai convins singura, e mult mai usor sa faci regim cind poti papa ceva dulcic
Frumu......am mai spus de cateva ori.....Aceste dulciuri nu ingrasa...dar abuzul poate incetini slabirea in unele cazuri.Acum eu am ales varianta asta pt a nu mai renunta la Dukan.Laptele praf e admis 3 linguri pe zi,cacao -o lingurita....tarate grau -o lingura......deci toate astea sunt admise,ce depaseste,ingrasa la cei care tin dukan. Cand vad ca slabirea incetineste,renunt complet la dulce cateva zile,ba chiar si la orice lactat.OK?
__________________
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
Michelina (03 sep 2015), sherpika (03 sep 2015)
  #40434 (permalink)  
Vechi 03 sep 2015, 10:28:26
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de marilo Vezi mesajul
Buna dimi fetele Va spun, asa in fuga, si va doresc la toate o zi frumoasa si pe placul inimii.
Multumim,la fel!!!!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
sherpika (03 sep 2015)
  #40435 (permalink)  
Vechi 03 sep 2015, 10:30:35
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca Vezi mesajul


na ....le zic si eu .....
Pai da,ca multe suntem in ''caruta'' asta!
__________________
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
sherpika (03 sep 2015), vio ce doreste sa slabeasca (03 sep 2015), yoko49 (03 sep 2015)
  #40436 (permalink)  
Vechi 03 sep 2015, 10:48:23
yoko49's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Fruntea sus , privirea inainte si sa speram ca acum nu vom mai da gres

Ultima dată editat de yoko49; 03 sep 2015 at 11:02:42.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui yoko49:
rozica1965 (03 sep 2015), sherpika (03 sep 2015), vio ce doreste sa slabeasca (03 sep 2015)
  #40437 (permalink)  
Vechi 03 sep 2015, 12:51:58
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
neaţa!
kartika, cred că nu-ţi merge bine orologiul, că eu mă dădeam jos din pat la 6.15, nu la 4.15!!
uei, ce vremuri, mi-amintesc când mă trezeam la 5.30 să fac sport

deci da. deci vreau şi eu reţeta aia de biscuiţi! (rozel, sărumâna de reţetele anterioare, s-au salvat, mai rămâne să-mi iau lapte praf. şi iaurt, că nu mai am în casă)
Reteta de biscuiti din lapte praf......daca nu ai gasit-o..
1 ou,4 linguri lapte praf,2 lg indulcitor,1 lgt esenta de rom. Eu pun si o lg -doua de lapte rece .Se amesteca toate si se pun gramajoare pe hartia de copt.Se baga la cuptor la 160 grade,12-13 minute.
Crema-2 lg lapte praf,o lg indulcitor,1 lgt cacao,2 lg lapte rece.
__________________
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
sherpika (03 sep 2015), Zoe (03 sep 2015)
  #40438 (permalink)  
Vechi 03 sep 2015, 12:52:59
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de yoko49 Vezi mesajul
Fruntea sus , privirea inainte si sa speram ca acum nu vom mai da gres
Sa speram !!!!!!!!
__________________
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
sherpika (03 sep 2015), yoko49 (04 sep 2015)
  #40439 (permalink)  
Vechi 03 sep 2015, 13:22:44
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Turta dulce la MW
2 lg tarate ovaz,1 lg tarate grau,1ou, 1 lg branza degresata,1 lg indulcitor,1 lgt praf de copt,un varf de lgt de scortisoara,esenta.
Se amesteca toate, se pune in ce forma vreti,se baga la MW 5 minute la putere maxima.Testul cu scobitoarea.Ies in mod normal 3 bucati in forma de briose.
Eu acum am facut-o.....o las un pic sa se umfle taratele si o bag la mw. Poza mai tarziu.
__________________

Ultima dată editat de rozica1965; 03 sep 2015 at 13:32:07.
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
sherpika (03 sep 2015), yoko49 (04 sep 2015), Zoe (03 sep 2015)
  #40440 (permalink)  
Vechi 03 sep 2015, 13:53:00
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Turta dulce la MW
2 lg tarate ovaz,1 lg tarate grau,1ou, 1 lg branza degresata,1 lg indulcitor,1 lgt praf de copt,un varf de lgt de scortisoara,esenta.
Se amesteca toate, se pune in ce forma vreti,se baga la MW 5 minute la putere maxima.Testul cu scobitoarea.Ies in mod normal 3 bucati in forma de briose.
Eu acum am facut-o.....o las un pic sa se umfle taratele si o bag la mw. Poza mai tarziu.
Gata turta dulce! Pt un plus de culoare,il mai bagai cateva minute la cuptorul aragazului.
__________________
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
sherpika (03 sep 2015), yoko49 (04 sep 2015)
 

Informatii despre slabit
femei, greutate, jurnal, kilograme, prietene, sarcina, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
In cat timp as putea sa slabesc 15 kg? Adelayde Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 74 21 feb 2011 21:37:56
Vreau sa slabesc 15 kg pana la balul de absolvire Nastyka Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 18 12 ian 2011 14:29:59
As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala ubita lu tzutz Am nevoie de ajutor! 34 10 sep 2010 11:56:01
Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!! schumi69 Sa ne ajutam barbatii! 12 27 mai 2010 00:33:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole