[jumbix]

Rozi te las sa ma iei de motz, sa-mi dai suturi in fund. Pana luni trebuie sa ies cu minus.

[rozica1965]

Anterior postat de rozica1965

Turta dulce la MW
2 lg tarate ovaz,1 lg tarate grau,1ou, 1 lg branza degresata,1 lg indulcitor,1 lgt praf de copt,un varf de lgt de scortisoara,esenta.
Se amesteca toate, se pune in ce forma vreti,se baga la MW 5 minute la putere maxima.Testul cu scobitoarea.Ies in mod normal 3 bucati in forma de briose.
Eu acum am facut-o.....o las un pic sa se umfle taratele si o bag la mw. Poza mai tarziu.

[rozica1965]

Anterior postat de jumbix

Rozi te las sa ma iei de motz, sa-mi dai suturi in fund. Pana luni trebuie sa ies cu minus.

Ai de gand sa faci ceva nelegiuit pt a ti se indeplini dorinta?

[rozica1965]

Anterior postat de rozica1965

Eu am pus cantitatile duble,forma este cam cat palma.

[Zoe]

Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca

Si ...era bine ..cand te trezeai la 5.30 sa faci sport ???

era foarte bine! pentru că apucam să-l fac, eram bine peste zi, scăpam de grija lui şi mă simţeam şi bine.
dar acum sunt atât de obosită că nu-mi mai vine să renunţ la o oră de somn pentru sport.


mersi de biscuiţi, rozel!

[jumbix]

Anterior postat de rozica1965

Ai de gand sa faci ceva nelegiuit pt a ti se indeplini dorinta?

Am sa fac tot ce pot.

[rozica1965]

Anterior postat de jumbix

Am sa fac tot ce pot.

Treabaaa taaaaa !!!!!!!!!

[rozica1965]

Anterior postat de Zoe

era foarte bine! pentru că apucam să-l fac, eram bine peste zi, scăpam de grija lui şi mă simţeam şi bine.
dar acum sunt atât de obosită că nu-mi mai vine să renunţ la o oră de somn pentru sport.


mersi de biscuiţi, rozel!

Cu placere!

[Michelina]

Anterior postat de rozica1965

Frumu......am mai spus de cateva ori.....Aceste dulciuri nu ingrasa...dar abuzul poate incetini slabirea in unele cazuri.Acum eu am ales varianta asta pt a nu mai renunta la Dukan.Laptele praf e admis 3 linguri pe zi,cacao -o lingurita....tarate grau -o lingura......deci toate astea sunt admise,ce depaseste,ingrasa la cei care tin dukan. Cand vad ca slabirea incetineste,renunt complet la dulce cateva zile,ba chiar si la orice lactat.OK?

Cred ca asa e cel mai bine. Daca esti prea stricta - renunti de tot. Asa chiar si mai incet tot slabesti si iti faci si niste obiceiuri bune.

Frumu - eu zic ca mananci prea putin dar daca poti e ok. Eu sunt mancacioasa si daca as slabi mancand putin as pune inapoi cand revin la normal. Eu am nevoie de minim 1500 cal/ zi ca sa ma simt bine - am tot testat si am tot numarat caloriile. Tinand cont ca fac sport destul de regulat ar trebui sa imi pot permite sa mananc 1500 cal.

[rozica1965]

Anterior postat de Michelina

Cred ca asa e cel mai bine. Daca esti prea stricta - renunti de tot. Asa chiar si mai incet tot slabesti si iti faci si niste obiceiuri bune.

Frumu - eu zic ca mananci prea putin dar daca poti e ok. Eu sunt mancacioasa si daca as slabi mancand putin as pune inapoi cand revin la normal. Eu am nevoie de minim 1500 cal/ zi ca sa ma simt bine - am tot testat si am tot numarat caloriile. Tinand cont ca fac sport destul de regulat ar trebui sa imi pot permite sa mananc 1500 cal.

Da,asa am gandit si eu de data asta.
Seriile trecute de dukan,slabeam cate 25 de kg in 3 luni,bineinteles,cu foarte putine dulciuri dukan-asa cum zice frumu- ...De data asta,in 3 luni,pe care le inchei maine,am dat cam 15 kg.........o diferenta enorma de 10 kg !!!!!!!!Prefer asa si sa pot continua dukanul,decat sa renunt!