Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de cosmodana
Maria,te rog sa nu ma certi.....Rozi,tu stiu ca ma intelegi....Sunt mancatoare de proteine...
De maine ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 mar 2016, 10:31:33
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cosmodana
Maria,te rog sa nu ma certi.....Rozi,tu stiu ca ma intelegi....Sunt mancatoare de proteine...
De maine incep scara nutritionala Dukan.Ma convins faptul sa pot manca fructe 5 din 7 zile .
Incerc sa o tin macar doua saptamani ca la carte sa vad cum e.Vreau ,pe termen lung,sa elimin zaharul si grasimea din alimente.Experimentez retete de dulce Dukan si altele care sunt sanatoase si par si gustoase.Voi vedea......
Maine e zi de atac si o sa-mi fac niste briose cu sunca de curcan,branza,iaurt,tarate de ovaz,oua cu ceapa verde.Reteta asta o fac de multe ori dar cu ingrasacioase.La pranz fac pt toti un pui la sticla cu cartofi la cuptor si sos de usturoi cu iaurt.Eu voi manca doar pui fara piele si sosul mi-l fac cu iaurt degresat.
Tot maine imi voi gati pt zilele urmatoare o ciorba radauteana in care voi pasa legumele fierte,o tarta de ton din conserva in suc propriu cu ciuperci,ceapa si rosii.
De marti deja am voie fructe.Nu mi se pare deloc greu de dus .Vreau sa ma conving pe propria-mi piele...
|
De ce sa te cert?![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) Pot doar sa-mi spun parerea... si pana la urma fiecare alege ce crede de cuviinta pentru el si tot persoana respectiva trage foloasele sau ponoasele...![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Parerea mea este urmatoarea... De ce atata graba? incat sa apelezi la Dukan...Tu esti normoponderala, adica o fericita! Daca n-ai fost obeza vreodata nu poti intelege cu adevarat cat de fericita trebuie sa fii! Poti slabi usor in timp kilogramele care ti se par tie a fi in plus... Asta-i tot...![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 mar 2016, 10:42:28
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 mar 2016, 10:52:27
|
![cosmodana's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2015
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 75kg
Mesaje: 632
Aprecieri acordate: 2.160
Am fost apreciat(a) de 1.358 ori in 609 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[QUOTE=orhidee;1404905][FONT=Comic Sans MS][COLOR=DarkGreen][SIZE=3]
De ce sa te cert? ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) Pot doar sa-mi spun parerea... si pana la urma fiecare alege ce crede de cuviinta pentru el si tot persoana respectiva trage foloasele sau ponoasele... ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Parerea mea este urmatoarea... De ce atata graba? ![confused](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/7.gif) incat sa apelezi la Dukan...Tu esti normoponderala, adica o fericita! Daca n-ai fost obeza vreodata nu poti intelege cu adevarat cat de fericita trebuie sa fii! Poti slabi usor in timp kilogramele care ti se par tie a fi in plus... Asta-i tot...
Stiu asta.Asa gandesc si eu.Vreau doar sa deblochez cantarul.Organismul meu a memorat greutatea asta si ma invart in jurul cozii.
Sunt normoponderala acum si nu sunt disperata sa slabesc.Inca 3-4 kg si as fi multumita.
In copilarie sa stii ca am suferit.....eram rotunda si eram des apelata cu "batoza si umflata".
Am o poza de pe la 8-9 ani imbracata cu o fusta plisata si de rotunjoara ce eram,statea pe mine ca un tutu de balerine...iar eu numai balerina nu eram ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) .
Mi-e teama ca pe masura ce inaintez in varsta si se va instala si menopauza voi fi predispusa la ingrasare si incerc sa ajung la o greutate pe care sa o pot apoi mentine cu o alimentatie sanatoasa.
Sunt realista,nu vreau minuni.Nici nu cred ca mi-ar sta foarte bine prea slaba.
__________________
Nicolae Iorga: Daca Dumnezeu nu exista si eu cred, n-am pierdut nimic ! Dar daca Dumnezeu exista si eu nu cred, atunci am pierdut totul!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui cosmodana:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 mar 2016, 10:55:36
|
![blum's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar33578_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de orhidee
Ce norocoasa e si ce metabolism beton are sora ta daca are 50 kg si e rea de foame!!!
In ceea ce priveste calatoria prin Africa... pai de amanunte din astea se impiedica ea? Crezi ca exemplul tau personal o va ajuta? De ce nu o ajuta exemplul oferit de africani? Pe de alta parte daca ea la cele 50 kg ale ei va manca o data la doua zile... sa nu dispara! ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Are metabolism de copil.
Daaaa, exemplul meu o ajuta. Sunt idolul ei in multe chestii....chiar si fizice
Cat despre detalii..hmm.... ea calatoreste asa cum mergem noi la lucru . E cotidian. De asta si-a format tabieturi, idei, solutii.... doar fomeai nu i-a gasit solutie buna. Adica ii gasise la un moment dat, dar numai ea stie cat a luptat sa iasa din " solutie"
|
Acest membru apreciaza mesajul lui blum:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 mar 2016, 11:21:04
|
![mihaela2011's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar3859_9.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 84kg
Mesaje: 1.492
Aprecieri acordate: 1.417
Am fost apreciat(a) de 969 ori in 449 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
vrei si dovada?
mihaela2011, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mihaela2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2140 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1623 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 849 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mihaela2011:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 mar 2016, 11:32:49
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata,buburuzelor!
__________________
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 mar 2016, 11:35:24
|
![orhidee's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14778_35.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
vrei si dovada? ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
|
Sa pozezi ce-ai mancat... sau cum?
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui orhidee:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 mar 2016, 11:35:50
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 mar 2016, 11:37:58
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de orhidee
N-am mai vazut o postare a Emei de mult timp... Imi placeau mesajele ei!
|
Probabil din lipsa de timp!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
05 mar 2016, 11:46:19
|
![cosmodana's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2015
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 75kg
Mesaje: 632
Aprecieri acordate: 2.160
Am fost apreciat(a) de 1.358 ori in 609 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
Nicolae Iorga: Daca Dumnezeu nu exista si eu cred, n-am pierdut nimic ! Dar daca Dumnezeu exista si eu nu cred, atunci am pierdut totul!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui cosmodana:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|