Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dimineta!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iun 2016, 09:04:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mar 2015
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipocalorica
Date: 173cm, 75kg
Mesaje: 632
Aprecieri acordate: 2.160
Am fost apreciat(a) de 1.358 ori in 609 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineta! 
__________________
Nicolae Iorga: Daca Dumnezeu nu exista si eu cred, n-am pierdut nimic ! Dar daca Dumnezeu exista si eu nu cred, atunci am pierdut totul!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui cosmodana:
|
|
12 iun 2016, 10:07:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi, nu.i pt ce. Eu nu sunt activa pe grup, doar studiez ce posteaza fetele sa invat cate ceva. Si mie mi se pare cabe un pic restrictiva in sensul ca.mi impune pe zile ce sa mananc, dar daca pregatesti dinainte meniul si adaugi la fiecare masa o salataaa mareee cred ca te.ai satura si ar fi usor. Un pic ar fi greu la inceput pana ti.ai intra in ritm. Pe mine ma mira si ambitioneaza fetele care au slabit acolo, dar tin f strict.....deci chiar scria acolo o veterana ca in prima tura de rina, daca o tii corect si ai si de ubde da jos, slabesti f f f bine...... eu zic ca nu ai nimic de pierdut, mai ales ca nici dukanul nu mai functioneaza cum trebuie, si pe langa asta e mult mai sanatoasa si poti sa mananc dulce tot la 4 zile. Mai studiaza sa fii familiarizata cu ea....
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
12 iun 2016, 10:56:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Laura
Rozi, nu.i pt ce. Eu nu sunt activa pe grup, doar studiez ce posteaza fetele sa invat cate ceva. Si mie mi se pare cabe un pic restrictiva in sensul ca.mi impune pe zile ce sa mananc, dar daca pregatesti dinainte meniul si adaugi la fiecare masa o salataaa mareee cred ca te.ai satura si ar fi usor. Un pic ar fi greu la inceput pana ti.ai intra in ritm. Pe mine ma mira si ambitioneaza fetele care au slabit acolo, dar tin f strict.....deci chiar scria acolo o veterana ca in prima tura de rina, daca o tii corect si ai si de ubde da jos, slabesti f f f bine...... eu zic ca nu ai nimic de pierdut, mai ales ca nici dukanul nu mai functioneaza cum trebuie, si pe langa asta e mult mai sanatoasa si poti sa mananc dulce tot la 4 zile. Mai studiaza sa fii familiarizata cu ea....
|
Asa e! Mai echilibrata dieta ca Rina nu exista! Si daca o tii constiincios ai rezultate remarcabile!
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
12 iun 2016, 11:05:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Vreau si eu in grup! Am intrat in vreo 3 de Rina dar nu cred ca l-am nimerit peasta incare sunteti voi!
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
12 iun 2016, 11:07:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Laura
Fetele pe care intereseaza Rina, este pe facebook un grup "alege rina", e tare fai grupul, te sfatuiesc si pun meniuri la fiecare zi, sunt f stricte fetele, si au rezultate spectaculoase. Cred ca sunt si fete dupa Dukan, merita sa intrebi, poate au vre.un sfat!
|
Vreau si eu!
Ieri a fost zi de amidon - am mancat cartofi copti la cuptor cu legume la cuptor si salata de varza. FFFFF bun!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
12 iun 2016, 12:10:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Clasamentul saptamanii:
1-Aness-1,7
2-elena20 -1,6
3-nana-1,1
4-orhidee-1,1
5-nicoleta-1
6-michelina-1
7-alimo-1
8-myha-0,5
9-laura-0,5
10-kartika-0,5
11-marilo-0,5
12-miaumiau-0,4
13-alina-0,4
14-paula-0,3
15-mika-0,2
16-mihaela-0,2
17-crina-0,2
18-deina-0,2
19-codruta-0,1
20-kad-cor-0,1
21-rozica-0
22-lidiuta-0
23-frumoasa-0
24-daniela2008 -0
25-feli-0
26-zoe-0
27-yoko-0
28-danitza-0
29-elena67 +0,1
30-gily +0,2
31-cosmodana +0,2
32-anda +0,3
33-almara +0,4
34-oana +0,5
35-n.daniela +0,5
36-anita +0,6
37-gabi +0,9
|
Multumesc, Rozi! 
Tare bine e asa... ca in ultimul timp numai in partea de jos a clasamentului am fost! 
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui orhidee:
|
|
12 iun 2016, 15:05:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Clasamentul saptamanii:
1-Aness-1,7
2-elena20 -1,6
3-nana-1,1
4-orhidee-1,1
5-nicoleta-1
6-michelina-1
7-alimo-1
8-myha-0,5
9-laura-0,5
10-kartika-0,5
11-marilo-0,5
12-miaumiau-0,4
13-alina-0,4
14-paula-0,3
15-mika-0,2
16-mihaela-0,2
17-crina-0,2
18-deina-0,2
19-codruta-0,1
20-kad-cor-0,1
21-rozica-0
22-lidiuta-0
23-frumoasa-0
24-daniela2008 -0
25-feli-0
26-zoe-0
27-yoko-0
28-danitza-0
29-elena67 +0,1
30-gily +0,2
31-cosmodana +0,2
32-anda +0,3
33-almara +0,4
34-oana +0,5
35-n.daniela +0,5
36-anita +0,6
37-gabi +0,9
|
Buna, Rozi! Acum am observat ca sunt si eu in clasament  Vineri mi-am facut si ticker pentru concurs  , numai ca nu stiu sigur greutatea initiala trecuta pe listuta ta. E 103 sau 102.8? Eu am trecut 103 dar vreau sa fiu corecta si sa modific ticker-ul daca e cazul... Pupici!
__________________
 Never give up, never surrender!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deina:
|
|
12 iun 2016, 16:15:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Laura
Rozi, nu.i pt ce. Eu nu sunt activa pe grup, doar studiez ce posteaza fetele sa invat cate ceva. Si mie mi se pare cabe un pic restrictiva in sensul ca.mi impune pe zile ce sa mananc, dar daca pregatesti dinainte meniul si adaugi la fiecare masa o salataaa mareee cred ca te.ai satura si ar fi usor. Un pic ar fi greu la inceput pana ti.ai intra in ritm. Pe mine ma mira si ambitioneaza fetele care au slabit acolo, dar tin f strict.....deci chiar scria acolo o veterana ca in prima tura de rina, daca o tii corect si ai si de ubde da jos, slabesti f f f bine...... eu zic ca nu ai nimic de pierdut, mai ales ca nici dukanul nu mai functioneaza cum trebuie, si pe langa asta e mult mai sanatoasa si poti sa mananc dulce tot la 4 zile. Mai studiaza sa fii familiarizata cu ea....
|
Azi am tot studiat-o. As face o incercare saptamana asta......ba chiar mi-am gasit o coechipiera care vrea sa inceapa tot maine!
Daca dupa cele 4 zile nu vad nici un rezultat, ma mai gandesc daca continuu sau revin la dukan.
Chiar......voi tineti ziua de apa?
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
12 iun 2016, 16:16:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de orhidee
Asa e! Mai echilibrata dieta ca Rina nu exista! Si daca o tii constiincios ai rezultate remarcabile!
|
Maria,spune-mi punctele nevralgice ale dietei........sau ce te poate face sa renunti!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
12 iun 2016, 16:17:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Asa te vreau!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
