Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Pt azi zisesem ca fac pizza cu ciuperci si alte balarii! Parca totusi nu ma atrage daca nu are carnaraie ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iun 2016, 08:27:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Pt azi zisesem ca fac pizza cu ciuperci si alte balarii! Parca totusi nu ma atrage daca nu are carnaraie pe ea! Nu am mancat niciodata pizza furajera!
Poate imi schimb meniul,pana la 14 am timp!
__________________
|
19 iun 2016, 08:28:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Laura si alte dukanite.......aveti in gura gust de cocleala si dureri de cap dimineata,ca la cetoza dukaneasca?
__________________
|
19 iun 2016, 08:30:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de myha
Gata si cu sportul....alergare pe malul marii,cu picioarele goale 20 minute....
|
Super!!!!!!!Parca te-as vedea!!!!!!! Apa e rece acum,dimineata.....dar ziua s-a mai incalzit?
__________________
|
19 iun 2016, 08:32:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
19 iun 2016, 08:36:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Am plecat la mare special să alerg cu soțul desculti, a fost superb,nu am mai avut așa o experienta până acum...sper să mai repetăm figura...
Aveam în plan să facem si plaja mai pe la 9,30 dar bate vântul cam tare si intre timp au apărut și ceva norișori,așa ca am abandonat ideea,m-am bronzat ieri si pentru azi,m-a prins soarele la fata,am fruntea rosie 
Apa este încă rece,putina lume s-a încumetat să intre în apă...
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui myha:
|
|
19 iun 2016, 08:38:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi de ieri sunt si eu plecată la sora mea la năvodari dar mi-am luat mâncarea cu mine la pachet,să nu mă abat de la dietă,am avut ieri tocăniță cu ciuperci si mămăligă,azi vitamine,am mâncat cireșe si cafea.
__________________
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui myha:
|
|
19 iun 2016, 08:39:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de myha
Am plecat la mare special să alerg cu soțul desculti, a fost superb,nu am mai avut așa o experienta până acum...sper să mai repetăm figura...
Aveam în plan să facem si plaja mai pe la 9,30 dar bate vântul cam tare si intre timp au apărut și ceva norișori,așa ca am abandonat ideea,m-am bronzat ieri si pentru azi,m-a prins soarele la fata,am fruntea rosie
Apa este încă rece,putina lume s-a încumetat să intre în apă... |
Te invidiez ca stai in Constanta! In tinerete cochetam cu ideea sa ne mutam acolo,atat de mult iubeam marea! Stii care e recompensa daca as ajunge la 70 de kg ,nu?
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
19 iun 2016, 08:40:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de myha
Rozi de ieri sunt si eu plecată la sora mea la năvodari dar mi-am luat mâncarea cu mine la pachet,să nu mă abat de la dietă,am avut ieri tocăniță cu ciuperci si mămăligă,azi vitamine,am mâncat cireșe si cafea.
|
Eu nu am stiut ca plec! Vineri a venit sotul de la munca si in 5 minute am fost plecati! Altfel imi luam si eu mancare la mine!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
19 iun 2016, 08:41:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Dimineata am un gust rau in gura...banuiesc ca e de la pauza mare in care nu mananc, de la 6 seara pana pe la 8 cand ma trezesc eu de obicei e mult...durere de cap nu am, ieri m.am simtit slabita si un pic ametita cand m.am dat jos din pat.... tu te simti rau?
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
19 iun 2016, 08:48:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Laura
Dimineata am un gust rau in gura...banuiesc ca e de la pauza mare in care nu mananc, de la 6 seara pana pe la 8 cand ma trezesc eu de obicei e mult...durere de cap nu am, ieri m.am simtit slabita si un pic ametita cand m.am dat jos din pat.... tu te simti rau?
|
In afara de durerea de cap de la trezire,nu imi e rau! Eu am pus gustul din gura pe seama dietei de 8 ore,corpul intra intr-o cetoza cand 16 ore nu e alimentat.Intr-o noapte chiar m-a trezit gustul asta din somn,atat de puternic era!
A!!!!!Ieri am mai patit o chestie! La sor-mea am mancat ciorba de sir afumat cu smantana si felul doi carne de pui cu maioneza de usturoi! Foarte multe grasimi,plus ca am amestecat proteinele!
Imediat cum am terminat de mancat, doar m-am ridicat de pe scaun , mi-a venit sa vars si am fugit la baie! Am incercat sa ma abtin,poate sor-mea zicea ca nu mi-a placut mancarea ! Mancarea a fost foarte buna.......dar stomacul meu s-a revoltat imediat la atat de multe grasimi! Pana la urma nu am vomat.......dar mai bine o faceam!Era binele meu!
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 19 iun 2016 at 08:56:13.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
