Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de danitza
Buna dimineata, Rozi!
Vin cu intarziere cu raportul. In sfarsit voi fi prima, dar in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 sep 2016, 07:23:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de danitza
Buna dimineata, Rozi!
Vin cu intarziere cu raportul. In sfarsit voi fi prima, dar in capatul opus. Am capatat 2 kg in plus saptamanile astea la tara, deci am ajuns inapoi la 96.9kg.
|
Gata,acum treci la slabit!!!!!
__________________
|
03 sep 2016, 07:24:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Normal ......mai ales daca nu mananci in intervalul asta de timp.....dar mai dai ture pe la baie! |
mananc..banane..sau mere..deci..ciudat..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ramo0215:
|
|
03 sep 2016, 07:25:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de danitza
Inca nu am plecat in concediu. Abia ce m-am intors de la tara. In concediu plec pe 14 sept. Deocamdata m-am refacut putin dupa oboseala acumulata.
|
Asa,asa!!!!!Vezi ce faci si in concediu!
__________________
|
03 sep 2016, 07:27:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ramo0215
sa stii ca rezultatul de pe cantar asa e si la mine..dar pe haine e bine..dar ma oftic..ca tine si mami cu mine..ea tine mentinerea si slabeste mai mult ca mine..desi si ea inainte slabea f greu..se pare ca dieta asta merge la ea foarte bine..
|
Slabeste si in mentinere?Pai e super!!!!!!!!
Tu in a cata zi mai esti?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
03 sep 2016, 07:28:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ramo0215
sa stii ca rezultatul de pe cantar asa e si la mine..dar pe haine e bine..dar ma oftic..ca tine si mami cu mine..ea tine mentinerea si slabeste mai mult ca mine..desi si ea inainte slabea f greu..se pare ca dieta asta merge la ea foarte bine..
|
Ramo.........mami de ce nu intra aici pe contul tau sa vb cu noi? Mai facem schimb de impresii despre rina. Voi locuiti impreuna,nu?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
03 sep 2016, 07:29:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ramo0215
mananc..banane..sau mere..deci..ciudat..
|
Mda.......
__________________
|
03 sep 2016, 07:33:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Asa,asa!!!!!Vezi ce faci si in concediu! |
Ei, in concediu am 3 arme de calibru si cam mereu vin pe minus. Prima e marea, deci inot tot timpul. A doua e plimbarea de dimineata zilnica din gradinile reginei Maria. Sunt atatea diferente de nivel, ca faci miscare din plin. Acolo merg intotdeauna dupa micul dejun. A treia sunt scoicile. Sunt absolut innebunita dupa scoici, iar bulgarii chiar se pricep sa prepare scoicile. De cativa ani merg in acelasi loc in Balcic, asa ca le stiu meniul.
Deocamdata insa, trebuie sa scap de ceva kg. Mi-am propus sa plec in concediu cu 95kg. Asta nu e greu, chiar daca se apropie rusii.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui danitza:
|
|
03 sep 2016, 07:35:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de danitza
Ei, in concediu am 3 arme de calibru si cam mereu vin pe minus. Prima e marea, deci inot tot timpul. A doua e plimbarea de dimineata zilnica din gradinile reginei Maria. Sunt atatea diferente de nivel, ca faci miscare din plin. Acolo merg intotdeauna dupa micul dejun. A treia sunt scoicile. Sunt absolut innebunita dupa scoici, iar bulgarii chiar se pricep sa prepare scoicile. De cativa ani merg in acelasi loc in Balcic, asa ca le stiu meniul.
Deocamdata insa, trebuie sa scap de ceva kg. Mi-am propus sa plec in concediu cu 95kg. Asta nu e greu, chiar daca se apropie rusii.
|
Apa,nu o sa fie rece ??????
__________________
|
03 sep 2016, 07:38:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina 90
Date: 168cm, 104.4kg
Mesaje: 857
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 419 ori in 219 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Apa,nu o sa fie rece ??????
|
Nuuuuuuuuuuuuu! Apa e minunata in perioada asta, la fel si temperatura din aer. Sunt indragostita de septembrie la Balcic. Doar noptile sunt putin reci, dar tot dorm numai cu geamul deschis, ca sa aud marea. Prima juma de ora de inot o fac la 7-7.30, inainte de micul dejun. Imi place mult de tot perioada asta, ca e multa liniste si nu e caldura aia inabusitoare de vara. Nu suport fierbinteala de vara. Cand ai copii mici, n-ai incotro, mergi in mijlocul verii. Dar de ceva timp imi permit luxul de a merge in septembrie, cand e liniste si caldura e molcoma.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui danitza:
|
|
03 sep 2016, 07:47:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Slabeste si in mentinere?Pai e super!!!!!!!!
Tu in a cata zi mai esti?
|
da..slabeste..si slabeste bine..eu mai am putin si vine a doua zi de apa...dar dupa prima zi de apa..am mai dat 1 kg..deci....
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ramo0215:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
