Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de marilo
Tare greu cu oasele astea . Nu le poti vindeca doar sa le tot tii ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 oct 2012, 03:55:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata Mari!
Asta e ,acum nu le mai pot repara! Le-am distrus cu tonajul meu! De multe ori am impresia ca oasele de la stangul imi vor sarii din articulatia genunchiului! Mi se pare ca mi se rascroieste piciorul spre spate!
Te pup,o zi buna!
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 11 oct 2012 at 04:08:51.
|
11 oct 2012, 05:57:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2012, 06:52:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata, Rozi!
Ma alatur si eu cererilor fetelor sa te duci la spital! Uite, mai ales in lumina faptului ca mami meu e in spital acum cu un preinfarct din cauza nenorocitelor de tigari.
Ce daca ti-ai facut-o cu mana ta din cauza greutatii? Acum slabesti, te apropii din ce in ce de o greutate normala. De ce sa ramai cu picioarele asa? Orice situatie e recuperabila, daca vrei! Nu trebuie sa te neglijezi. Stiu cum sunteti voi, mamele, va ganditi la toti, numai la voi nu, dar nu va dati seama ca de sanatatea si bunastarea voastra depindem toti. Si daca nu ai grija de tine, ii faci si pe cei din jur sa sufere. Normal ca te-ai plimbat o gramada cand ai fost in Anglia si picioarele s-au facut simtite. Ai revenit la programul de munca unde stai in picioare atata...dar asta nu inseamna ca nu poti, de exemplu, sa iti cumperi niste genunchiere si glezniere, ca sa asiguri elasticitate articulatiilor, sa nu mai simti ca iti fug. Sau daca simti, macar stii ca nu o sa plesneasca nimic!
De ce sa ajungi sa nu te poti bucura de reusita ta? Du-ti schimbarea pana la capat si treci si pe la doctor, draga Rozi!!! O zi buna, te pup! Si scuza-ma ca am indraznit, dar...nu m-am putut abtine!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2012, 16:16:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
|
Merci frumos Dienuta!
__________________
|
11 oct 2012, 16:24:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Animis23
Neata, Rozi!
Ma alatur si eu cererilor fetelor sa te duci la spital! Uite, mai ales in lumina faptului ca mami meu e in spital acum cu un preinfarct din cauza nenorocitelor de tigari.
Ce daca ti-ai facut-o cu mana ta din cauza greutatii? Acum slabesti, te apropii din ce in ce de o greutate normala. De ce sa ramai cu picioarele asa? Orice situatie e recuperabila, daca vrei! Nu trebuie sa te neglijezi. Stiu cum sunteti voi, mamele, va ganditi la toti, numai la voi nu, dar nu va dati seama ca de sanatatea si bunastarea voastra depindem toti. Si daca nu ai grija de tine, ii faci si pe cei din jur sa sufere. Normal ca te-ai plimbat o gramada cand ai fost in Anglia si picioarele s-au facut simtite. Ai revenit la programul de munca unde stai in picioare atata...dar asta nu inseamna ca nu poti, de exemplu, sa iti cumperi niste genunchiere si glezniere, ca sa asiguri elasticitate articulatiilor, sa nu mai simti ca iti fug. Sau daca simti, macar stii ca nu o sa plesneasca nimic!
De ce sa ajungi sa nu te poti bucura de reusita ta? Du-ti schimbarea pana la capat si treci si pe la doctor, draga Rozi!!! O zi buna, te pup! Si scuza-ma ca am indraznit, dar...nu m-am putut abtine!
|
Simi,stiu ca ai dreptate! Poate o venii si ziua aia cand ma voi duce la doctor. Dar nu au ce sa imi faca...doar fizioterapie si antiinflamatoare. La niste genunchiere m-am gandit si eu,dar nu stiu de unde sa le iau! Oricum,multumesc pt sfaturile tale si nu trebuie sa iti ceri scuze pt nimic! Te astept oricand la mine,indiferent de motivul vizitei!
__________________
|
11 oct 2012, 16:27:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
se gasesc la farmacie
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 oct 2012, 16:29:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Animis23
Neata, Rozi!
Ma alatur si eu cererilor fetelor sa te duci la spital! Uite, mai ales in lumina faptului ca mami meu e in spital acum cu un preinfarct din cauza nenorocitelor de tigari.
Ce daca ti-ai facut-o cu mana ta din cauza greutatii? Acum slabesti, te apropii din ce in ce de o greutate normala. De ce sa ramai cu picioarele asa? Orice situatie e recuperabila, daca vrei! Nu trebuie sa te neglijezi. Stiu cum sunteti voi, mamele, va ganditi la toti, numai la voi nu, dar nu va dati seama ca de sanatatea si bunastarea voastra depindem toti. Si daca nu ai grija de tine, ii faci si pe cei din jur sa sufere. Normal ca te-ai plimbat o gramada cand ai fost in Anglia si picioarele s-au facut simtite. Ai revenit la programul de munca unde stai in picioare atata...dar asta nu inseamna ca nu poti, de exemplu, sa iti cumperi niste genunchiere si glezniere, ca sa asiguri elasticitate articulatiilor, sa nu mai simti ca iti fug. Sau daca simti, macar stii ca nu o sa plesneasca nimic!
De ce sa ajungi sa nu te poti bucura de reusita ta? Du-ti schimbarea pana la capat si treci si pe la doctor, draga Rozi!!! O zi buna, te pup! Si scuza-ma ca am indraznit, dar...nu m-am putut abtine!
|
Wowwwwww!!!!!!!!!!! Revin la mesajul tau.....Imi pare rau pt mami tau!!!!! Wowwww...preinfarct!!!!!!!!!!!!Tigari!!!!!!!!!! Eu fumez un pac si juma pe zi..........de multe ori simt cum imi bate inima ca nebuna!!!!! Plus ca ma tot gandesc ,ca,multi grasi,desi au slabit mult,inima distrusa le-a cedat!!!!! Degeaba s-au chinuit sa slabeasca!!!!!!!Eu inca sunt la obezitate morbida.................nu mai zic mai departe........nu are rost! Sincer,imi pare rau de mama ta.............multa sanatate ii doresc din inima!!!!!!!!!
__________________
|
11 oct 2012, 16:31:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Red flower
se gasesc la farmacie
|
Multumesc!
__________________
|
11 oct 2012, 18:35:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Sa va povestesc ceva,ca sa vedeti cat sunt de shushumana!
Asta iarna,v-am mai spus,mi-am luat doua perechi de nadragi. Unii din nu stiu ce material,comozi si o pereche de blugi care nu ma incapeau nici pana la genunchi. Am socotit eu atunci ca ma vor incapea cand as mai fi slabit vre-o 10 kg! In momentul cumpararii,aveam cam 125 de kg! Sa revenim la prezent.....De vre-o cateva zile,facandu-se frig dimineata,mi-am scos blugii de la naftalina,pt ca ,ceilalti nadragi au ramas in Anglia! Cand m-am imbracat cu ei,ce sa vedeti? Cad dupa mine! Am fost nevoita sa ii mai si scurtez,mult.mai mult de o palma......si tare largi imi sunt! Ce sa fac? Altii nu am si nici nu imi cumpar pt ca am in bagajele din Anglia si cateva perechi de pantaloni!
Asadar,ma imbrac cu blugii si nu imi convine deloc! Nu ma simt bine in ei,nu am mai purtat blugi de 25 de ani! Merg parca sunt robot,chiar daca sunt largi..
Ce m-am gandit eu? Pt ca la ora 16 cand ies este cald,mi-am luat in sacosa o fusta si sandalele! Dimineata sunt in blugi si pantofi iar la 16 sunt in fusta si sandale. Normal,blugii si pantofii ii iau in sacosa acasa la plecarea acasa,pt ca imi trebuiesc dimineata urmatoare! Ce m-am gandit eu azi dimineata? Ca sa nu mai ma plimb ca zuza cu sarsanaua cu tzoale,ma hotarai sa plec la servici in sandale si fusta,nu in blugi si pantofi! Mama........era un frig!!!!!!!!!!!Erau 4 grade la Craiova cand am plecat la munca!!!!!!!!!!Moaaaaa...............si incepu sa imi curga nasul pe drum........si imi lacrimau ochii de nu vedeam pe unde merg!!!!!!!!!! Oare ce or fi zis cei din statie despre mine? Ca sunt shushumana,nu?Lumea era cu geaca si eu eram in haine de vara!
Morala........mai bine umblu cu valiza ca Stratana!!!!!
__________________
|
11 oct 2012, 18:55:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi, iti multumesc mult de gandurile bune. Sa speram ca totul o sa fie bine de acum incolo. Si tu sa mai slabesti si sa iti fie din ce in ce mai bine si cu genunchii, si cu inima. Si mai rareste tigarile...
Si cu blugii...bine ca iti sunt largi! Asta e motiv de bucurie, shushumano! Dar sa nu mai faci frigul in fusta, ca nu mai e vreme potrivita!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|