Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Asa.....tenteaz-o si pe Michellle,sa dea fuga si ea la intepaturi!
Cu dieta aia de infometare ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 dec 2015, 09:51:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neeeee, nu-mi plac acele!!Si nici infometarea. Si nici restrictiile!!
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
14 dec 2015, 09:54:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Stiam ca nu te descurci cu infometarea....
__________________
|
14 dec 2015, 09:56:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Singurul lucru care am vazut CLAR ca ma ajuta sa slabesc e dieta hiperproteica. Doar ca nu o pot tine timp indelungat.
Intr-o zi de proteine scap de 2 kg ( e drept ca le pun inapoi in ziua urmatoare in care mananc si carbohidrati.)
Acum imi propun sa gandesc altfel
LUNI - ma indop cu carne si stimulez satietatea
MARTI - adaug salate si ceva legume - ca sa nu ma constip
MIERCURI - dau savoare meselor cu 1 fruct
Si practic am tot ce vreau. Deci de joi incolo - voi pastra mesele de miercuri - si daca imi doresc vreo nebunie mai adauc ceva n limita bunului simt. - gen 1 felie de paine ( maxim 2), 1 felie de cascaval sau telemea. Iar duminica - fac o abatere ( pe care mi-o doresc - gen o inghetata sau o bucata de ciocolata sau o prajitura).
Vedem cum functioneaza - prima saptamana si mai vad.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
14 dec 2015, 09:57:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Sunt ocupata....fac scrisori pentru mosu' .... ....si azi nu imi gasesc poseta ....deci pana nu dau de ea....adio scrisori pentru mosu'
Habar n-am ce am facut cu ea...am uitat-o la taranoaia...sau am scapat-o din masina cand am oprit in parcare.....
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui yoko49:
|
|
14 dec 2015, 09:58:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de yoko49
Sunt ocupata....fac scrisori pentru mosu' .... ....si azi nu imi gasesc poseta ....deci pana nu dau de ea....adio scrisori pentru mosu'
Habar n-am ce am facut cu ea...am uitat-o la taranoaia...sau am scapat-o din masina cand am oprit in parcare.....
|
Vai!! Sper sa o gasesti - urasc sa pierd ceva.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
14 dec 2015, 11:41:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Auzi bre frumusico......esti sigura ca slabesti de la piscaturi si nu de la infometarea ta??????
|
Draga mea, sincer m-am gindit si eu...dar daca nu ma ciuruia doctorul, sigur nu rezistam sa maninc asa putin, asta mi-e clar...asa ca la ceva tot ajuta si acele alea, nu mi-e foame, nu mi-e pofta, reusesc sa maninc asa putin fara sa ma chinuiesc. Am speranta ca o sa ma si mentin, el asa zice si mai ales si cunosc persoane care au fost la el (colega mea de birou si altii) si s-au mentinut.Sigur, mai trebuie sedinte de mentinere, cred cam o data pe an, acum am sa fac 2 ture de sedinte, dar daca vad ca ma mentin, chiar sunt dispusa sa ma las intepata 3 saptamani pe an, sa dau niste bani, sa maninc cit o mitza...dar...sa ma mentin .
Acum ce sa zic? vom trai si vom vedea, sper sa functioneze si la mine...desi eu is o specie rara
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
14 dec 2015, 12:01:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de yoko49
Sunt ocupata....fac scrisori pentru mosu' .... ....si azi nu imi gasesc poseta ....deci pana nu dau de ea....adio scrisori pentru mosu'
Habar n-am ce am facut cu ea...am uitat-o la taranoaia...sau am scapat-o din masina cand am oprit in parcare.....
|
Wow!!!!!!!!
__________________
|
14 dec 2015, 12:02:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Draga mea, sincer m-am gindit si eu...dar daca nu ma ciuruia doctorul, sigur nu rezistam sa maninc asa putin, asta mi-e clar...asa ca la ceva tot ajuta si acele alea, nu mi-e foame, nu mi-e pofta, reusesc sa maninc asa putin fara sa ma chinuiesc. Am speranta ca o sa ma si mentin, el asa zice si mai ales si cunosc persoane care au fost la el (colega mea de birou si altii) si s-au mentinut.Sigur, mai trebuie sedinte de mentinere, cred cam o data pe an, acum am sa fac 2 ture de sedinte, dar daca vad ca ma mentin, chiar sunt dispusa sa ma las intepata 3 saptamani pe an, sa dau niste bani, sa maninc cit o mitza...dar...sa ma mentin .
Acum ce sa zic? vom trai si vom vedea, sper sa functioneze si la mine...desi eu is o specie rara
|
Hai sa vedem......
__________________
|
14 dec 2015, 12:32:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Am revenit si eu! N-am disparut!
Vineri am tinut Dukan, sambata doar jumatate de zi si ieri deloc, dar am mancat de regim! )
Ideea e ca azi dimineata aveam 69,9 kg.
De 1 an si 2 luni n-am mai avut greutatea asta!
M-am urcat azi-dimineata pe cantar: 69,9 kg.
M-am urcat cu telefonul ca sa fac poza: 70,1 kg!
Iar m-am pus fara telefon si m-am dat jos ca sa fac poza la cantar! )))))
Am pus poza si in album!
Ma apuc sa citesc din urma si revin! :*
__________________
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Paula86:
|
|
14 dec 2015, 13:27:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna fetele Va salut, asa mai tarziu, ca nu mai am calculator la dispozitie. Am ,,eleve,, care se straduie sa ma inlocuiasca de luna viitoare. Nu mai am nici scaun. Ma plimb cu mainile la spate si dau din gura, ca doamna director Nu-mi place deloc situatia asta dar nu am ce face. Acum fetele sunt la tigara
O sa incerc sa mai intru, deseara, de acasa.
Eu, ieri, am facut praf dieta Astazi voi fi cuminte ca de..joi am cantar
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|