Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #47991 (permalink)  
Vechi 14 ian 2016, 12:55:05
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de mihaela2011 Vezi mesajul
Am sosit si eu la raport. -2 kg ....cantarul era intre 110 si 111 ,mai mult spre 110 si m-am gandit sa rotunjesc in favoarea mea ...pun vina pe menstruatie
Ce buna esti la suflet!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
mihaela2011 (14 ian 2016)
  #47992 (permalink)  
Vechi 14 ian 2016, 12:57:24
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de Michelina Vezi mesajul
Vai de mine eu sunt din fire o persoana iute. In plus sunt bucuresteanca - ceea ce adauga nerv iutelii mele naturale. Aici printre moldoveni molcomi imi vine de cele mai multe ori sa ii strang de gat. Chiar si cu sotul meu am probleme din cauza diferentei de temperament.
Pana imi raspund la o intrebare eu deja mi-am pierdut rabdarea. Pana imi pun o intrebare eu deja raspund la 7-8 posibile intrebari care se intrevad din ceea ce au scos pe gura. Fiecare zi e o incercare a nervilor.
Mai nou m-a rugat sa ajut niste prieteni de-ai lui. Sa le dau de lucru. Mi-am batut piroane in talpi - ma suna de 10 ori pe zi, se scarpina in cap pana isi dau ei seama ce vor sa intrebe...

O vreme il intrebam pe sotul meu ce vrea sa manance... pana m-am prins ca asta e o intrebare care se va termina cu o cearta. Acum nu-l mai intreb - pun mancarea in farfurie.


Cred ca ritmurile sunt diferite in functie de zona geografica in care am crescut!
Dar moldovencele au gura mare.......
Ginere-miu e oltean,da?Pana iti raspunde la intrebare si pana auzi tu raspunsul,ca abia deschide gura....vine vara!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
Michelina (14 ian 2016)
  #47993 (permalink)  
Vechi 14 ian 2016, 13:10:35
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Bey,ce imi place fb-ul asta.....si de voi ca ne-am imprietenit pe acolo! Acum am mai multe cai de a va stresa sa dati raportul!
Ce frumos va caut eu pe acolo sa va strig ''raportul''!!!!
__________________
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
Aness (14 ian 2016), gabiy (14 ian 2016)
  #47994 (permalink)  
Vechi 14 ian 2016, 13:13:02
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Azi eram la PP...dar m-am razgandit.Aveam o juma de conopida si sta sa se strice.....asa ca o facui blat de pizza.Naiba stie cum o avea gustul.Am vazut la dukanitele de pe fb ca o fac si am zis sa o incerc si eu.
Sa vad cum ma scap de broccoli ala si de varzucile de Bruxelles
.....Dati-mi idei!
__________________
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
Michelina (14 ian 2016)
  #47995 (permalink)  
Vechi 14 ian 2016, 13:20:36
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Hai,ca mai obtinui rapoarte pe fb.............mai trebuie sa anunte 8 fete!
__________________
  #47996 (permalink)  
Vechi 14 ian 2016, 13:26:59
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul


Dar moldovencele au gura mare.......
Ginere-miu e oltean,da?Pana iti raspunde la intrebare si pana auzi tu raspunsul,ca abia deschide gura....vine vara!
Deci o fi doar de la temperament? Ca si primul sot se plangea de firea mea. ( el era bucurestean)
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
frumoasa (14 ian 2016), rozica1965 (14 ian 2016)
  #47997 (permalink)  
Vechi 14 ian 2016, 13:27:42
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Azi eram la PP...dar m-am razgandit.Aveam o juma de conopida si sta sa se strice.....asa ca o facui blat de pizza.Naiba stie cum o avea gustul.Am vazut la dukanitele de pe fb ca o fac si am zis sa o incerc si eu.
Sa vad cum ma scap de broccoli ala si de varzucile de Bruxelles
.....Dati-mi idei!
eu nu m-am descurcat cu blatul de conopida - mi-a iesti o chestie lipita de tigaie
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
rozica1965 (14 ian 2016)
  #47998 (permalink)  
Vechi 14 ian 2016, 13:31:16
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Azi eram la PP...dar m-am razgandit.Aveam o juma de conopida si sta sa se strice.....asa ca o facui blat de pizza.Naiba stie cum o avea gustul.Am vazut la dukanitele de pe fb ca o fac si am zis sa o incerc si eu.
Sa vad cum ma scap de broccoli ala si de varzucile de Bruxelles
.....Dati-mi idei!
Mie broccoli imi place la abur si pe urma dat putin la cuptor - sau pur si simplu doar la abur - dar sotul meu zice ca-mi lipseste o doaga ca-miplace.

Cum tu nu esti amatoare de legume fa si tu un sufle in care sa bagi legumele astea.

Eu le-as manca asa



sotul asa ( daca ar fi flamand tare si nu ar avea incotro)
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
rozica1965 (14 ian 2016), Zoe (14 ian 2016)
  #47999 (permalink)  
Vechi 14 ian 2016, 13:33:52
Michelina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

Ingrediente:

- o conopida potrivita
- broccoli potrivit ca marime
- varza de bruxelles 500gr
- sunculita afumata 300 gr
- ulei de masline 50 ml
- smantana 200 gr
- 4 / 6 oua
- branza topita felii
- condimente (vegeta, piper si altele dupa gust)
- ciuperci

Mod de preparare:

Curatam legumele de eventualele frunze, brocolli si conopida le separam de partile mai groase in bucatele mai mici, le spalam bine si pregatim o oala potrivita ca marime cu apa cu sare si le punem la fiert (atentie la brocolli fierb mai repe dedecat restul legumelor).

Intre timp taiem sunculita bucatele si o punem intr-o cratita cu ulei la prajit un pic, curatam ciupercile de pamant si le feliem le punem peste sunculita si le lasam sa scada toata apa lasata de ele.
Nu uitati de legume, sunt fierte atunci cand intra usor varful de la o furculita in ele.

Dupa ce totul a fiert si a fost scos din apa pregatim un vas de sticla termorezistenta (iena) in care punem legumele si ciupercile cu sunculita in straturi alternative, batem ouale cu smantana si condimente si le turnam peste legume in vas, la sfarsit punem feliile de branza topita pana acoperim toate legumele.

Punem totul la cuptor pentru 20 - 30 min la temperatura de 220 grade.
Cand e gratinata bine branza topita totul e gata.

Reteta la ultima poza - dar adaptezi si tu (dukanizezi)
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
rozica1965 (14 ian 2016)
  #48000 (permalink)  
Vechi 14 ian 2016, 13:46:25
yoko49's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low fat, low sugars
Date: 158cm, 89kg
Mesaje: 583
Aprecieri acordate: 1.833
Am fost apreciat(a) de 1.051 ori in 548 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?

76.6 KG la mine si promit ca nu mai spun cu plus never. pup
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui yoko49:
Michelina (14 ian 2016), rozica1965 (14 ian 2016), Zoe (14 ian 2016)
 

Informatii despre slabit
femei, greutate, jurnal, kilograme, prietene, sarcina, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare? claudia1105 Arhiva jurnale slabit 44 02 sep 2011 19:58:28
In cat timp as putea sa slabesc 15 kg? Adelayde Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 74 21 feb 2011 21:37:56
Vreau sa slabesc 15 kg pana la balul de absolvire Nastyka Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 10 - 20 (kg) 18 12 ian 2011 14:29:59
As vrea sa slabesc 3-4 kg pana incepe scoala ubita lu tzutz Am nevoie de ajutor! 34 10 sep 2010 11:56:01
Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!! schumi69 Sa ne ajutam barbatii! 12 27 mai 2010 00:33:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole