Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Eu m-am mobilizat cu miscarea.
Luni - 34 min - Start walking 2 mile
Marti - 35 min Burn body ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 ian 2016, 09:58:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Eu m-am mobilizat cu miscarea.
Luni - 34 min - Start walking 2 mile
Marti - 35 min Burn body fat 2 mile ( adica ce era mai sus dar cu greutati)
MIercuri - 45 min Start walking 3 mile
Joi - 45 min Burn Body fat 3 mile ( ce e mai sus cu greutati).
Cu mancarea am mai dat prin gropi - dar nu renunt - incerc sa indrept greselile din mers!!
Ieri mi-am cumparat setul de greutati de 20 kg de la Dechatlon - deci am planuri mari. Azi am febra musculara doar pentru ca l-am carat de la magazin la masina si de la masina pana sus in camera.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
14 ian 2016, 10:11:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neatza, slabanoagelor
raportez 52.7, cred -300, scadere mareeeee 
oricum e mai bine decit crestere..chiar azi m-am gasit sa fiu constipata, eu care nu am mai patit asa ceva de ani de zile, asta e...mergem inainte. Azi am inceput in forta cu venit la birou pe jos in pas alergator...un mars fortat, nu chiar alergare si e si putina gheata deci a fost meserie , bine ca am ajuns intreaga si nu pe bucati
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
14 ian 2016, 10:20:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna dimineataaaaa!!!!
RAPORT: a 2-a saptamana de stagnare... deci 81,4 kg...
Mergem inainte! Sunt si inainte de indienii piele rosie... bleah! Azi am o stareeee... de n-as mai avea-o!
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui elenavulpe:
|
|
14 ian 2016, 10:31:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: De toate
Date: 170cm, 63.3kg
Mesaje: 247
Aprecieri acordate: 587
Am fost apreciat(a) de 319 ori in 138 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
'Neata! 
Eu am fix 70 kg! 
Hai ca n-am crescut asa mult, am scapat!
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Paula86:
|
|
14 ian 2016, 10:43:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna !
Raport : 87,9 kg deci -1.1 kg.
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui elena20sverige:
|
|
14 ian 2016, 10:59:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata
52,4kg..minus 200 gr...este bine ca nu- i cu plus...insaaa...cand ma gandesc ca luni aveam 52,2..si toata perioada am fost cuminte+am facut sport zilnic, nu am mancat dupa 8 seara (doar un pahar de proteina fara zahar dupa sport - seara, pe la 23...)...asa imi vine sa ma infig in ceva dulceee .. dar mai bine nu!!!!
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
|
|
14 ian 2016, 11:03:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
V-am notat,ok!!!!
__________________
|
14 ian 2016, 11:06:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mai trebuie sa anunte 13 fete din 34.....super!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
14 ian 2016, 11:13:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.744
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
neaţa, rozel şi fete!
83,7 la mine (am crescut 100 de grame faţă de acum două zile, aşa-mi trebuie dacă mănânc brânză seara).
Citat:
Anterior postat de Michelina
Asta cu turbat - o am si eu - am devenit si nepoliticoasa cu oamenii. Fiecare intra in birou si incepea sa vorbeasca. Le-am zis de acum sa-mi prezinte in scris problemele - fffff pe scurt.
|
eu de mai bine de 10 zile sunt mistreţul morocănos, nu-mi intră nimeni în voie, nici măcar eu. o fi ceva în aer? 
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2018 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1501 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
14 ian 2016, 11:21:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Zoe
neaţa, rozel şi fete!
83,7 la mine (am crescut 100 de grame faţă de acum două zile, aşa-mi trebuie dacă mănânc brânză seara).
eu de mai bine de 10 zile sunt mistreţul morocănos, nu-mi intră nimeni în voie, nici măcar eu. o fi ceva în aer?
|
Pare rau, Zoe draga ca esti morocanoasa...nici eu nu sunt prea bine psihic, dar eu stiu de ce ...ca ma freaca ingrozitor toti la birou..sper sa treaca perioada asta si sa iesim din starea asta. hai zimbeste, maine va fi mai rau
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui frumoasa:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
