Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de cricos
O sa vezi ca dupa tura asta de PACV o sa fii pe minus, chiar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iun 2016, 12:31:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
22 iun 2016, 12:33:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mi-am facut 3 ardei umpluti......cam din 90 g orez plus restul. Trebuia obligatoriu 120 g orez? Ar fi iesit mai multi ardei...si ce faceam cu ei? Asteptau 4 zile in frigider?
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
22 iun 2016, 12:34:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Trebuie sa vad zilnic cu ochii mei daca am gresit in ziua anterioara ! Daca m-as cantarii dupa 4 zile,nu as stii in care zi am gresit.....si nu as stii ce trebuie reparat!
|
Nu stiu daca tine de o greseala a noastra faptul ca am crescut intr-o zi la cantar, in conditiile in care dieta a fost respectata.
Am avut zile la Rina(acum 6 ani) cand crestean dupa o zi de proteine tinuta cu piept de pui la gratar cu salata, iar dupa o zi de carbo in care seara intreceam masura cu dulciurile(au fost zile in care mancam si prajitura si biscuiti si alte corcofetii- putin din toate, nu din fiecare cate 100 gr, dar depaseam ratia oricum), sa fiu pe minus.
De aceea sustin ca nu cred ca este o greseala a noastra, ci o reactie a organismului, dupa cum functioneaza el in ziua respectiva.
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui cricos:
|
|
22 iun 2016, 12:36:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Hei!!!!!!Nu raspunde nimeni legat de ''ciudatenia zilei'' chiar daca e veche?
Apasati pe banda verde pe FORUM....... studiati pagina aia cu poze....si spuneti-mi ce vedeti ciudat!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
22 iun 2016, 12:37:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Mi-am facut 3 ardei umpluti......cam din 90 g orez plus restul. Trebuia obligatoriu 120 g orez? Ar fi iesit mai multi ardei...si ce faceam cu ei? Asteptau 4 zile in frigider?
|
pofta buna!
Bun meniu ai azi. Unde scrie de gramajul asta la orez, caci eu nu am cantarit niciodata orezul?
Pe ce grup de rina esti pe fb?
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui cricos:
|
|
22 iun 2016, 12:38:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cricos
Nu stiu daca tine de o greseala a noastra faptul ca am crescut intr-o zi la cantar, in conditiile in care dieta a fost respectata.
Am avut zile la Rina(acum 6 ani) cand crestean dupa o zi de proteine tinuta cu piept de pui la gratar cu salata, iar dupa o zi de carbo in care seara intreceam masura cu dulciurile(au fost zile in care mancam si prajitura si biscuiti si alte corcofetii- putin din toate, nu din fiecare cate 100 gr, dar depaseam ratia oricum), sa fiu pe minus.
De aceea sustin ca nu cred ca este o greseala a noastra, ci o reactie a organismului, dupa cum functioneaza el in ziua respectiva.
|
Naiba stie......eu de carnatii aia ma leg!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
22 iun 2016, 12:38:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Hei!!!!!!Nu raspunde nimeni legat de ''ciudatenia zilei'' chiar daca e veche?
Apasati pe banda verde pe FORUM....... studiati pagina aia cu poze....si spuneti-mi ce vedeti ciudat!
|
nu cred ca observ nimic ciudat, in afara de sosetele diferite ale Jessicai
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui cricos:
|
|
22 iun 2016, 12:40:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui cricos:
|
|
22 iun 2016, 12:40:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de cricos
pofta buna!
Bun meniu ai azi. Unde scrie de gramajul asta la orez, caci eu nu am cantarit niciodata orezul?
Pe ce grup de rina esti pe fb?
|
aleGE RINA......sau cam asa ceva e in privinta literelor. Mi-a Trimis o fata lista de alimente pe zile,gramaje,etc.
__________________
|
22 iun 2016, 12:41:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Asa cum am zis azi dimineata,GATA CU JOACA!!!!!!!!Ne-am facut ''curte'' destul ,eu si coana Rina.......de acum ma apuc serios de treaba ca altfel ma apuca crizele crizoase!
|
bravoo!!!
Citat:
Anterior postat de butterfly30
E drept ca de frig ma saturasem și eu, dar nu la canicula asta am tânjit, ci la frumoasele zile de primăvară, când e un soare blând, mai mult lumina decât căldură, când poate sa ies afara cu cei mici, pot sa ma plimb. Azi la 9 deja erau 30 de grade, acum sunt 39....Mai mult stăteam afara iarna!!!!!  |
Fluturas vb si eu mama siimi spuse ca e f cald 
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Hei!!!!!!Nu raspunde nimeni legat de ''ciudatenia zilei'' chiar daca e veche?
Apasati pe banda verde pe FORUM....... studiati pagina aia cu poze....si spuneti-mi ce vedeti ciudat!
|
poza cu neperechea ?am vazut-o de multttt!!
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
...e normal sa scad dupa ziua de infometare!
stie!!!!!
