Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de mihaela2011
pai shaorma aia a avut aproape 900 de calorii...ce era sa mai mananc?
O salata ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 ian 2016, 20:14:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
pai shaorma aia a avut aproape 900 de calorii...ce era sa mai mananc?
|
O salata ,ceva oleaginoase pe langa iaurt,inca un fruct,niste carne slaba.Oricate calorii ar avea shaorma aia echivaleaza cu maxim 2 mese,a treia masa unde e?ca iaurtul si marul sunt gustari,au maxim 100 calorii fiecare.
Tu tii hipocalorica,dar ai mare grija,eu sunt patita ,cand revii la o alimentatie normala ori va trebui sa faci multa miscare ca sa te mentii ,ori te vei ingrasa iar,ori o sa mananci putin toata viata. Eu sunt o gurmanda si chiar imi place sa mananc ,nu as mai putea sa mananc atat de putin. Eu nu vreau sa te descurajez,vreau doar sa ai mare grija,sa pui in balanta ce e mai bine pentru tine Stiu ca ai mai fost ''certa''o data pe tema asta,dar iti mai atrag si eu o data atentia,ca sa fii sigura de ceea ce vrei sa faci
Ultima dată editat de Aness; 30 ian 2016 at 20:16:12.
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Aness:
|
|
30 ian 2016, 20:16:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Aness
O salata ,ceva oleaginoase pe langa iaurt,inca un fruct,niste carne slaba.Oricate calorii ar avea shaorma aia echivaleaza cu maxim 2 mese,a treia masa unde e?ca iaurtul si marul sunt gustari,au maxim 100 calorii fiecare.
Tu tii hipocalorica,dar ai mare grija,eu sunt patita ,cand revii la o alimentatie normala ori va trebui sa faci multa miscare ca sa te mentii ,ori te vei ingrasa iar,ori o sa mananci putin toata viata. Eu sunt o gurmanda si chiar imi place sa mananc ,nu as mai putea sa mananc atat de putin. Eu nu vreau sa te descurajez,vreau doar sa ai mare grija,sa pui in balanta ce e mai bine pentru tine
|
Aness,acum te trezisi si tu!Pai eu cat am certat-o ca mananca prea putin? Ea a mai trecut prin experienta asta in urma cu ceva timp........si stie care sunt urmarile! Am incetat sa o mai cert,ca sa nu se supere.......e alegerea ei ce face cu corpul sau!
__________________
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
30 ian 2016, 20:18:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
pai shaorma aia a avut aproape 900 de calorii...ce era sa mai mananc?
|
Shaorma aia de o gasisi tu in calculatorul de calorii sigur e cu mult mai multe decat cea pe care o mancasi tu......deci a ta sigur avu mai putine calorii!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
30 ian 2016, 20:19:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de mihaela2011
daca ma apucam sa mananc ce imi trecea prin minte.... aveam multe ganduri malefice
|
Mihaela........acu fara gluma......Tie nu iti e foame cu cat mananci tu intr-o zi?
__________________
|
30 ian 2016, 20:20:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Aness,acum te trezisi si tu!Pai eu cat am certat-o ca mananca prea putin? Ea a mai trecut prin experienta asta in urma cu ceva timp........si stie care sunt urmarile! Am incetat sa o mai cert,ca sa nu se supere.......e alegerea ei ce face cu corpul sau!
|
Rozi stiu ca ai certat-o si tu Am zis sa o mai cert si eu o data ca poate se razgandeste
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
|
|
30 ian 2016, 20:23:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Shaorma aia de o gasisi tu in calculatorul de calorii sigur e cu mult mai multe decat cea pe care o mancasi tu......deci a ta sigur avu mai putine calorii!
|
Asa ma gandii si eu...ca pana la urma lipia si sosurile sunt problematice la shaorma ,ca in rest salata si carnita ,fie ea si putin mai grasa nu e atat de calorica.La sosuri a renuntat..deci ramane lipia...care nu are mai mult de 300 calorii sigur.Sunt experta in shaorma ,4 ani de munca in domeniu
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
|
|
30 ian 2016, 20:24:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare fetelor Am ajuns acasa si mi se pare minunata casa mea. Am stat o saptamana la mama dar mi- a fost greu. Frig. Luni si marti a fost de groaza. Soba plesnea de incinsa si degeaba. Am fost si racita, aproape toate zilele. Am baut plicuri pt raceala si au o gramada de zahar. Am mancat aiurea si pe placul maicutei mele Doar d-aia am fost la ea, sa- i fac zile frumoase. Maine ma cantaresc, raportez si fac si ticher. S-ar putea sa ocup primul loc de jos din ambele tabele . O sa-mi fac un sveltaflor ca poate mai scad un pic
Am citit o gramada din spate. Ati vorbit mult si v-ati simtit bine. Rozi , mi-am amintit toate momentele evocate de tine. Uite, nu stiu daca noi mai suntem prietene, ca nu am intrat in albumele tele, dar imi amintesc o multime din pozele despre care vorbeai tu.
Maria, ce sa zic, ai trait momente frumoase si -ti doresc asa sa fie totdeauna. Este minunat cand gasesti omul potrivit sufletului tau.
Nici nu mai stiu ce ati mai zis pe aici.
Aa, legat de fructe...si eu am cam mancat multe clementine, banane, acasa la mama. O sa-mi revin la obiceiul de a le manca numai dimineata. Bine zici tu Rozi, mere verzi..
Mai plec un pic si ma intorc
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
30 ian 2016, 20:25:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Mihaela........acu fara gluma......Tie nu iti e foame cu cat mananci tu intr-o zi?
|
Deci o zi sa mananc atat de putin rezist,dar ziua urmatoare sigur golesc frumosul meu dulap plin de dulciuri
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Aness:
|
|
30 ian 2016, 20:29:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2010
Locaţie: Valcea, Norvegia
Vârsta: 32
Dieta: incerc sa mananc cat mai sanatos posibil
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 917
Aprecieri acordate: 1.913
Am fost apreciat(a) de 1.505 ori in 664 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de marilo
Salutare fetelor Am ajuns acasa si mi se pare minunata casa mea. Am stat o saptamana la mama dar mi- a fost greu. Frig. Luni si marti a fost de groaza. Soba plesnea de incinsa si degeaba. Am fost si racita, aproape toate zilele. Am baut plicuri pt raceala si au o gramada de zahar. Am mancat aiurea si pe placul maicutei mele Doar d-aia am fost la ea, sa- i fac zile frumoase. Maine ma cantaresc, raportez si fac si ticher. S-ar putea sa ocup primul loc de jos din ambele tabele . O sa-mi fac un sveltaflor ca poate mai scad un pic
Am citit o gramada din spate. Ati vorbit mult si v-ati simtit bine. Rozi , mi-am amintit toate momentele evocate de tine. Uite, nu stiu daca noi mai suntem prietene, ca nu am intrat in albumele tele, dar imi amintesc o multime din pozele despre care vorbeai tu.
Maria, ce sa zic, ai trait momente frumoase si -ti doresc asa sa fie totdeauna. Este minunat cand gasesti omul potrivit sufletului tau.
Nici nu mai stiu ce ati mai zis pe aici.
Aa, legat de fructe...si eu am cam mancat multe clementine, banane, acasa la mama. O sa-mi revin la obiceiul de a le manca numai dimineata. Bine zici tu Rozi, mere verzi..
Mai plec un pic si ma intorc
|
Salutare ! Ce-ai mancat e bun mancat,ti-a placut,te-ai simtit bine ,de maine cu burta pe slabit din nou Sper ca ti-a trecut si raceala intre timp
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Aness:
|
|
30 ian 2016, 20:45:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Aness
Salutare ! Ce-ai mancat e bun mancat,ti-a placut,te-ai simtit bine ,de maine cu burta pe slabit din nou Sper ca ti-a trecut si raceala intre timp
|
Da, Anesica, mi-a trecut raceala. Ma simt bine. Acum sa vad cat de bine o sa ma si tin de treaba de maine Ar cam trebui
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|