Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Cred ca iar ma apuca depresia! Am o stare foarte proasta! De aici si lipsa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 mar 2016, 09:53:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.563 ori in 5.266 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
23 mar 2016, 10:21:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Da, da, ia-o la goana, depresie, si n-o chinui pe Rozi!  Chef de vorba nici eu nu am, m-am trezit cu tuse, dureri de muschi si oase si indispozitie... cu rabdarea trecem marea. O zi buna! Sa nu raciti! 
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
23 mar 2016, 11:18:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Bun gasit slabutelor!
Rozi cred ca si eu  de ce ?nu stiu........am o mie de ganduri,buburuzele mele sunt cand bine cand rau  termin cu una si incepe cealalta,cu aceleasi dureri de calcaie,incheeturi,si o amarata de eczema care o are de 4 ani,dispare si apare.......  la masina a murit bateria,parca totul merge aiurea  .....despre mine ce sa spun  imi e rusine ca sunt in concurs de slabit,poate mentinut sau ingrasat ar fi mai ok maine plang la cantarire......in aprilie cred ca nu mai intru in concurs,nu vad rostul daca sunt mereu pe langa......dar in toate relele exista o parte buna si care ma relaxeaza,mersul pe jos pe malul oceanului
Rozicoo in noi sta puterea,da ?intind mana pana la tine si pasim spre alungarea gandurilor negre
Ne auzim maine
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
23 mar 2016, 11:23:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kad_cor
Buna dimineata!
Nu te lasa eu incerc din rasputeri sa nu ma las.
Merg de 3 ori pe saptamana la sport, duminica ce sa-ti spun vin fericita dar franta si facem cam 16-20 km si e drept ca nu mananc totul foarte conform m-am cantarit azi si   sper sa-mi revin pana maine .
Daca calc stramb de exemplu ieri am mancat dintr-o placinta si azi fata de ieri am 1.8kg mai mult cum  . Daca toata ziua sunt cuminte eventual raman la aceeasi greutate 
Sfatul tuturor sa merg la nutritionist (acum avem in Sighet) cunosc persoane care au avut rezultate dar nu vad in stare sa citesc o lista si sa-mi fac la intervale fixe mancarea recumandata asa ca mai astept  .
Tu reusesti in fiecare saptamana sa ai scadere te admir 
O zi minunata!
 |
Corutule,asta e scadere la mine? Cate 200 g? Ma dispera cantarul,ma dispera picioarele mele!Ma dor atat de tare pe drumurile de gradi,ca imi vine sa plang pe drum!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 mar 2016, 11:24:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Laura
Buna dimineata.
Ma intrebam eu ce.i cu linistea asta de aici. Eu am tacut ca nu am cu ce sa ma laud, am mancat tort f mult..... azi incerc sa fiu cuminte sa salvez cantarul pe maine.
Nu te simti bine Rozi? Ce te supara?
|
Nu stiu.......totul sau nimic!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 mar 2016, 11:24:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Neatza, slabanoage dragi
EIIIII, Rozelu, arunca depresia la dusmani , nu e pentru tine  |
Se pare ca e....episoade,episoade!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 mar 2016, 11:25:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mda!!!!!!!Sunt foarte tensionata....as face ceva si nu stiu ce......
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 mar 2016, 11:27:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Da, da, ia-o la goana, depresie, si n-o chinui pe Rozi! Chef de vorba nici eu nu am, m-am trezit cu tuse, dureri de muschi si oase si indispozitie... cu rabdarea trecem marea. O zi buna! Sa nu raciti! |
Cred ca mai trag si eu o portie de raceala,am nasul infundat si stranut ca pisica toata ziua! In toata viata mea din Ro nu am racit cat am racit aici!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
23 mar 2016, 11:31:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi, cand mergi pe jos, daca ai dureri poti folosi glezniere, genunchiere, şosete speciale care susţin bine laba piciorului. Aşa mai scapi de dureri.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
23 mar 2016, 11:35:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Bun gasit slabutelor!
Rozi cred ca si eu de ce ?nu stiu........am o mie de ganduri,buburuzele mele sunt cand bine cand rau termin cu una si incepe cealalta,cu aceleasi dureri de calcaie,incheeturi,si o amarata de eczema care o are de 4 ani,dispare si apare....... la masina a murit bateria,parca totul merge aiurea .....despre mine ce sa spun imi e rusine ca sunt in concurs de slabit,poate mentinut sau ingrasat ar fi mai ok maine plang la cantarire......in aprilie cred ca nu mai intru in concurs,nu vad rostul daca sunt mereu pe langa......dar in toate relele exista o parte buna si care ma relaxeaza,mersul pe jos pe malul oceanului
Rozicoo in noi sta puterea,da ?intind mana pana la tine si pasim spre alungarea gandurilor negre
Ne auzim maine |
Nu stiu mai Nicolae.....dar am o stare de kk !!!!!Nu mai imi convine nimic......sau asa mi se pare...de durut,ma dor toate alea,nici macar plimbarea nu ma incanta!
Cand dusai fata la gradi mai inainte,din spate ma ajunsa un tip cu copiii...Ii facui loc sa ma depaseasca.......si auzi un ''buna dimineata'' romanesc! Wow!!!!! Am zis din obisnuinta ''morning''..apoi am realizat ca tipul imi zisese in romana! Am zis :
''Ufff!!!!In sfarsit o romaneasca!''La care tipul imi zice:''nu roman,bulgar''!Ma auzise probabil vorbind cu fetita....Eu am zambit si i-am zis :''ok......vecini!''
Aud romaneste prin toate supermarketurile.....dar,parca acum,acest ''buna dimineata '' ma unsa pe suflet!
__________________
|
|
Urmatorii 13 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
Almara1 (23 mar 2016), blum (23 mar 2016), cosmodana (23 mar 2016), danyella2008 (23 mar 2016), frumoasa (23 mar 2016), gabiy (23 mar 2016), gily (23 mar 2016), marilo (24 mar 2016), Michelina (24 mar 2016), myha (23 mar 2016), niculina04 (23 mar 2016), orhidee (24 mar 2016), Zoe (23 mar 2016) |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
