Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de feelix
69.8 kg. Sper sa o iau in jos mereu. Greu cu pragul asta
O zi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 sep 2016, 10:50:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Asa e cu pragurile!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
30 sep 2016, 10:51:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ramo0215
neata..rozi..fetele..la mine cantarul o ia in sus..bn..nici nu am fost cuminte..sper sa imi revin dupa nunta...68 kg...
|
Lasa,fa-ti treburile,ca ai timp de slabit dupa nunta!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
30 sep 2016, 10:53:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui polyana:
|
|
30 sep 2016, 10:54:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de polyana
multumesc frumos pt sfat! nici eu nu ma omor cu soia, n-am mai mancat de ani de zile. tofu, stiu ca am luat o singura data si stiu ca l-am aruncat. am inteles ca cel cu verdeata e mai bun, nici laptele de soia sau migdale nu-mi place.
pe viitor promit ca o sa ma pregatesc din timp pt ziua de proteina vegetala! ciupercile imi plac...daca s-ar incadra |
Ciupercile merg zilnic!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
30 sep 2016, 10:56:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Neata!!!
Rozi ai zis acum cateva pagini ca daca vrem putem raporta si sambata?de sapt viitoare il dau sambata 
86 kg cu invazia la bord, cu rusii cu nerusii eu cresc mereu la cantar,ori naiba sa-l ia nu o mai fi bun?are 5 ani,una peste alta in ziua de cantar nu am nici tranzit bun  ....siropul ala de tuse care cica nu are zahar dar ii dulce putea sa-mi cauzeze?am mancat eu dar nu am facut excese sapt asta........oricum la miscare nu renunt ca ma simt bine  azi am facut o plimbarica de 40 min la prima ora,iar la fata arat mai tanara 
Felicitari celor care au avut curajul sa slabeasca 
Aness sa fie asa cum iti doresti 
Un sfarsit de saptamana minunat!! |
Nu,draga.........vinerea! Doar cine are vreo urgenta sau e plecat,il da sambata si chiar duminica! Atunci,hai sa ne mutam toate sambata!
__________________
|
30 sep 2016, 10:58:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de lidiuta
Salutare!
Imi pare rau pentru Maria..ca ii e greu si nu mai da niciun semn de viata...trebuie sa fim mereu constiente ca o mica abatere repetata duce la ce nu vrem: kilograme in plus! Oricum, ea e un om puternic, sper sa-si revina si sa o vad iar activa.
Sa nu ne lasam demoralizate, oricat de greu ar fi!
83.4 la mine, cantarul o ia usor in jos de cand am renuntat la mierea de dimineata, la dulciuri altele decat fructele si smoothie de dupa amiaza si de cand ma axez seara pe proteina cu legume.
Weekend placut! |
Ai suflat nasul!!!!!!! 
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
30 sep 2016, 10:59:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de polyana
da, si fata de mine.... |
Pai????Ai avut mai putin saptamana trecuta?
__________________
|
30 sep 2016, 11:00:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Nu stiu nimic dar banuiesc!
Sigur nu isi poate reveni la dieta si atunci s-a inchis in ea! Asa reactioneaza multe fete cand sunt pe araturi si chiar au cresteri la cantar! Bine ca nu fac si eu asa!)Anul trecut am avut si eu o stare din asta! |
Si eu am vrut sa nu mai scriu sau sa ies din concurs(de ingrasat pt min) dar imi fac mai rau
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ciupercile merg zilnic!
|
Ador ciupercile!!! la noi au aparut manatarcile dar sunt 30 euro/kg cine cumpara?fasolea verde la piata 9 euro  au producatorii astia autohtoni niste preturi in Fr
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
30 sep 2016, 11:01:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Auci! La asta nu ma gandisem,ca e vineri si e post!
Pai cauta pe googu si vezi la proteine vegetale!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
30 sep 2016, 11:02:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
|
Ia fasole verde congelata! Cine naiba da atatia bani pe ea?
__________________
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
