Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Multumim pt clasament!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 mar 2017, 14:34:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Multumim pt clasament!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui nikytour:
|
|
20 mar 2017, 14:48:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Multumim Rozel pentru clasament  ! situarea mea in top pentru saptamana trecuta ma impulsioneaza sa incep cu multa motivare si ultima luna de Rina, ca ap[oi sa trecem la mentinere  ; pe 18.03 am implinit 2 luni de Rina  m-au facut ma usoara cu 9 kg si trebuie sa recunosc ca mi-e tare bine  !!!! totul a fost foarte ok doar azi cam trag putin de nas si stranut cam des  , sper sa nu ma "doboare" raceala  .....va pup si va doresc numai bine! 
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Ultima dată editat de adinico; 20 mar 2017 at 14:51:14.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
21 mar 2017, 08:47:48
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2015
Locaţie: *******, Romania
Dieta: Mod de viata samatos & Rina
Date: 170cm, 74.6kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 265 ori in 105 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Clasamentul saptamanii:
1-adinico-0,9
2-yoko-0,8
3-myha-0,5
4-anda-0,4
5-cosmodana-0,4
6-elena67-0,4
7-booboolina-0,4
8-laura-0,3
9-frumoasa-0,3
10-rozica-0
11-codruta-0
12-nana-0
13-alina.n.-0
14-daniela2008-0
15-ade78-0
16-elena20-0
17-aness-0
18-gily-0
19-orhidee-0
20-mihaela2011-0
21-grasuta-0
22-almara+0,2
23-kad-cor+0,2
24-niky+0,3
25-lidiuta+0,8
26-nelly+0,8
27-oana+0,9
28-nicoleta+1
29-costina+2,5
30-yuhu-primul X luna asta
31-mad24-primul X luna asta
32-andra-al doilea X luna asta !!!!!!!!
33-michelina-retras
34-alina82-retras
|
Multumim de clasament Rozi.
Si o cafeluta pentru voi fetelor:
farimportantza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui farimportantza:
|
|
21 mar 2017, 12:19:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare! Rozi, multumim de clasament! O zi buna va doresc!  
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lidiuta:
|
|
21 mar 2017, 14:08:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Ludwigsburg, Germania
Vârsta: 37
Dieta: High Carb Low Fat
Date: 172cm, 98kg
Mesaje: 2.442
Aprecieri acordate: 576
Am fost apreciat(a) de 610 ori in 401 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Clasamentul saptamanii:
1-adinico-0,9
2-yoko-0,8
3-myha-0,5
4-anda-0,4
5-cosmodana-0,4
6-elena67-0,4
7-booboolina-0,4
8-laura-0,3
9-frumoasa-0,3
10-rozica-0
11-codruta-0
12-nana-0
13-alina.n.-0
14-daniela2008-0
15-ade78-0
16-elena20-0
17-aness-0
18-gily-0
19-orhidee-0
20-mihaela2011-0
21-grasuta-0
22-almara+0,2
23-kad-cor+0,2
24-niky+0,3
25-lidiuta+0,8
26-nelly+0,8
27-oana+0,9
28-nicoleta+1
29-costina+2,5
30-yuhu-primul X luna asta
31-mad24-primul X luna asta
32-andra-al doilea X luna asta !!!!!!!!
33-michelina-retras
34-alina82-retras
|
Buna Rozi! Ma retrag si eu pentru ca nu ma mai pot tine de zile... m.am cantarit vineri.. am zis ca intru seara...am avut altceva de facut... si tot asa... azi e marti.. si.. Revin cand ma organizez putin mai bine! Spor la treaba tuturor!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui AnDrAdAxl:
|
|
21 mar 2017, 17:47:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
21 mar 2017, 17:49:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de adinico
Multumim Rozel pentru clasament ! situarea mea in top pentru saptamana trecuta ma impulsioneaza sa incep cu multa motivare si ultima luna de Rina, ca ap[oi sa trecem la mentinere ; pe 18.03 am implinit 2 luni de Rina m-au facut ma usoara cu 9 kg si trebuie sa recunosc ca mi-e tare bine !!!! totul a fost foarte ok doar azi cam trag putin de nas si stranut cam des , sper sa nu ma "doboare" raceala .....va pup si va doresc numai bine! |
Spor si in luna a treia.......ca la mentinere vine prapadul!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
21 mar 2017, 17:50:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
21 mar 2017, 17:52:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fetelor ,vreuna dintre voi care a nascut prin cezariana,la cat timp v-ati apucat de sport? Fie-mea ar vrea sa inceapa sa alerge pe banda(are doua cezariene,iar de la a doua sunt doua luni si jumatate).
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
21 mar 2017, 20:42:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Cam de pe la 3 luni am facut si eu sport dupa a doua cezariana. Oricum sa inceapa usurel, pana isi intra in forma.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
