Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hello !
69.00 kg in capat azi dimineata!
Eu trebuie sa o las mai moale cu sportul...am.exagerat in ultimul timp ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 mar 2017, 10:22:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Hello !
69.00 kg in capat azi dimineata!
Eu trebuie sa o las mai moale cu sportul...am.exagerat in ultimul timp 7-8 ore /sapt iar genuchii mei simt asta.
Sper sa nu imi afecteze progresul .
Un weekend frumos !
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui BooBoolina:
|
|
24 mar 2017, 10:34:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata fetele! raport cantarire 74.6 kg,  un minus de 1.1 kg  nu ma asteptam dar cred ca miscarea  si ceaiul de soc de ieri mi-a scos apa multa prin toti porii  ; ma simt excelent si chiar daca nu am facut ieri bicicleta am compensat  frumos si relaxant ca ieri dimineata am mers pe jos pana la serviciu 1 ora am avut traseu si prin parc unde pasarelele ciripeau ceva de vis iar copaceii galbeni parca iti zambeau in toata splendoarea lor si am avut o energie ceva de vis!  va doresc un weekend minunat si mult spor in tot ce v-ati propus!  
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Ultima dată editat de adinico; 24 mar 2017 at 10:39:47.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui adinico:
|
|
24 mar 2017, 11:02:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Sa ai spor!!!
|
multumesc. tu cu ce te mai ocupi??
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
24 mar 2017, 11:11:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Neatza, slabanoagelor
in alta ordine de idei, de azi incerc o saptamana dukan, in sensul ca daca am rezultate bune, voi continua, daca nu...iar caut altceva. sper sa ma tina nervii si ambitia
Zi frumoasa sa aveti! aici e insfarsit primavara, de ieri vin pe jos la birou |
Mult succes in tot ce ti-ai propus iar in privinta mersului pe jos te sustin din toata inima ca-l voi relua si eu si uneori chiar voi merge la birou cu bicicleta cum mergeam candva
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Neata!
Raportul meu ramane cel de ieri,adica 0 ,pe necantarite,normal!
|
Rozica draga totul e in regula la tine ? catelusa sper ca e mult mai bine si iti bucura zilele !! numai bine si numai ganduri bune! cu drag
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
Ultima dată editat de adinico; 24 mar 2017 at 11:15:55.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
|
|
24 mar 2017, 11:15:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de adinico
|
Multumesc de sustinere! biroul meu este tocmai in capatul parcului central, deci ca sa ajung aici o parte din drumul meu e prin parc, intradevar o placere, flori, verde, pasarele...insa eu vin intr o viteza dementiala de nu prea apuc sa le vad  , mereu is in intarziere. Spor la biciclit si tie..mie imi pare un sport extrem bicicleta prin aglomeratia nebuna din cluj, nu m-as risca, eu biciclesc la cycling uneori
|
24 mar 2017, 11:21:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Rina si cat mai multa miscare
Date: 165cm, 79.6kg
Mesaje: 3.919
Aprecieri acordate: 8.165
Am fost apreciat(a) de 5.317 ori in 2.849 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
o parte din drumul meu e prin parc, intradevar o placere, flori, verde, pasarele... |
avem ceva in comun si la mine juma de drum e prin parc ..si de aceea imi permit sa biciclesc ca altfel nu m-as risca ! spor sa ai !
__________________
02.02-85; 20.02-84.9; 04.04-84.5 kg; 02.05-82.3 kg; 13.05-81.7
... 31.07-81.9 kg ...
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui adinico:
|
|
24 mar 2017, 11:41:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Un sfarsit de saptamana frumos!
Un raport scurt 0
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kad_cor:
|
|
24 mar 2017, 12:51:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 ian 2011
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 38
Date: 159cm, 55kg
Mesaje: 988
Aprecieri acordate: 1.842
Am fost apreciat(a) de 1.016 ori in 648 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna
Raport 54.5 kg...nu stiu de unde..ca eu nu simt pe haine ca m-am ingrasat
Am reluat sportul...CHLX...poate s-au umflat muschii pe mine ...am si o febra musculara de zile mari 
Totusi de multa vreme nu am mai fost asa mandra de mine 
__________________
Motivatia te face sa incepi...obiceiul te face sa continui.....
danyella2008, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1644 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1127 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui danyella2008:
|
|
24 mar 2017, 13:15:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
multumesc. tu cu ce te mai ocupi?? |
Cu mancatul!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
24 mar 2017, 13:16:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de adinico
|
Nimic nu e in regula la mine! Catelusa e bine deocamdata .........dar ne despart 2300 km!
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
