Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de zuzi
fetelor,gura lumii sloboda ,stiti proverbul ala ,caini latra ursul trece....,vrei sa schimbi meseria? ,eu nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 nov 2010, 16:22:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de zuzi
fetelor,gura lumii sloboda ,stiti proverbul ala ,caini latra ursul trece....,vrei sa schimbi meseria? ,eu nu lucrez ca bucatar si apartin taliei forte ,ca si tine rozi daca cineva ma intreaba cate kilograme am nu spun,prefer sa spun varsta ,rodi ,cu serviciul stai linistita ca doar ai semnat un contract,si in partea cealalta sa lucrezi 2 saptamani munca patriotica? ,poi dupa tine i-a alta in proba si tot asa,normal si perioada de proba se plateste ,ei profita de persoane oneste,nu au credibilitate(parerea mea)
|
ce mai facut sa rad, la drept vorbind, acum parca nici eu n-as mai spune kilele
[QUOTE=rodica2010;396828]Dragele mele Rozi si Zuzi,sa stiti ca si eu tot la aia m-am gandit.Si-al meu mi-a zis sa-mi vad de treaba ca nu mor de foame!El castiga destul de bine si daca n-am murit pana acum de foame,n-oi muri nici de-acum incolo. Dar vreau sa mai ies si eu din casa,sa mai socializez,ca m-am tampit in casa,m-am salbaticit. Plus ca trec anii si la cartea de munca se aduna ciuciu ani de munca.Oi gasi eu pana la coada ceva-ceva,daca n-o fi sa fie la gradinita! >
Rodica, subscriu si eu ce spune zuzi cu platitul perioadei de proba. Cat despre interviul acela, eu zic sa-ti mai cauti, sa nu stai cu gandul ca te suna. Macar sa gasesti si in alta parte si sa te sune si astia.
Sa ai bafta, si eu sunt in cautari.
Rozi, am si pentru tine ceva delicios
o varza alba medie, o varza rosie mica ,2 morcovi ,2-3 fire marar ,o lingura ulei de masline, 1/2 lingura de otet, sare ,piper
sa ai pofta!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de polyana; 09 nov 2010 at 16:25:31.
|
09 nov 2010, 16:38:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de zuzi
fetelor,gura lumii sloboda ,stiti proverbul ala ,caini latra ursul trece....,vrei sa schimbi meseria? ,eu nu lucrez ca bucatar si apartin taliei forte ,ca si tine rozi daca cineva ma intreaba cate kilograme am nu spun,prefer sa spun varsta ,rodi ,cu serviciul stai linistita ca doar ai semnat un contract,si in partea cealalta sa lucrezi 2 saptamani munca patriotica? ,poi dupa tine i-a alta in proba si tot asa,normal si perioada de proba se plateste ,ei profita de persoane oneste,nu au credibilitate(parerea mea)
|
Exact asa zic si eu: decat sa ma intrebi cate kg am ,mai bine ma intrebi cati ani am.....
|
09 nov 2010, 16:43:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rodica2010
|
Super fata esti.......vezi ca ai suflet bun cum ti-am zis eu...?
|
09 nov 2010, 17:02:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 nov 2010, 21:14:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 170cm, 70.2kg
Mesaje: 447
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi,cat ai slabit??????????? Ai trecut sub 9????????? Oauuuuuuuuu!Super,vezi ca tu esti cea mai tare!!!!!!!!!!!
nicolleta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2073 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1556 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 10:57:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 18:34:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de zuzi
|
Pana la vara,vom fi miss! Mai e un pic...,la un colt!
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 18:38:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Roziculeeee,am reusit!Am ajuns la valoarea de la ticker! Ce batai de cap am avut...N-as vrea sa treaca nimeni prin ce-am trecut eu in ultima saptamana. Si nevinovata! Bine ca s-a rezolvat! La tine cum merge?Sper ca esti pe calea cea buna.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 nov 2010, 18:57:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
[QUOTE=polyana;396998] ce mai facut sa rad, la drept vorbind, acum parca nici eu n-as mai spune kilele
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Dragele mele Rozi si Zuzi,sa stiti ca si eu tot la aia m-am gandit.Si-al meu mi-a zis sa-mi vad de treaba ca nu mor de foame!El castiga destul de bine si daca n-am murit pana acum de foame,n-oi muri nici de-acum incolo. Dar vreau sa mai ies si eu din casa,sa mai socializez,ca m-am tampit in casa,m-am salbaticit. Plus ca trec anii si la cartea de munca se aduna ciuciu ani de munca.Oi gasi eu pana la coada ceva-ceva,daca n-o fi sa fie la gradinita! >
Rodica, subscriu si eu ce spune zuzi cu platitul perioadei de proba. Cat despre interviul acela, eu zic sa-ti mai cauti, sa nu stai cu gandul ca te suna. Macar sa gasesti si in alta parte si sa te sune si astia.
Sa ai bafta, si eu sunt in cautari.
Rozi, am si pentru tine ceva delicios
o varza alba medie, o varza rosie mica ,2 morcovi ,2-3 fire marar ,o lingura ulei de masline, 1/2 lingura de otet, sare ,piper
sa ai pofta!
|
E frumoasa dar nu ma tenteaza....merci....
|
10 nov 2010, 18:58:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rodica2010
|
Da ,zana mea....
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|