Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata fetele mele dragi!
Nu v-am uitat, din contra.Mi-e dor de voi, dar nu mai reusesc sa intru mai deloc.
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 mai 2011, 08:28:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Neata fetele mele dragi!
Nu v-am uitat, din contra.Mi-e dor de voi, dar nu mai reusesc sa intru mai deloc.
Alergam cu casa, cu gatitul, au venit si socrii, ma mai duc si pe la dentist, azi ziua sotului asa ca abia mai respir.
Am apucat sa citesc doar ultima pagina.
Ana sa aveti niste zile superbe la Roma!
Frumoasa cum merge dieta? Sportul?
Claudia, sanatate multa!
Eu nu am facut nici o boala a copilariei si sper sa nu le iau de la mara cand le-o face.
Maria sa te distrezi la Comorova!
Nixci eu nu am mai reusi\t sa tin dieta cu atata alergatura, caci nu am prea avut cand sa mai gatesc si pentru mine, dar cand s-o termina nebunia asta intru din nou la Rina in mod serios.
Pamy te admir pentru cat sport poti sa faci!Bravo!
Adinuta noastra ce mai face?
E bine?
L-a vazut pe bebita?
Va pup si abia astept sa se termine perioada asta ca sa pot sta mai mult cu voi.
Sa aveti un weekend cat mai frumos!
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 08:32:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Neata fetele mele dragi!
Nu v-am uitat, din contra.Mi-e dor de voi, dar nu mai reusesc sa intru mai deloc.
Alergam cu casa, cu gatitul, au venit si socrii, ma mai duc si pe la dentist, azi ziua sotului asa ca abia mai respir.
Am apucat sa citesc doar ultima pagina.
Ana sa aveti niste zile superbe la Roma!
Frumoasa cum merge dieta? Sportul?
Claudia, sanatate multa!
Eu nu am facut nici o boala a copilariei si sper sa nu le iau de la mara cand le-o face.
Maria sa te distrezi la Comorova!
Nixci eu nu am mai reusi\t sa tin dieta cu atata alergatura, caci nu am prea avut cand sa mai gatesc si pentru mine, dar cand s-o termina nebunia asta intru din nou la Rina in mod serios.
Pamy te admir pentru cat sport poti sa faci!Bravo!
Adinuta noastra ce mai face?
E bine?
L-a vazut pe bebita?
Va pup si abia astept sa se termine perioada asta ca sa pot sta mai mult cu voi.
Sa aveti un weekend cat mai frumos!
|
Ce ma bucur ca ai intrat!!! tare dor ne era de tine. eu am pus atkinsu in cui de dumineca, reusisem cam 4 kg in 2 luni, dar acum ma simt tare rau, am o burta f mare si crampe...decind mananc normal. cred ca ma reapuc de atkins, nici nu am curaju sa urc pe cintar, nu reusesc sa diger ce mananc....e nasol, dar voi lua masuri. Spune-mi te rog cum stati cu casa, cam cind preconizezi sa va mutati? ca sa te mai avem si printre noi ca tare ne lipsesti. Maruta dulce ce face? dar catelusu? La multi ani sotului, sa te faca cit mai fericita. 
|
20 mai 2011, 08:46:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Ce surpriza placuta, draga mea
nu ma asteptam sa mai aud de tine pina pe miercuri, joi.
eu sunt cam lafel cu o burta cit china, azi m-am decis sa mananc numai fructe, poate imi revin cumva...cumva...desi dupa Atkins o zi de fructe nu cred ca este prea indicata...dar nu mai stiu cum sa procedez. oricum daca nu scap de burta, de luni clar ma reapuc, probabil de faza 4 ca nu este grea deloc 
Sa ai vreme superba acolo si sa te bucuri de fiecare clipa. Sa nu cumva sa ai curajul sa te intorci fara poze multeeeeeee, clar??
Ai grija de tine si o excursie perfecta  |
Pare rau draga mea sa aud ca tot nu te simti bine 
ia masuri! Nu sta Asa ca nu e bine deloc sa nu digeri mancarea si sa ai crampe....
reia faza a 4a sa-ti revii cu stomacul ( daca stau bine si ma gandesc e si normal sa te simti Asa dupa 2 luni de regim
multa sanatate, ai te rog grija de tine, cand ne intoarcem sa aud ca te simti bine cu stomacul, ca altfel iei bataita 
multumesc frumos
voi face multe poze, promit
fotografia e unul din hobby -urile mele
multi pupici, imi veti lipsi dragutele mele, voi papa inghetata si pt voi ( de asta sa fiti sigure )- su dupa mult regim 
pupici multi si o zi cat Mai frumoasa , va pup pe toate 
__________________
ana
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 09:09:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna dimineata !
Am reusit si eu sa fac ochi, mi-am facut un ceai si am dat fuga sa vad ce faceti.
Pictorito, sa ai vreme buna si sa petreci o vacanta minunata. Cum spunea si Frumoasa, te asteptam cu poze. Drum bun si sa te intorci odihnita, relaxata si cu chef de dieta!
Frumusico, ai grija cu burta cat china - ia masuri !
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 09:11:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Cristina, ma bucur sa aud ca esti bine - abia astept sa termini si sa vb cu noi de pe terasa casutei tale. La multi ani sotului tau, sa fiti fericiti si sa va iubiti 1000 de ani de acum incolo!
Maria, cum merg pregatirile pt Comorova?
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 09:13:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Myutza
dap..... Foart liniste doar eu mai bantui pe site sa ma gandesc cum sa fac sa mai dau jos din tona de kg  |
salut, Myutza! nu esti singura care se straduieste sa scape de "gabaritul depasit" - mai sunt si eu pe aici ! Tu ce dieta tii?
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 09:17:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 85.8kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Neatza Claudia eu tin o dieta hipocalorica  una combinata de la nutritionist si endocrinolog
Myutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2448 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1931 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 09:20:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Bine ca ai aparut, daraga mea, deja ma ingrijoram. hai trage tare azi...ca mai avem 15 mesaje
|
20 mai 2011, 09:32:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 168cm, 85.8kg
Mesaje: 165
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
asa si akum ora de sport :X:X:X:X adika prima ora de sport pana mi se descarca celalalt program
Myutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2448 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1931 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1157 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mai 2011, 09:53:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Bine ca ai aparut, daraga mea, deja ma ingrijoram. hai trage tare azi...ca mai avem 15 mesaje |
multumesc , Frumusico, e placut sa stii ca cineva isi face griji pt tine ...
daaaa, mai am 15 mesajue si voi putea vb cu voi si pe privat
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
