Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de Slabit Deviliz

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 19 mar 2011, 09:44:08
Deviliz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Vulcan, Romania
Dieta: Dieta personalizata de la Nutritionist
Date: 170cm, 58kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Jurnal de Slabit Deviliz

Hy ! Sunt in a 6 zi de dieta si sunt fericita de reusita mea! Sper ca voi fi in stare sa reusesc sa slabesc cele 8 kg problema si ca voi rezista tentatiei de a manca dulciuri .... Cel mai greu mi se pare la scoala cand toti colegi ma servesc cu tot felul de dulciuri iar eu mereu ii refuz ... Niciodata nu ma gandesc pana nu voi duce lupta la sfarsit cu kg sa renunt la scopul meu! Este doar 10 fara 20 si este dimineata si sunt foarte curioasa cu ce ma va astepta ziua de azi ! Am plecat sa imi pregatesc micul dejun ! V-am pwp !
  #2 (permalink)  
Vechi 19 mar 2011, 09:46:57
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal de Slabit Deviliz

Citat:
Anterior postat de Deviliz Vezi mesajul
Hy ! Sunt in a 6 zi de dieta si sunt fericita de reusita mea! Sper ca voi fi in stare sa reusesc sa slabesc cele 8 kg problema si ca voi rezista tentatiei de a manca dulciuri .... Cel mai greu mi se pare la scoala cand toti colegi ma servesc cu tot felul de dulciuri iar eu mereu ii refuz ... Niciodata nu ma gandesc pana nu voi duce lupta la sfarsit cu kg sa renunt la scopul meu! Este doar 10 fara 20 si este dimineata si sunt foarte curioasa cu ce ma va astepta ziua de azi ! Am plecat sa imi pregatesc micul dejun ! V-am pwp !
Bine ai venit!
Dar pt inaltimea ta ai kg ideale.Ce te nemultumeste la tine?
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #3 (permalink)  
Vechi 19 mar 2011, 09:56:24
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 37
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit re: Jurnal de Slabit Deviliz

Citat:
Anterior postat de Deviliz Vezi mesajul
Hy ! Sunt in a 6 zi de dieta si sunt fericita de reusita mea! Sper ca voi fi in stare sa reusesc sa slabesc cele 8 kg problema si ca voi rezista tentatiei de a manca dulciuri .... Cel mai greu mi se pare la scoala cand toti colegi ma servesc cu tot felul de dulciuri iar eu mereu ii refuz ... Niciodata nu ma gandesc pana nu voi duce lupta la sfarsit cu kg sa renunt la scopul meu! Este doar 10 fara 20 si este dimineata si sunt foarte curioasa cu ce ma va astepta ziua de azi ! Am plecat sa imi pregatesc micul dejun ! V-am pwp !
Salutare!!!!
Bine ai venit!!!
Intreb si eu :ce nu iti place de vrei sa slabesti!!!!????
Pofta buna si un weekend minunat!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2766 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2249 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 19 mar 2011, 11:06:31
Deviliz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Vulcan, Romania
Dieta: Dieta personalizata de la Nutritionist
Date: 170cm, 58kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal de Slabit Deviliz

Pai de cand eram mica am fost foarte grasuta si acum vreau sa slabesc un pik mai mult in zona abdomenului ...
  #5 (permalink)  
Vechi 19 mar 2011, 13:06:08
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 25
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Jurnal de Slabit Deviliz

Citat:
Anterior postat de Deviliz Vezi mesajul
Pai de cand eram mica am fost foarte grasuta si acum vreau sa slabesc un pik mai mult in zona abdomenului ...
Pai axeaza-te pe exercitii fizice pentru aceasta zona,si iti mai poti permite si catev ceva dulce.Vreau sa spun ca nu trebuie sa tii un regim strict
__________________

"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."

  #6 (permalink)  
Vechi 19 mar 2011, 20:28:03
Deviliz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Vulcan, Romania
Dieta: Dieta personalizata de la Nutritionist
Date: 170cm, 58kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal de Slabit Deviliz

Hy! Azi am papat urmatoarele alimente:
Ora 10:00 : cereale Fitness( 40g) cu lapte (250ml)
Ora 13:00: Jumatate de cartof fiert (circa 50 g) un pipet de pui (70 g) si 20 de g de castraveciori murati
Ora:15:30 (Gustare) :Un mar
Ora 17:30: Jumatate de cartof fiert (circa 50g) . o felie de paine prajita si un iaurt Cremosso cu capsuni
Am consumat 1l jumatate de apa si ma simt foarte ok! Sper ca voi rezista si saptamanele urmatoare! V-am pwp!
  #7 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 09:02:39
Deviliz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Vulcan, Romania
Dieta: Dieta personalizata de la Nutritionist
Date: 170cm, 58kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal de Slabit Deviliz

Este Dimineata si imediat trebuie sa servesc micul dejun... Cand stau si ma gandesc ce mancam inainte la micul dejun ma apuca groaza ..... Ma trezeam pe la ora 9:00 si mancam un sanwich cu mult salam si cascaval si luam punga cu Capuchino , lingura si toata dimineata mancam incontinuu . Sau daca nu aveam Capuchino ma puneam pe ciocolata sau snaks-uri....Mi se face groaza cand ma gandesc cat puteam sa mananc si asta doar de plictiseala ... Dar acum ca sa nu ma gandesc la dieta mereu fac cate o activitate care sa ma tina deoparte de mancare . Sper ca voi reusi si azi sa nu mananc dulciuri! Ori cum v-am pwp si spor la dat kg jos
  #8 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 20:05:02
Deviliz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Vulcan, Romania
Dieta: Dieta personalizata de la Nutritionist
Date: 170cm, 58kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal de Slabit Deviliz

Salut ! Am terminat si aceasta zi cu bine si maine ma voi cantari sa vad daca a scazut vreun pik din greutate . Ma simt ok si de neoprit tinand cont ca azi am fost la magazin sa ii cumpar mamei mele napolitane (lucul la care nu as renunta niciodata) dar nu m-am atins nici macar de una. De maine dimineata reiau dinou toate exercitile mai intens . De abia astept sa devin o Slabuta!!! V-am pwp !!
  #9 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 20:14:40
Cassy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 22
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de Slabit Deviliz

Citat:
Anterior postat de Deviliz Vezi mesajul
Salut ! Am terminat si aceasta zi cu bine si maine ma voi cantari sa vad daca a scazut vreun pik din greutate . Ma simt ok si de neoprit tinand cont ca azi am fost la magazin sa ii cumpar mamei mele napolitane (lucul la care nu as renunta niciodata) dar nu m-am atins nici macar de una. De maine dimineata reiau dinou toate exercitile mai intens . De abia astept sa devin o Slabuta!!! V-am pwp !!
Sunt sigura ca vei reusi! Iti urez succes la cantaritul de maine Daca esti cuminte cu siguranta si cantarul va fi de partea ta
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 22 mar 2011, 10:50:37
Deviliz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Vulcan, Romania
Dieta: Dieta personalizata de la Nutritionist
Date: 170cm, 58kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Post Re: Jurnal de Slabit Deviliz

Am slabit 2,2 kg! Sunt foarte mandra de mine ! Sper ca voi reusi sa le dau si pe celelalte de jos! Sunt in culmea fericiri nici nu ma asteptam ! Dar azi imi voi permite si ceva dulce dar in cantitate mika ! Succes tuturor la slabit!
 

Informatii despre slabit
adolescente, dulciuri, greutate, jurnal, kilograme, scoala, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit Mihaela1006 Mihaela1006 Arhiva jurnale slabit 464 13 iun 2013 21:24:23
Jurnal de slabit Michaelina Michaelina Jackson Arhiva jurnale slabit 16 25 mar 2011 11:43:40
Jurnal de slabit choco choco Arhiva jurnale slabit 770 31 ian 2011 13:07:58
Jurnal de slabit - nuti manuela nuti manuela Arhiva jurnale slabit 26 12 ian 2011 11:10:06
Jurnal de slabit celeste cellleste Arhiva jurnale slabit 13 09 feb 2010 23:26:29

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole