[supermire83]

Anterior postat de roxanici8585

scumpa scz ca ma bag in discutie ... stii vb non experienta din mine
si eu zic ca ar fii mai bine sa te opresti la 65 kg asa ai putin timp de mentinere inainte sa mergi acasa si ii dai timp organisumului sa se obisnuiasca cu noul statut sexos .....si cand te intorci poti sa reincepi si sa scazi pana unde iti doreste inimuta .... acum vezi tu ... important e sa fii fericita, linistita si mandra de realizarile tale

foarte bine faci ca te bagi in discutie, chiar am nevoie de parerile voastre
as intra la mentinere, dar nu stiu cam in ce consta, cum trebuie sa fac? habar n-am
te astept cu sfaturi

[roxanici8585]

Anterior postat de supermire83

Multumesc iubita
trebuie sa fi mandra si de tine, ca esti si tu o invingatoare, ai trecut deja de primul hop...ai ajuns la o grutate cu 2 cifre, acum urmatorul e sa fie cu 8 in fata...si asa mai departe pana ajungi unde iti doresti

o sa incerc sa iti dau ascult .... macar nu mai vad 3 cifre .... incetut o sa ajung la 8 in fata ......
daca te hotaresti cu mentinerea eu cred ca ar trebui sa continui sa faci sport, poate nu asa insistent, si incet incet sa incepi sa maresti caloriile .....
fa o saptamana incercarea cu sportul, o alta cu caloriile si tot asa .... din ce am citit eu e ca un fel de experiment pe care il faci cu tine insati .....schimbi si vezi ce se intampla .... daca vezi ca cresti, faci 2 zile de regim si tot asa .....
oricum daca nu ma insel este grup de mentinere si cu siguranta fetele de acolo sunt mai experte ca mine
te pupicesc tu scumpica

[supermire83]

Anterior postat de roxanici8585

o sa incerc sa iti dau ascult .... macar nu mai vad 3 cifre .... incetut o sa ajung la 8 in fata ......
daca te hotaresti cu mentinerea eu cred ca ar trebui sa continui sa faci sport, poate nu asa insistent, si incet incet sa incepi sa maresti caloriile .....
fa o saptamana incercarea cu sportul, o alta cu caloriile si tot asa .... din ce am citit eu e ca un fel de experiment pe care il faci cu tine insati .....schimbi si vezi ce se intampla .... daca vezi ca cresti, faci 2 zile de regim si tot asa .....
oricum daca nu ma insel este grup de mentinere si cu siguranta fetele de acolo sunt mai experte ca mine
te pupicesc tu scumpica

multumesc scumpo
buna idee cu grupa de mentinere, nu m-am gandit pana acum sa intru sa citesc si sa cer sfaturi si acolo....faza e ca pana acum nu am realizat ca o sa ajung si la mentinere hihiihi

[CCristina D]

Anterior postat de supermire83

sa stii ca m-am obisnuit asa, si parca nu-mi vine sa ma opresc cand vad ca pe zi ce trece mai dau cate putin jos
as intra la mentinere, dar inca nu stiu cam in ce ar consta...ce ar trebui sa fac? sa maresc caloriile, sau sa micosrez sportul? trebuie sa ma hotarasc si sa-mi fac un plan

Parerea mea e ca mai bine cresti caloriile ca sportul iti modeleaza corpul tot mai fain...si chiar dc mai slabesti, pielea se aduna frumos...asa zic eu

[supermire83]

Anterior postat de CCristina D

Parerea mea e ca mai bine cresti caloriile ca sportul iti modeleaza corpul tot mai fain...si chiar dc mai slabesti, pielea se aduna frumos...asa zic eu

multumesc de sfaturi

[azra]

sunt de acord cu fetele,ar trebui sa treci la mentinere pana pleci acasa ca acolo nu o sa mai tii dieta si o sa papi mai multe si nepermise si e posibil sa mai vii cu kg in plus..asa ca daca treci pe mentinere organismul se obisnuieste si nu te intorci cu multe kg
si da,sportul nu il lasi,dar maresti treptat caloriile ..
o seara frumoasa

[supermire83]

Anterior postat de azra

sunt de acord cu fetele,ar trebui sa treci la mentinere pana pleci acasa ca acolo nu o sa mai tii dieta si o sa papi mai multe si nepermise si e posibil sa mai vii cu kg in plus..asa ca daca treci pe mentinere organismul se obisnuieste si nu te intorci cu multe kg
si da,sportul nu il lasi,dar maresti treptat caloriile ..
o seara frumoasa

multumesc Gabi de sfaturi
o sa maresc si numarul de calorii si o sa mai micsorez si sportul pentru ca in tara nu o sa mai am bicicleta sa pot sa fac, dar o sa fac zumba de cate ori o sa am timp, vreau sa fac de 4-5 ori pe saptamana, dar pana plec o sa continui sa fac zumba in fiecare zi, iar bicicleta sa fac 5 zile pe saptamana ....cam asa as vrea...acum o sa vad cum o sa fac
o seara frumoasa si tie
pupici

[azra]

buna dimineata!!!

[supermire83]

Anterior postat de azra

buna dimineata!!!

Buna dimineata scumpo

[CCristina D]

Ti-am adus un catelus frumos sa-ti spuna "buna dimineata scumpa"

Sa ai o zi frumoasa!!