Jurnal SuperTeo
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal SuperTeo, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
neatza Teo )
poate ti se schimba starea pe parcursul zilei
sper sa mi se ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 iul 2010, 09:46:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: Bucuresti/Craiova, Romania
Vârsta: 31
Date: 180cm, 78.5kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal SuperTeo
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
neatza Teo )
poate ti se schimba starea pe parcursul zilei
|
sper sa mi se schimbe...dar nu prea cred ((
e durereros cand se termina ceva din cauza ta cand iti darami paradisul k o fraiera.... ((
SuperTeo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2474 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1957 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 iul 2010, 09:49:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal SuperTeo
Citat:
Anterior postat de SuperTeo
sper sa mi se schimbe...dar nu prea cred ((
e durereros cand se termina ceva din cauza ta cand iti darami paradisul k o fraiera.... ((
|
da asa e
dar nu uita ca toti suntem oameni,si uneori facem greseli,luam decizii gresite,sau actionam incorect din cauza unor factori,asa ca de cele mai multe ori,avem dreptul la o a doua sansa,la iertare,dar nah...asta depinde si de noi....tra sa stim sa ne iertam noi pe noi si sa stim a ne cere iertare si celor din jur
o sa fie bine
|
21 iul 2010, 10:07:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: Bucuresti/Craiova, Romania
Vârsta: 31
Date: 180cm, 78.5kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal SuperTeo
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
da asa e
dar nu uita ca toti suntem oameni,si uneori facem greseli,luam decizii gresite,sau actionam incorect din cauza unor factori,asa ca de cele mai multe ori,avem dreptul la o a doua sansa,la iertare,dar nah...asta depinde si de noi....tra sa stim sa ne iertam noi pe noi si sa stim a ne cere iertare si celor din jur
o sa fie bine
|
probabil cuvantul iarta-ma sau imi pare rau este nesemnificativ l-am injurat ca ma enervat ft rau si nu ia picat deloc bn nush ce sa fac....oricum ms mult de incurajare :*
SuperTeo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2474 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1957 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2010, 13:16:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: Bucuresti/Craiova, Romania
Vârsta: 31
Date: 180cm, 78.5kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal SuperTeo
fetelor eu nu am pofta de mancare oare este din cauza calduri ?
SuperTeo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2474 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1957 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2010, 13:17:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: Bucuresti/Craiova, Romania
Vârsta: 31
Date: 180cm, 78.5kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal SuperTeo
ori ce as manca parca imi sta in gat..... ( este ceva neinregula cu mine :-S
SuperTeo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2474 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1957 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2010, 13:39:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 29
Dieta: Hipocalorica, Indicele glicemic
Date: 167cm, 52kg
Mesaje: 960
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal SuperTeo
Citat:
Anterior postat de SuperTeo
fetelor eu nu am pofta de mancare oare este din cauza calduri ?
|
s-ar putea
eu nu am probleme cu asta.
mama nu poate manca decat pepene pe caldura asta ..
|
22 iul 2010, 13:49:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: Bucuresti/Craiova, Romania
Vârsta: 31
Date: 180cm, 78.5kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal SuperTeo
da aseara am mancat pepene galben si am vomitat...si mie asa...bleah ink nu mancai nimic k nu pot imi sta in gat 999 si nu vreau sa ma infometez...;-S ce sa fac ;((((
SuperTeo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2474 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1957 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2010, 16:19:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: Bucuresti/Craiova, Romania
Vârsta: 31
Date: 180cm, 78.5kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal SuperTeo
gata fetelor mi-am revenit mi-am facut o salata de rosii cu castraveti si cu iaurtel dieteteic si branza feta in salata hmmmm o delicatese .... ps este mancarea mea preferata :X:X:X
SuperTeo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2474 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1957 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2010, 16:22:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal SuperTeo
Citat:
Anterior postat de SuperTeo
gata fetelor mi-am revenit mi-am facut o salata de rosii cu castraveti si cu iaurtel dieteteic si branza feta in salata hmmmm o delicatese .... ps este mancarea mea preferata :X:X:X
|
hey Teo
ma bucur ca tie bine
sa ai pofta la salatica :*
|
22 iul 2010, 16:23:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
re: Jurnal SuperTeo
Citat:
Anterior postat de SuperTeo
gata fetelor mi-am revenit mi-am facut o salata de rosii cu castraveti si cu iaurtel dieteteic si branza feta in salata hmmmm o delicatese .... ps este mancarea mea preferata :X:X:X
|
buna teo:*
ma bucur mult ca ti-a trecut:*:*:
ce ai facut azi?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|