Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna dimineata...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 nov 2012, 09:22:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
buna dimineata
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui azra:
|
|
16 nov 2012, 09:42:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna dimineata Vio  
Am venit in casuta ta sa-ti urez sa ai o zi buna si multa ambitie in ce ti-ai propus Te pup cu drag
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui michellabfirst:
|
|
16 nov 2012, 11:50:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui grasuta1961:
|
|
16 nov 2012, 12:05:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2012
Locaţie: bz, Romania
Vârsta: 42
Date: 164cm, 82kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna dimineata tuturor !
Anunt pentru saptamana asta 2 kg pierdute ....kg acumulate repede si dupa cum se vede date tot repede !!!!
Dar poate patesc ca de fiecare data ...tin 5 zile de PP si scad iar la PL intervin si alte tentatii si acumulez iar ....
Ieri am intalnit-o pe fata care -mi vinde iaurtul dietetic , o cunosc de cand am inceput dieta ,a slabit 13 kg de cand mi-a vazut ambitia si rezultatele ...ea face sport ,nu mananca paine si dulciuri nu bea suc si alcool si mai are asa in mare grija ce mananca ,dar ..marele daaar ,face bicicleta 1 h si 40' si apoi abdomene ...si asta zilnic ....cred ca ...dar nu promit ..cand promit nu ma tin de cuvant ,mai bine tac si fac !!!!!
Va doresc o zi frumoasa si un w/e linistit !!!
Azi am musafiri din .. Craiova !!!!! Rozi sa-ti trimit o palinca ????
|
wooow!! bicicleta 1 ora si 40 de minute??? Ambitioasa nu gluma!! Eu am ajuns la 30 de minute..maxim 40 cand trag de mine si mi se pare ca fac muuult  . Eventual sa incerc in weekend cand sunt acasa sa fac o tura de 30 de min dimineata si inca o tura seara. Dar asa tot odata nu as fi in stare.. Bravo ei!!
athena1509, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2031 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1514 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 998 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui athena1509:
|
|
17 nov 2012, 09:01:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna dimineata de ....sfarsit de saptamana !!!!!
MULTUMESC FETELOR CARE MI-AU VIZITAT CASUTA !
Zilele mele nu sunt prea frumoase o veme ,deoarece impreuna cu frigul si ploaia de acum mi-au venit si musafirii lunari si o perioada buna voi avea dureri insuportabile .
Pot insa sa spun ca dezmatul de luni si mancarea de post de care sunt foarte pofticioasa plus si sosirea musafirilor,, rusi''mi-au adus un plus de 600 grame ....pana ieri aveam 78 dar azi m-am trezit cu 79,400 ....explicatii sunt si poate si in favoarea mea ....dar vom vedea cu ce raman dupa ,,rusi''..... DECI SITUATIA E INCERTA SI AS SOLICITA LA TABELUL DIN CONCURS ==STAGNARE ==!!!!
In alta ordine de idei va urez tuturor ce ma vizitati si nu numai . o sambata calduroasa in sanul familiei si o duminica reusita !!!!!!!Va puuup !!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
17 nov 2012, 09:05:11
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vera37:
|
|
17 nov 2012, 09:47:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna dimineata de ....sfarsit de saptamana !!!!!
MULTUMESC FETELOR CARE MI-AU VIZITAT CASUTA !
Zilele mele nu sunt prea frumoase o veme ,deoarece impreuna cu frigul si ploaia de acum mi-au venit si musafirii lunari si o perioada buna voi avea dureri insuportabile .
Pot insa sa spun ca dezmatul de luni si mancarea de post de care sunt foarte pofticioasa plus si sosirea musafirilor,, rusi''mi-au adus un plus de 600 grame ....pana ieri aveam 78 dar azi m-am trezit cu 79,400 ....explicatii sunt si poate si in favoarea mea ....dar vom vedea cu ce raman dupa ,,rusi''..... DECI SITUATIA E INCERTA SI AS SOLICITA LA TABELUL DIN CONCURS ==STAGNARE ==!!!!
In alta ordine de idei va urez tuturor ce ma vizitati si nu numai . o sambata calduroasa in sanul familiei si o duminica reusita !!!!!!!Va puuup !!!!
|
Neata Vio!
Nu faci tu tabelul? Sau asteptam sa raporteze toate fetele?
La mine 96,1 kg,scadere doar 200 de g!
M-am cam plictisit de lalaiala asta,cred ca, chiar o sa bag o schimbare!
Un w/e placut!!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
17 nov 2012, 11:41:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Nume slabuta:......Rozi........Vio...........Mihaela......... Mari...........Polyana
13.10.2012............98,8..........79............ ..80,5..........____.............__
20.10.2012............98.............79,8......... ..81...............76,6.............68,7
27.10.2012............97,1..........79,8.......... .79...............76,6.............68.1
03.11.2012..............96,7..........80,6............77...............74,9..............68,6
10.11.2012.............96.3..........78,6......... ...76,8.............74,2..............68,6
17.11.2012.............96,1..........78,6...........76,8..............74,2.............68,3
24.11.2012.............
01.12.2012..............
08.12.2012...............
15.12.2012...............
22.12.2012...............
SFARSITUL CONCURSULUI !
Buna Vio, solicitarea ti-a fost ascultata!!!
o zi frumoasa!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui polyana:
|
|
17 nov 2012, 13:27:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de polyana
Nume slabuta:......Rozi........Vio...........Mihaela......... Mari...........Polyana
13.10.2012............98,8..........79............ ..80,5..........____.............__
20.10.2012............98.............79,8......... ..81...............76,6.............68,7
27.10.2012............97,1..........79,8.......... .79...............76,6.............68.1
03.11.2012..............96,7..........80,6............77...............74,9..............68,6
10.11.2012.............96.3..........78,6......... ...76,8.............74,2..............68,6
17.11.2012.............96,1..........78,6...........76,8..............74,2.............68,3
24.11.2012.............
01.12.2012..............
08.12.2012...............
15.12.2012...............
22.12.2012...............
SFARSITUL CONCURSULUI !
Buna Vio, solicitarea ti-a fost ascultata!!!
o zi frumoasa!
|
Buna !!!
E minunat sa am asa vizitatoare la mine in casuta !
Multumesc Vera de vizita si urari !
Rozica si la mine cam scartie..... ,,seriozitatea regimului ''.....acum nu-mi e rau de la dukan (sa ne traiasca ,nenea Dukan ) ...acum am tentatii mari la mancarurile de post ...baiatul meu posteste si-ii gatesc si ma infrupt fara ,,scrupule'' fata de dieta
....(auzi cum am ajuns sa vorbesc si sa gandesc )
Polyana ,multumesc mult ca ai completat la tabel ...eu vizitasem putin jurnalele de dimineata si am vazut la Miha un raport si ziceam ca intru mai tarziu sa mai vad ce si cum .... Felicitari fetelor pentru scadere si chiar celor care au stagnat (!!!!) Totusi e o muncaaaa !! Nuuuu !!!??????
Va pup si va urez mult succes pentru sambata viitoare !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
20 nov 2012, 20:50:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
__________________
|
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
