Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Hai sa traiesti Vio!!!! O seara frumoasa si nu te mai speria asa!!!!!!!!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2012, 17:42:37
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Hai sa traiesti Vio!!!! O seara frumoasa si nu te mai speria asa!!!!!!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2012, 17:59:11
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Hai sa traiesti Rozica !!!
Nu ma sperii ,dar atata timp cat mai citesc pe ici pe colo cateceva ,imi pun un semn de intrebare ...dar eu uit repede ...
Azi am fost la biserica ,nu am mancat nimic pana la 12,30 si atunci am mancat 4 bucatele de anafura ,nustiu de ce dar m-am simtit asa de bine pana acasa,nu-mi era nici foame si am mers 3 km pe jos fara sa-i simt . Acasa am mancat de PL ,pe saturate si chiar am avut o zi frumoasa !O sa mai merg la biserica , in ultimul timp am devenit cam lenesa in aceasta privinta ...fiul meu merge in fiecare sarbatoare si zic eu ca e dedicat ,as putea lua exemplu de la el ...dar ma las pe lene mereu ...
Nu se impaca deloc biserica cu dukanul meu ,avand in vedere ca de miercuri incepe postul si eu nu pot posti ....
Constiinta ma mustra dar ce sa fac ,nu le pot combina ......Voi incerca sa postesc exceptand mancarea ,indeplinind daca pot macar celelalte cerinte .....
Tot nu am focul facut in camera de la calculator ,nu fac in ficare zi ,asa ca ma retrag si zic Noapte buna ,tie Rozica si tuturor fetelor ce ma viziteaza !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
11 nov 2012, 19:22:16
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Hai sa traiesti Rozica !!!
Nu ma sperii ,dar atata timp cat mai citesc pe ici pe colo cateceva ,imi pun un semn de intrebare ...dar eu uit repede ...
Azi am fost la biserica ,nu am mancat nimic pana la 12,30 si atunci am mancat 4 bucatele de anafura ,nustiu de ce dar m-am simtit asa de bine pana acasa,nu-mi era nici foame si am mers 3 km pe jos fara sa-i simt . Acasa am mancat de PL ,pe saturate si chiar am avut o zi frumoasa !O sa mai merg la biserica , in ultimul timp am devenit cam lenesa in aceasta privinta ...fiul meu merge in fiecare sarbatoare si zic eu ca e dedicat ,as putea lua exemplu de la el ...dar ma las pe lene mereu ...
Nu se impaca deloc biserica cu dukanul meu ,avand in vedere ca de miercuri incepe postul si eu nu pot posti ....
Constiinta ma mustra dar ce sa fac ,nu le pot combina ......Voi incerca sa postesc exceptand mancarea ,indeplinind daca pot macar celelalte cerinte .....
Tot nu am focul facut in camera de la calculator ,nu fac in ficare zi ,asa ca ma retrag si zic Noapte buna ,tie Rozica si tuturor fetelor ce ma viziteaza !!!
|
Noapte buna draga mea!!!!!!!!![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
12 nov 2012, 22:42:16
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna seara ,jurnalul meu si dragi slabute !!!
Azi mi-am facut de cap ,adica in seara asta ....de fiecare data pe 12 noiembrie imi fac de cap ...ne intalnim 5 prietene la ziua uneia dintre ele si ne desfatam cu bunatati ....azi am mancat frigarui de piept de pui cu legume si ciuperci erau special pt. mine ,dar am poftit si la cotlet de porc si o para in vin ,cu inghetata si o felie generoasa de tort cu ciocolata ...si 2 pahare de vin tareeee bun si aromat...nu ma simt deloc vinovata ..ma simt de parca as fi inceput consolidarea .....maine nam ultima zi de PL din aceasta serie iar de poimaine intru iar la 5 PP,acum sunt in pauza de bicicleta ..vreau sa prestez o ora sa se duca macar 25 % din cele acumulate .....pana la amiaza inclusiv am tinut PL dupa aceea m-am infruptat ...si nu din tot ce era pe masa ...ca dupa aceea iar ma plangeam de una ,de alta .....
Noapte buna doresc tuturor iar pe maine o zi frumoasa !!!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2012, 07:51:35
|
![grasuta1961's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5648_17.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui grasuta1961:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2012, 12:09:00
|
![michellabfirst's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/voi-fi-slabuta.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 dec 2011
Locaţie: galati, Belgia
Vârsta: 48
Dieta: ma ghidez dupa principiile MM
Date: 158cm, 66.4kg
Mesaje: 659
Aprecieri acordate: 607
Am fost apreciat(a) de 810 ori in 442 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna seara ,jurnalul meu si dragi slabute !!!
Azi mi-am facut de cap ,adica in seara asta ....de fiecare data pe 12 noiembrie imi fac de cap ...ne intalnim 5 prietene la ziua uneia dintre ele si ne desfatam cu bunatati ....azi am mancat frigarui de piept de pui cu legume si ciuperci erau special pt. mine ,dar am poftit si la cotlet de porc si o para in vin ,cu inghetata si o felie generoasa de tort cu ciocolata ...si 2 pahare de vin tareeee bun si aromat...nu ma simt deloc vinovata ..ma simt de parca as fi inceput consolidarea .....maine nam ultima zi de PL din aceasta serie iar de poimaine intru iar la 5 PP,acum sunt in pauza de bicicleta ..vreau sa prestez o ora sa se duca macar 25 % din cele acumulate .....pana la amiaza inclusiv am tinut PL dupa aceea m-am infruptat ...si nu din tot ce era pe masa ...ca dupa aceea iar ma plangeam de una ,de alta .....
Noapte buna doresc tuturor iar pe maine o zi frumoasa !!!!!
|
Buna Vio si bine te-am gasit ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Nu-mi fac griji pt tine, stiu ca tu esti o ambitiosa si nu te doboara pe tine o abatere.Capul sus si spre tel inainte!!!
Si eu am facut-o neserios ziua de ieri dar azi merg pe drumul drept.Ca trebuie sa slabesc si altfel n-am cum.
Te pup si o zi buna iti doresc
|
Acest membru apreciaza mesajul lui michellabfirst:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2012, 12:22:40
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de grasuta1961
|
Citat:
Anterior postat de michellabfirst
Buna Vio si bine te-am gasit ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Nu-mi fac griji pt tine, stiu ca tu esti o ambitiosa si nu te doboara pe tine o abatere.Capul sus si spre tel inainte!!!
Si eu am facut-o neserios ziua de ieri dar azi merg pe drumul drept.Ca trebuie sa slabesc si altfel n-am cum.
Te pup si o zi buna iti doresc
|
Multumesc de vizita fetele ,o zi frumoasa si voua va doresc si sa stiti ca nu am probleme cu ziua de ieri ...a trecut totul bine ,niu mi-a fost rau dar nici nu mai repet degraba !!!!
Va puuup !!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2012, 21:59:16
|
![marilo's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar10625_5.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna seara Violeta![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) ..mie imi place tare mult numele tau si de-aia iti spun VIOLETA. Am trecut seara de seara prin casutza ta si stiu ca te simti bine si dupa un pic de ...dezmatz, ca psihic esti super bine acum si asa sa fii totdeauna. . Cantarul o sa ne fie tovaras toata viata si nu are rost sa-l luam prea mult in seama![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif) . Stii cum cred eu ca este cu slabitul asta..asa ca si la fumatori..se lasa marii fumatori , cei care fumeaza o tigara doua pe zi au impresia ca nu-i asa de grav si pot s-o mai faca. Eu, acum ca sunt pe acolo pe unde am vrut si pe unde nu am mai fost de multa vreme, adica in 70, nu ma mai zbat prea tare si-mi zic atunci cand calc pe alaturi ca nu-i mare nenorocire , imi revin eu... Gresit, dar asa fac.
Maine este ziua sefei si vom avea masa la serviciu si ..prajituri. De fiecare data cand a fost un pic de chef in birou m-am tinut tare si ..parca am fost un pic caraghioasa. Maine voi manca o prajiturica ,sigur ,ca le-am si promis.
Asta fac eu. Te pup Violeta si noapte buna![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Mai vorbim
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui marilo:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
13 nov 2012, 22:08:28
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Maria ,multumesc de vizita ,de fiecare data ,scrii asa de frumos de ma alina la suflet...si eu sunt intr-un fel consolata cu greutatea mea ,de as reusi sa o mentin asa multa vreme ....am in aceste zile de PL ,5 la numar aceeasi greutate de sambata trecuta ,nici un gram mai mult si ma bucura asta ...poate in cele 5 de PP ce urmeaza mai dau ceva jos ...Bine ca ne-am vazut aici si sa ne pastram asa !
Te pup si pe curand cu vesti frumoase !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
14 nov 2012, 08:19:33
|
![grasuta1961's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar5648_17.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
O zi frumoasa iti doresc Vio !!!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui grasuta1961:
|
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|