Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Bravo Vio!!!!!!!
Da Rozi ,bravo ....dar parca e mai greu ca data trecuta .........................
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 mai 2013, 19:08:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Da Rozi ,bravo ....dar parca e mai greu ca data trecuta ......................
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
15 mai 2013, 04:52:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna dimineata !
A mai trecut si a doua zi de atac !!!!!
Pe total sunt multumita ....Deoarece am redus semnificativ sarea si am baut mai multa apa se cunoaste la cantar ...dintodeauna m-am ,,,umflat ,, si de la sare .
Da Doamne sa fiu cuminte si azi !!!!
Zi frumoasa tuturor si vad ca incepe sa ploua ...chiar va fi frumos ...!!!!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
15 mai 2013, 17:00:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
15 mai 2013, 17:00:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna dimineata !
A mai trecut si a doua zi de atac !!!!!
Pe total sunt multumita ....Deoarece am redus semnificativ sarea si am baut mai multa apa se cunoaste la cantar ...dintodeauna m-am ,,,umflat ,, si de la sare .
Da Doamne sa fiu cuminte si azi !!!!
Zi frumoasa tuturor si vad ca incepe sa ploua ...chiar va fi frumos ...!!!!!!
|
.........si iar bravooooooo!!!!!!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
15 mai 2013, 18:04:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna !
A mai trecut aproape o zi din atac .......
a fost bine per total dar mai ramane proba de seara asta ca le fac paste cu branza alor mei .
Pofta asta ,bat-o vina ......sunt ,,slaba '' .
Poate trec cu bine !!!
Seara frumoasa tuturor !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
15 mai 2013, 18:26:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
16 mai 2013, 16:02:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
M-am conformat !!!! Nici nu mi-a fost pofta de data asta !
Interesant este ca organismul nu se lasa pacalit !!!!
Prima data la Dukan am dat frumusel in primele 3 zile ,exact cum ,,promitea'' doctorul in carte , acum ...e foarte putin fata de atunci si nu mai e asa incurajator .....Cand vezi ca -ti merge bine .....parca iti tot merge inainte ,dar asaaa....daca la atac a trecut o zi ,fara sa fac greseli dar si fara sa si dau macar 100 grame ..e ceva de neinteles la mijloc, atunci la PL cand voi incepe sa pun , ce fac ????? Ei, asa imi trebuie ,am avut fraiele in mana si le-am aruncat ,acum rabda si suporta consecintele . Dar ,de lenesa ce sunt nici sport nu mai fac .....
Sau poate ca am avut o zi grea azi .....vad totul mai in gri.....
Totul spre bine !!!! sa fiu optimista si poate maine cantarul i-mi va fi mai prietenos .
Azi a fost a 4 zi de atac ,pana acum e conforma si nici nu mi-e foame ,mai tin si maine si apoi trec la 5 zile PL si macar 30 minute de ceva ...alergat ,bicicleta .....miscare pt. slabit, ca vad ca munca care o prestez in gradina si prin casa chiar nu e pentru slabire (e pentru autogospodarire !!!!!!!!)
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
16 mai 2013, 17:17:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
M-am conformat !!!! Nici nu mi-a fost pofta de data asta !
Interesant este ca organismul nu se lasa pacalit !!!!
Prima data la Dukan am dat frumusel in primele 3 zile ,exact cum ,,promitea'' doctorul in carte , acum ...e foarte putin fata de atunci si nu mai e asa incurajator .....Cand vezi ca -ti merge bine .....parca iti tot merge inainte ,dar asaaa....daca la atac a trecut o zi ,fara sa fac greseli dar si fara sa si dau macar 100 grame ..e ceva de neinteles la mijloc, atunci la PL cand voi incepe sa pun , ce fac ????? Ei, asa imi trebuie ,am avut fraiele in mana si le-am aruncat ,acum rabda si suporta consecintele . Dar ,de lenesa ce sunt nici sport nu mai fac .....
Sau poate ca am avut o zi grea azi .....vad totul mai in gri.....
Totul spre bine !!!! sa fiu optimista si poate maine cantarul i-mi va fi mai prietenos .
Azi a fost a 4 zi de atac ,pana acum e conforma si nici nu mi-e foame ,mai tin si maine si apoi trec la 5 zile PL si macar 30 minute de ceva ...alergat ,bicicleta .....miscare pt. slabit, ca vad ca munca care o prestez in gradina si prin casa chiar nu e pentru slabire (e pentru autogospodarire !!!!!!!!)
|
Servus Vio!!!!
Nu am inteles eu bine? In 3 zile de atac nu ai dat jos deloc?
__________________
|
16 mai 2013, 17:30:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
In primele 2 am dat, dar a treia zi nimic !!!!!
Insa in seara asta m-am cantarit si aveam mai putin ca dimineata ....probabil si tranzitul intarziat.....Totul va fi spre bine !!!!!!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
16 mai 2013, 17:32:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
In primele 2 am dat, dar a treia zi nimic !!!!!
Insa in seara asta m-am cantarit si aveam mai putin ca dimineata ....probabil si tranzitul intarziat.....Totul va fi spre bine !!!!!!!!
|
Da Vio,ai rabdare!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
