Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna dimineata !
Dau raportul pentru ziua de vineri .....azi e ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 iun 2012, 06:30:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Dieta: rina 90
Date: 173cm, 94kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna dimineata !
Dau raportul pentru ziua de vineri .....azi e o zi plina de emotii ....rezultatele baiatului ....
La cantar stau inca bine ....1,2 kg pe saptamana ce trecu .si( abia pe la 11 merg la baie .)
Inca merge dar vad multe fete abandonand din diverse motive si -mi dau seama ca imi trebuie multa vointa ....un pas gresit si gata ....tentatiile sunt mari ..mai ales dupa 2 luni de abstinenta totala de la anumite alimenete pe care le mancam si-n toiul noptii ...cand pofteam la ele !!!!
Ma rog la Dumnezeu sa -mi dea putere si vointa .....
o zi frumoasa doresc celor ce -mi calca pragul casutei si va puup !
|
Vio , sper ca rezultatele baiatului sa fie pe masura asteptarilor voastre , mai e doar putin si se termina , D-zeu ne iubeste si chiar daca ne mai incearca tot El ne da si rezolvarea , putere ai , vointa ai ba mai mult ai si ambitie o sa reusesti , sunt convinsa .Sa ai o zi minunata si un sfarsit de saptamana linistitor .
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 iun 2012, 10:44:11
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de ellen
Vio , sper ca rezultatele baiatului sa fie pe masura asteptarilor voastre , mai e doar putin si se termina , D-zeu ne iubeste si chiar daca ne mai incearca tot El ne da si rezolvarea , putere ai , vointa ai ba mai mult ai si ambitie o sa reusesti , sunt convinsa .Sa ai o zi minunata si un sfarsit de saptamana linistitor . ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
O zi frumoasa si tie si un w/e la fel de frumos si linistit ,dieta conforma si multa vointa !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 iun 2012, 11:00:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna, Vio
Au venit notele???![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
In rest, felicitari pentru ambitie, un La Multi Ani! cu intarziere , si spune-ti linistita parerea unde vrei...tu cel putin faci ceea ce zici ca faci.![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Mult succes.
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 iun 2012, 18:24:13
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna ,Nemo ! Sunt incantata ca ai calcat pragul casei mele !....Multumesc pentru urari !
Da ,au venit notele ,sunt multumita ,suuper multumita ....intra baiatul meu la liceul unde doreste cu media 9,65....in domeniul pictura ,resturare -Seminarul Teologic . sunt incantata ,mai ales ca lui ii place enorm ....
In legatura cu dieta ...sper sa pot avea ambitie in continuare ...contrar atator pareri negative de prin multe jurnale ....inca ma simt bine ...mult mai bine decat atunci cand nu tineam nimic ....suntem diferiti pana la urma...fiecare cu organismul lui ....
O seara frumoasa iti doresc si tot ce crezi ca e bine !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de vio ce doreste sa slabeasca; 29 iun 2012 at 18:27:23.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
29 iun 2012, 18:30:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 51
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna ,Nemo ! Sunt incantata ca ai calcat pragul casei mele !....Multumesc pentru urari !
Da ,au venit notele ,sunt multumita ,suuper multumita ....intra baiatul meu la liceul unde doreste cu media 9,65....in domeniul pictura ,resturare -Seminarul Teologic . sunt incantata ,mai ales ca lui ii place enorm ....
In legatura cu dieta ...sper sa pot avea ambitie in continuare ...contrar atator pareri negative de prin multe jurnale ....inca ma simt bine ...mult mai bine decat atunci cand nu tineam nimic ....suntem diferiti pana la urma...fiecare cu organismul lui ....
O seara frumoasa iti doresc si tot ce crezi ca e bine !
|
vio, felicitari baiatului! bravo, sa-ti traiasca, sa fie sanatos............felicitari, inca o data ![2](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_2.gif) ![2](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_2.gif) ![2](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/ch7_2.gif)
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 993 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 iun 2012, 11:48:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Dieta: rina 90
Date: 173cm, 94kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Felicitari baiatului ![applause](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/41.gif) ![thumbs up](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/113.gif) , si mamei ca pana la urma ea ii indruma pasii , ma bucur ca iti merge bine si mie la fel , nu simt nici un efect secundar ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , sper si eu sa am ambitia ta ( si sa iti spun ceve ieri am fost cu sotul la cumparaturi si mi-am luat stepar , nu de alta dar mi lene ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) sa ies din casa dupa ce ajung de la serv ) asa ca o sa ma "misc " ![Haltera](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/benchpress.gif) mai mult
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 iun 2012, 13:10:38
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de ellen
Felicitari baiatului ![applause](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/41.gif) ![thumbs up](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/113.gif) , si mamei ca pana la urma ea ii indruma pasii , ma bucur ca iti merge bine si mie la fel , nu simt nici un efect secundar ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif) , sper si eu sa am ambitia ta ( si sa iti spun ceve ieri am fost cu sotul la cumparaturi si mi-am luat stepar , nu de alta dar mi lene ![blushing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/9.gif) sa ies din casa dupa ce ajung de la serv ) asa ca o sa ma "misc " ![Haltera](http://forum.slabute.ro/images/xsmilies/benchpress.gif) mai mult
|
Multumesc de felicitari ,si felicitari si tie pentru noua achizitie !!!!
sa-mi spui daca da rezultate sa -l scot si eu pe al meu ...e pe undeva uitat, de la Craciun nu l-am mai folosit ...dar fac efort si mai cu bicicleta ...nu duc lipsa de miscare ....Asa ca...muult spor la miscare ,dieta conforma si ambitie ....
Te puup si sa auzim de cat mai multe kg date ...duuuse !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 iun 2012, 18:45:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 nov 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Dieta: rina 90
Date: 173cm, 94kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Promit sa spun , eu am ales metoda asta pt ca la mine fundul si picioarele sunt problema , in rest mai ca as fi multumita .Ti-am vazut pozele , sunteti niste frumosi .
Te pup si o duminica placuta
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
30 iun 2012, 21:13:41
|
![vio ce doreste sa slabeasca's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar38237_8.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 52
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de ellen
Promit sa spun , eu am ales metoda asta pt ca la mine fundul si picioarele sunt problema , in rest mai ca as fi multumita .Ti-am vazut pozele , sunteti niste frumosi .
Te pup si o duminica placuta
|
Da am si eu problemele ce le-ai mentionat tu ...trebuie lucrat serios...
Multumesc de complimente ...duminica placuta si voua ...la intreaga familie !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2360 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1843 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1586 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
01 iul 2012, 10:36:59
|
![rozica1965's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar14100_13.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Servus Vio!!!!!!! Nu mai zici nimic?![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
__________________
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|