Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Multumesc Vio pt comentariile de la poze! Esti haioasa ca de obicei!
Ce mai faci? ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iul 2012, 18:40:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Cu multa placere ! dar daca stiam ca esti necajita .......
Cu pragul ???? L-am trecut ,am cateva sute de grame sub 90...vineri voi scrie evolutia din toata saptamana sa vedeti cum ma necajeste cantarul meu,,,, dar datorita greselilor mele!
Voi scrie si greselile ce le-am facut si cum m-au afectat .....sa luati aminte !!!!Sa nu faceti ca mine !!!azi am avut o pofta nebuna de dulce...am luat o cola 0 dar nu mi-a trecut...apoi o bombonica de ciocolata ...tot nu...si apoi 2 bucati de ciocolata ,(nu bucatele !!!!)
M-am linistit deocamdata ......
Mi-am facut o salata de ardei cu rosii si ceapa si o jumatate de peste la gratar si nu mai am pofte ...Seara buna !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2012, 19:04:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Cu multa placere ! dar daca stiam ca esti necajita .......
Cu pragul ???? L-am trecut ,am cateva sute de grame sub 90...vineri voi scrie evolutia din toata saptamana sa vedeti cum ma necajeste cantarul meu,,,, dar datorita greselilor mele!
Voi scrie si greselile ce le-am facut si cum m-au afectat .....sa luati aminte !!!!Sa nu faceti ca mine !!!azi am avut o pofta nebuna de dulce...am luat o cola 0 dar nu mi-a trecut...apoi o bombonica de ciocolata ...tot nu...si apoi 2 bucati de ciocolata ,(nu bucatele !!!!)
M-am linistit deocamdata ......
Mi-am facut o salata de ardei cu rosii si ceapa si o jumatate de peste la gratar si nu mai am pofte ...Seara buna !
|
Abia astept sa iti vad evolutia! Despre greseli.....da-le-ncolo........toti gresim.........Eu ma bucur ca nu am pofta de dulce.ma mir si eu.......
__________________
|
16 iul 2012, 19:43:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Nici eu nu am avut o perioada dar ...de o vreme poftesc aiurea !
Pe ansamblu mi se pare mie ca tin in frau dieta .....deja si ,,infidioasele '' au inceput sa ciripeasca sa ma intrebe ce am facut ,,cum am facut...le-am spus cateceva dar m-am plictisit si am zis raspicat : care vrea intr-adevar sa slabeasca sa vina la mine acasa sa vorbim pe indelete si sa nu ma faca sa-mi racesc gura de pomana ......am slabit ca mi-am dorit foarte mult ....si cu asta basta ! Un coleg f. plinut era si el f. interesat ,cand i-am spus sa renunte la carnea de porc a zis ..gata ..nu mai vreau sa stiu..eu nu renut...Ei ,sa-ti fie de bine !
te pup din nou Rozica si pe curand !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iul 2012, 19:47:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Nici eu nu am avut o perioada dar ...de o vreme poftesc aiurea !
Pe ansamblu mi se pare mie ca tin in frau dieta .....deja si ,,infidioasele '' au inceput sa ciripeasca sa ma intrebe ce am facut ,,cum am facut...le-am spus cateceva dar m-am plictisit si am zis raspicat : care vrea intr-adevar sa slabeasca sa vina la mine acasa sa vorbim pe indelete si sa nu ma faca sa-mi racesc gura de pomana ......am slabit ca mi-am dorit foarte mult ....si cu asta basta ! Un coleg f. plinut era si el f. interesat ,cand i-am spus sa renunte la carnea de porc a zis ..gata ..nu mai vreau sa stiu..eu nu renut...Ei ,sa-ti fie de bine !
te pup din nou Rozica si pe curand !
|
Am si eu un client cam de 50 si ceva de ani ,care vrea sa slabeasca. De cateva zile mananca ce ii zic eu. Daca nu sunt in fatza,la vanzare,trimite o colega sa ma cheme! Azi era incantat.......zicea ca a dat jos 2 kg!
__________________
|
17 iul 2012, 05:33:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Bravo lui ...felicitari pentru tine !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2012, 18:53:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Vio...........unde e evolutia?
__________________
|
17 iul 2012, 19:30:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Vio...........unde e evolutia?
|
Vineri o ,,afisez'' sa fie macar pt o saptamana cap- coada .....
In rest programul e program .....am inceput si alergatul ...cand am vazut ca nu mai merge numai cu dieta .....alerg jumatate de ora sau merg mai rapid ...imi gasesc treaba in cealalta parte a localitatii si dau o fuga pe jos pana acolo.....
e bine deocamdata ......jongleaza cantarul cu mine ,dar e totusi pe minus si chiar vizibil ,nu e nevoie de spusele cantarului chiar intotdeauna...
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iul 2012, 19:32:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Vineri o ,,afisez'' sa fie macar pt o saptamana cap- coada .....
In rest programul e program .....am inceput si alergatul ...cand am vazut ca nu mai merge numai cu dieta .....alerg jumatate de ora sau merg mai rapid ...imi gasesc treaba in cealalta parte a localitatii si dau o fuga pe jos pana acolo.....
e bine deocamdata ......jongleaza cantarul cu mine ,dar e totusi pe minus si chiar vizibil ,nu e nevoie de spusele cantarului chiar intotdeauna...
|
In ce judet ai zis ca locuiesti?
__________________
|
17 iul 2012, 19:42:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
[FONT="Verdana"][COLOR="DarkOrchid"][SIZE="3"]
Citat:
Anterior postat de rozica1965
In ce judet ai zis ca locuiesti?
|
Botosani .(poate nu -mi va mai scrie nimeni )
De regula cand cineva aude ca esti din Moldova si mai spui ca esti si din Botosani iti dai singur verdictul ...dar eu ma mandresc ca sunt de aici si chiar nu-mi pasa de ce zic altii....
te-am intrebat la 40 din ce sunt carnaciorii...ii putem manca si noi la dukan sau sunt pt. baiat ?
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de vio ce doreste sa slabeasca; 17 iul 2012 at 19:50:20.
|
17 iul 2012, 21:09:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
