Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; La multi ani!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 ian 2014, 13:44:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
La multi ani!
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui kad_cor:
|
|
02 ian 2014, 15:12:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de kad_cor
La multi ani!
|
La multi ani !!!!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 ian 2014, 19:58:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna sera Violeta
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marilo:
|
|
05 ian 2014, 12:13:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de marilo
Buna sera Violeta
|
Buna ....ziua ,Mari !!!! Nu am sta mult aseara pe aici ......!!!! dar vine timpul ...nu ma mai pot misca !!!!!de grasa ce-'s !!! Am ajuns de unde am plecat !!!!!!
Punct !!!!
Merci de vizita !!!!!
As mai sta eu pe aici dar ...ma cert cu baiatul mic de la calculator !!! pupici !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
05 ian 2014, 20:20:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Oooof, mai jurnal .......ma mir cum de ma mai primesti aici ......
Chipurile m-am mobilizat cumva ....cu gandul deocamdata .......maine dimineata la cantar !!!!!
Apoi voi manca paine din ce in ce mai putina .....
Astea-s primele ganduri .......
Dupa kg ce mi le va arata cantarul voi gandi si cum trec la tiker ......daca -s pana-n suta trec kg asa cum sunt ....daca depasesc suta imi voi trece numai ce-mi propun sa slabesc .........ma infioara sa ma uit zilnic iar la acele imense cifre scrise la tiker ...chiar daca le vad pe cantar ... Nu stiu sigur ce voi tine .....deocamdata painea si dulciurile le reduc , mai bine zis le tai de pe lista .....
Nu am gandit mult la acest plan ...dimineata nici nu-mi trecea prin cap ca de maine va fi un alt inceput .....mai vroiam sa treaca si cele doua sarbatori care sunt ...dar la ce-mi foloseste ...pentru pacatoasa asta de gura asa mai pun cateva sute de grame bune pe mine ?????
dat m-am luat cu Rozica si cu fetele de la ea si uite asa a incoltit in minte ideia !!!!!
'ai pa , jurnalule !!! pup fetele ce mai viziteaza casuta mea parasita !!!!! nici de acum inainte nu va fi prea ocupata ca iar imi pleaca baiatul si iar nu se mai face focul la calculator ....doar daca intru asa ..de pe drum si incalzita de la drum sa dau ...raportul ..apoi ...sambata si duminica !!!!! Puup !!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
05 ian 2014, 20:33:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 64
Dieta: numar de calorii
Date: 164cm, 92.8kg
Mesaje: 3.882
Aprecieri acordate: 3.523
Am fost apreciat(a) de 3.406 ori in 1.604 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Sa avem spor mult in ce facem Vio De maine incercam sa facem ceva pentru noi..inca o data si sigur va mai fi inca o data si inca o data . Dar nu-i bai . Asa este viata, o lupta continua ... si printre altele, la unele persoane , ca noi, si lupta cu kg.
Un an bun in toate iti doresc Vio si mai ales cu multa liniste in sufletul tau.
Noapte buna si sa ne auzim cu bine
|
05 ian 2014, 20:38:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Oooof, mai jurnal .......ma mir cum de ma mai primesti aici ......
Chipurile m-am mobilizat cumva ....cu gandul deocamdata .......maine dimineata la cantar !!!!!
Apoi voi manca paine din ce in ce mai putina .....
Astea-s primele ganduri .......
Dupa kg ce mi le va arata cantarul voi gandi si cum trec la tiker ......daca -s pana-n suta trec kg asa cum sunt ....daca depasesc suta imi voi trece numai ce-mi propun sa slabesc .........ma infioara sa ma uit zilnic iar la acele imense cifre scrise la tiker ...chiar daca le vad pe cantar ... Nu stiu sigur ce voi tine .....deocamdata painea si dulciurile le reduc , mai bine zis le tai de pe lista .....
Nu am gandit mult la acest plan ...dimineata nici nu-mi trecea prin cap ca de maine va fi un alt inceput .....mai vroiam sa treaca si cele doua sarbatori care sunt ...dar la ce-mi foloseste ...pentru pacatoasa asta de gura asa mai pun cateva sute de grame bune pe mine ?????
dat m-am luat cu Rozica si cu fetele de la ea si uite asa a incoltit in minte ideia !!!!!
'ai pa , jurnalule !!! pup fetele ce mai viziteaza casuta mea parasita !!!!! nici de acum inainte nu va fi prea ocupata ca iar imi pleaca baiatul si iar nu se mai face focul la calculator ....doar daca intru asa ..de pe drum si incalzita de la drum sa dau ...raportul ..apoi ...sambata si duminica !!!!! Puup !!!!
|
Orice e mai bun cand e pe nepusa masa.......asa ca nu te mai vaicari atat ca te iau de motz!!!!!!!
Hai,ca nu conteaza cantarul,ci ce vei face de acum incolo!!!!!
Zici de casuta ca e parasita.......pai daca tu nu mai scrii nimic,ce vrei sa ti se scrie? Eu una,tot bag capul pe usa........vad ca nu e nimeni acasa si plec si eu !!!!!!!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
06 ian 2014, 19:39:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Buna , Rozi ......pai zic ca eu mi-am parasit casuta .........Ce sa faci tu aici .....intri , vezi ca e pustiu si pleci ......Nu dau vina decat pe mine ........
M-am cantarit si era conform asteptarilor ........
Azi nu am mancat dulce si nici paine !!!! Se poate !
Inca nu trec nimic la tiker .....Zic ca va merge ....!! Am inceput sa beau si ceai ..... e acomodare !
Am postat ieri pe undeva, la Rozi ,cred ,ca in 2013 am inceput dukan si ca aveam 106 kg , nu, in 2012 luna aprilie am inceput si am tinut pana in noiembrie am slabit pana la 79 kg si din nov. 2012 pana azi 6 ian 2014 am acumulat aproape tot ce am dat jos in cele 7 luni ........
Mai dureaza cateva zile pana imi fac o aprovizionare .........si ma mobilizez mult mai serios .
va puuup !!!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
06 ian 2014, 22:58:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Buna , Rozi ......pai zic ca eu mi-am parasit casuta .........Ce sa faci tu aici .....intri , vezi ca e pustiu si pleci ......Nu dau vina decat pe mine ........
M-am cantarit si era conform asteptarilor ........
Azi nu am mancat dulce si nici paine !!!! Se poate !
Inca nu trec nimic la tiker .....Zic ca va merge ....!! Am inceput sa beau si ceai ..... e acomodare !
Am postat ieri pe undeva, la Rozi ,cred ,ca in 2013 am inceput dukan si ca aveam 106 kg , nu, in 2012 luna aprilie am inceput si am tinut pana in noiembrie am slabit pana la 79 kg si din nov. 2012 pana azi 6 ian 2014 am acumulat aproape tot ce am dat jos in cele 7 luni ........
Mai dureaza cateva zile pana imi fac o aprovizionare .........si ma mobilizez mult mai serios .
va puuup !!!!!
|
Hai Vio..ca tot raul e spre bine!!!! Fii optimista!!!!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
07 ian 2014, 18:21:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Hai Vio..ca tot raul e spre bine!!!! Fii optimista!!!!!!
|
Salutare !
Pai si azi a fost o zi conforma planului ...nu am mancat dulciurele si nici paine ....in schimb a fost ziua unui coleg si am mancat ceva muschi pe gratar si doua linguri de salata de ceapa cu maioneza .....in rest cafea multa , apa multa si o cana de ceai !!!! Acasa am mancat oua si lapte cu cereale dimineata iar in seara asta am facut o salata de radacinoase si am pus si varza murata taiata marunt si cu o bucata de macrou la tava .Nu mai beau 2 cani de svelta pe zi ca- mi face rau ......stau numai la baie si mai am treaba la birou .....o sa beau numai seara .......dorm si bine de la el ...contine o planta care linisteste organismul iar ceaiul peste noapte lucreaza si la intestine ......
De maine incep sa fiu mai serioasa !
O sa-mi iau taratea de ovaz zilnica cu care m-am obisnuit timp de 7 luni si pe care am lasat-o balta de jumate de an .......
Si mai apoi sa incerc sa reduc din portiile de mancare ......m-am dedat la a manca mai mult .....si cum trebuie sa ma dezvat .......
Planuri prea mari nu-mi fac .....
Pupici tuturor si tie Rozi in special !!!!!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de vio ce doreste sa slabeasca; 07 ian 2014 at 18:25:26.
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui vio ce doreste sa slabeasca:
|
|
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
