Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal "vreau sa slabesc"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 sep 2013, 12:12:37
vreausaslabesc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 47
Date: 153cm, 61.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Jurnal "vreau sa slabesc"

Buna ziua,
M-am hotarat sa-mi fac jurnal in ideia ca ma va ajuta sa fiu mai consecventa in dorinta mea de a slabi, tot incerc dar nu imi reuseste. Din 2011 va tin companie citind jurnalele ceea ce ma ambitioneaza cateva zile, dar cand ajung acasa uit de ce mi-am propus.
In spereanta ca acest jurnal ma va ajuta sa realizez ce me-am propus va astept pe la mine.
Sa facem cunostinta: sunt din Constanta, am 42 ani si 58 kg, sunt sedentara, nu vreau sa tin o dieta anume doar sa mananc sanatos ( slabiciunea mea sunt dulciurile ) si la capitolul sport stau foarte prost.
  #2 (permalink)  
Vechi 12 sep 2013, 12:18:23
vreausaslabesc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 47
Date: 153cm, 61.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal "vreau sa slabesc"

Sa incepem cu meniul pe ziua de astazi:
iaurt: 400 gr
rosie : 100 gr
placinta cu branza ( dulce) : 300 gr - deci ce va spuneam "dulcele" imi omoara dieta
si dupa ce plec de la servici mi-am propus ca mananc 300 gr. ciorba de gasca
  #3 (permalink)  
Vechi 12 sep 2013, 16:39:32
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 135kg
Mesaje: 68.026
Aprecieri acordate: 47.183
Am fost apreciat(a) de 45.541 ori in 24.901 mesaje
Implicit Re: Jurnal "vreau sa slabesc"

Citat:
Anterior postat de vreausaslabesc Vezi mesajul
Buna ziua,
M-am hotarat sa-mi fac jurnal in ideia ca ma va ajuta sa fiu mai consecventa in dorinta mea de a slabi, tot incerc dar nu imi reuseste. Din 2011 va tin companie citind jurnalele ceea ce ma ambitioneaza cateva zile, dar cand ajung acasa uit de ce mi-am propus.
In spereanta ca acest jurnal ma va ajuta sa realizez ce me-am propus va astept pe la mine.
Sa facem cunostinta: sunt din Constanta, am 42 ani si 58 kg, sunt sedentara, nu vreau sa tin o dieta anume doar sa mananc sanatos ( slabiciunea mea sunt dulciurile ) si la capitolul sport stau foarte prost.
Bine ai venit sau mai de graba,bine te-am dasit in casuta ta!!!!!
La kg tale.....ce as putea sa iti spun? Decat sa reduci carbohidratii........deci si dulciurile. Sa mananci necesarul de calorii,sa eviti prajelile.......stii si tu.......esti veche pe aici!
__________________
  #4 (permalink)  
Vechi 12 sep 2013, 18:05:59
lydiat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 35
Date: 157cm, 62.8kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal "vreau sa slabesc"

Citat:
Anterior postat de vreausaslabesc Vezi mesajul
Buna ziua,
M-am hotarat sa-mi fac jurnal in ideia ca ma va ajuta sa fiu mai consecventa in dorinta mea de a slabi, tot incerc dar nu imi reuseste. Din 2011 va tin companie citind jurnalele ceea ce ma ambitioneaza cateva zile, dar cand ajung acasa uit de ce mi-am propus.
In spereanta ca acest jurnal ma va ajuta sa realizez ce me-am propus va astept pe la mine.
Sa facem cunostinta: sunt din Constanta, am 42 ani si 58 kg, sunt sedentara, nu vreau sa tin o dieta anume doar sa mananc sanatos ( slabiciunea mea sunt dulciurile ) si la capitolul sport stau foarte prost.
Buna, am ajuns si eu aici la tine, o sa incercam ca sa ne ajutam reciproc. Primul meu sfat ar fi ca prima data sa nu te gandesti la slabit ca fiind o corvoada ci ca pe un tel pe care trebuie sa il atingi, apoi sa te gandesti de ce trebuie sa faci acest lucru- simplu- ca sa fii mai sanatoasa , sa te simti bine in pielea ta si sa iti demonstrezi pur si simplu tie ca POTI!!!!
E foarte bine ca nu te gandesti la diete anume. Mergi pe principiul ca mancarea sanatoasa e cea principala. E ca si cum organismul nostru ar fi alcatuit numa din proteine( mai vad diete care se bazeaza pe asta) GRESIT, el e ft complex si de aceea are nevoie de toate, fie ele grasimi, fie vitamine, fie carbohidrati ca sa functioneze cum trebuie. De aceea e bine sa mancam din toate dar trebuie sa avem grija cum le gatim, cand le mancam, cantitatealor sau pur si simplu cum le mancam.
Am vazut ca ai scris de dulciuri. Dupa parerea mea dulciurile cele mai bune sunt cele care le gatim noi datorita lipsei de E-uri, mai putin zahar, coloranti sau ce mai pun aia in ele. Impune-ti sa nu mananci de luni pana vineri dulce nimic altceva decat ciocolata neagra( asta e buna datorita antioxidantilor din ea, chiar in fiecare zi, cate o bucatica doua) iar in wee-end fa ceva ce iti place dar redu fie cantitatile fie ingredientele, o prajitura simpla e una mai sanatoasa.
Spor la slabit , daca te pot ajuta, cu placere!
O zi frumoasa!
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui lydiat:
marinuta (12 sep 2013), rozica1965 (13 sep 2013)
  #5 (permalink)  
Vechi 13 sep 2013, 08:14:03
vreausaslabesc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 47
Date: 153cm, 61.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal "vreau sa slabesc"

Buna dimineata,
Va multumesc pentru incurajare si pentru vorbele frumoase.
Da stiu, trebuie sa reduc carbohidratii, o sa incerc desi imi este greu, imi place foarte mult painea, taiteii,etc.
Acest membru apreciaza mesajul lui vreausaslabesc:
rozica1965 (13 sep 2013)
  #6 (permalink)  
Vechi 13 sep 2013, 08:29:19
vreausaslabesc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 47
Date: 153cm, 61.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal "vreau sa slabesc"

Ieri in loc de supa de gasca am mancat 250 gr supa de taitei
Acest membru apreciaza mesajul lui vreausaslabesc:
rozica1965 (13 sep 2013)
  #7 (permalink)  
Vechi 13 sep 2013, 08:38:06
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 135kg
Mesaje: 68.026
Aprecieri acordate: 47.183
Am fost apreciat(a) de 45.541 ori in 24.901 mesaje
Implicit Re: Jurnal "vreau sa slabesc"

Citat:
Anterior postat de vreausaslabesc Vezi mesajul
Ieri in loc de supa de gasca am mancat 250 gr supa de taitei
Rau,rau,rauuuuuu!!!!!
Neata!!!!!!!!!
__________________
  #8 (permalink)  
Vechi 13 sep 2013, 11:27:01
vreausaslabesc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 47
Date: 153cm, 61.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal "vreau sa slabesc"

"Rau, rau" sa inteleg sa nici una nu e de bine, dar imi plac al naibi de mult ( de fapt am gatit pentru baietii mei: sot si fiu si nu m-am putut abtine sa mananc.
Pe viitor incerc sa evit astfel de "legume" dar stiti si voi inceputul e greu.
  #9 (permalink)  
Vechi 16 sep 2013, 08:09:46
lydiat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2011
Locaţie: oradea, Romania
Vârsta: 35
Date: 157cm, 62.8kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal "vreau sa slabesc"

Neata, ce mai faci? cum te simti? cum stai ci dieta?
  #10 (permalink)  
Vechi 16 sep 2013, 10:20:40
vreausaslabesc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: constanta, Romania
Vârsta: 47
Date: 153cm, 61.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal "vreau sa slabesc"

Buna, pot sa spun ca momentan bine. Mi-am propus ca zi de cantar lunea, asa sper sa fiu atenta ce mananc la sf.de saptamana ( cel mai greu imi este sa tin dieta in weekend cand sunt acasa cu baietii mei si le fac toate mofturile).
M-am cantarit dimineata si am constatat ca am 57,8 kg, momentan sunt multumita, vom vedea ce mai urmeaza.
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabesc, slabit, vreau

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
"Vreau sa fiu mai slabuta intr-o luna-doua" -concurs pe termen scurt deschis oricui Khali Concursuri 954 25 nov 2013 17:09:49
Jurnal mari80 - chiar vreau sa devin o "slabuta" mari80 Arhiva jurnale slabit 6 13 iul 2011 10:34:27
Ras_cristalin-"… dragostea mi-a dat linistea interioara ca sa incep "renovarea" exteriorului" Slabuta De vorba cu slabutele... 5 24 iun 2010 11:41:29
Jurnal Jane88 : "VREAU..." Jane88 Arhiva jurnale slabit 5 10 apr 2010 20:27:38

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole