Jurnal Zoe
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Zoe, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; da, evident.
m-ai auzit ţipând că nu slăbesc? deocamdată tickerul merge....
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 mar 2014, 08:05:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
da, evident.
m-ai auzit ţipând că nu slăbesc? deocamdată tickerul merge.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
14 mar 2014, 12:35:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Bai fratilor si surorilor, voi ce faceti cu atatea prajituri pe aci???
ZIlele trecute era Lore cu cozonacii ei, acu tu cu eclere???
Serios ca-mi ploua in gura 
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui eliza david:
|
|
14 mar 2014, 12:38:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Eclere? A zis cineva eclere? Cum le-am ratat oare? Mi se parea ca mirosea ceva ciuda pe aici prin jurnal, dar m-am gandit ca e de la muraturi... Ia sa ma duc inapoi sa le privesc.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CezaraCezarului:
|
|
14 mar 2014, 12:43:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Mda. Am venit, m-am uitat, am plans.
Vad ca Rozi e vocea ratiunii si Zoe e vocea foametei. Iar eu sunt vocea care stagneaza pe veci pururi amin, pentru ca am impresia ca am pus un kil dupa ce m-am uitat la poza aia. Si am si impresia ca mananc mult daca ma uit la meniul tau, Zoe. La mine e fix invers, cina e cea mai consistenta, ca atunci scap de munca si sarbatoresc, cum altfel, mancand! Cand oi invata ca mancarea e nevoie, nu placere...
Eh, pana una alta eu mi-am pus o muzica hepi producatoare de hormoni de fericire, e soare, e viata, e verde si ma bucur ca ticker-ul doamnei cu creier in cap si in farfurie a scazut. 
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CezaraCezarului:
|
|
14 mar 2014, 13:22:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Da, si eu m-am ingrasat privindu-le.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
|
|
15 mar 2014, 07:40:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
aaaah, prefer să le privesc în farfuria din ecran decât în cea din faţa mea. îmi mai trece dorul de porkerii 
păi di, să ştii că am învăţat pe pielea mea lecţia cu cina târzie. dacă mănânc în limita calorică, dar toate seara, ciuciu slăbit. de-aia am ajuns să am md-uri ţapene, de foamea de cu seară!
elizule, după cum spunea o prietenă de-a mamei în vremea postului, ce voinţă e aia fără ispită alături?! 
hai bună dimineaţa, doamnelor, o sâmbătă însorită şi voinţoasă să aveţi!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Zoe; 15 mar 2014 at 07:53:37.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
15 mar 2014, 07:55:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
20 mar 2014, 10:23:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Mai dar tu la ce ora te trezesti? Ce-i asta, tu la 7 dimineata esti pe slabute???
Mai e rozi, care e pe la 5.
Cei cu orele astea?
|
20 mar 2014, 10:52:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
♫ Te inviiiiiit aici, nu vei regretaaaaa ♫
Sau cum era melodia? Hai inapoi cu meniurile tale si cu tickerul tau, promit sa intru si eu mai des la descarcare, am zis ca-mi deschid jurnal nou la 89 de kile ca sa respect totusi regulile simetriei (cand l-am deschis pe primul tot 89 aveam, chiar ca desertaciunea desertaciunilor in acesti 4 ani). Dar pana atunci te mai bazai!
Cum merge treaba? Un sport, ceva? O paranoia ca e cald afara, cum se intampla in cazul meu? Vad ca singura metoda care functioneaza pentru nemancat la mine e vizualizarea. Ma imaginez facand toate lucrurile pe care acum nu le fac de jena. Precum aparutul in poze, urcatul pe munte, invatat sa inot. Cate-ti pot rapi kilogramele in plus...
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CezaraCezarului:
|
|
20 mar 2014, 14:39:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
păi la şase mă trezesc, lizuco, şi ar trebui la şapte să fiu deja pe drum, nu la taclale pe forum  . dacă vreau sport trebuie să mă trezesc chiar mai devreme cu vreo juma' de oră.
sora soarelui! ce să zic de meniuri? ieri am halit vreo şapte clătite cu făină integrală (şi dulceaţă aşijderi ) şi am 400 de grame mai puţin  . doar că-s din surplusul din weekend, aşa că încă nu se numără la scădere
nu ştiu cu sportul, azi de la 9 dimineaţa sunt în picioare ad literam, şi vreo trei ore am mutat scânduri - tot ad literam, acum sunt în pauza de masă care tocmai mi se termină. deci sunt frântă.
începusem şi eu chx, că era o bucurie s-o mai văz pe fata aia zicându-mi că se poate slăbi, dar sunt atât de ruptă că nu ştiu dacă o să mai pot sta în picioare cât mi se schimbă caucioacele la maşină, darămite să trag de greutăţi pe care abia le ridici. plus că am ridicat azi la lemne de fag şi brad de nu-mi mai trebuie gantere trei zile!
de restul azi meniu cuminte (păi da, la spartul târgului  ):
md - ochiuri cu capia murat şi o felie de pâine integrală
p (acu') - două felii de muşchi de porc la cuptor cu cimbru şi una de piept de pui (cu piele), puţin castravete şi jumătate de ardei roşu foarte mare
g - măr, presupun, la vulcanizare
c - habar n-am. poate o ciorbă de legume, dacă stau să se facă, ori ceva brânză cu smântână.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
