Jurnal Zoe
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Zoe, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; primele 25 de minute din 30 shred al lui jillian - zice bine, dar mă omoară cu săriturile şi alergatul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 feb 2011, 07:25:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
primele 25 de minute din 30 shred al lui jillian - zice bine, dar mă omoară cu săriturile şi alergatul pe loc, n-am cum să le.
darn. să ne rezumăm la mai simple, măcar o vreme.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2011, 01:23:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Hi there! Pai am fost pe prima pagina, unde te rugai de lume sa te lase cu sportul, apoi am derulat pe repede inainte si la pagina 29 o pomeneai pe Jillian (wow). Ma rog, pe la 28 aveai niste scapari aniversare simpatice si te certa dara nitel ca ai vorbit necorespunzator despre persoana ta, iar tu ziceai: nooo, e prima data cand spun asa ceva urat despre mine... ceea ce ma indoiesc, intrucat noi astea (acestea) cu spirit autocritic dezvoltat avem obiceiul sa ne luam in balon mereu. Dar subscriu, nu prea ajuta...
Daca nu picam de somn si daca nu eram curioasa sa vad ce face "senzorul" maine dimineata, as mai fi citit nitel, sa vaz unde s-a petrecut declick-ul (la ce pagina) care te-a dus la Jillian.
Te pup, noapte buna!
|
22 feb 2011, 06:47:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
aaa, păi sunt în căutări cu ceva mişcare, de-aia tot probez.
de exemplu azi 25 de minute de pilates. să vedem ce face combinaţia de tanti astea două, o săptămână... dacă nu m-ar omorî cu trezitul aşa devreme, ca să apuc să fac mişcarea, zău că aş fi mai veselă
şi ba da, eu nu mă gândesc la mine în termeni din ăia, mă necăjesc când mănânc mult, dar nu folosesc apelative de-astea.
cu mişcarea îmi trebuie mie că mi-e dor de cum era, de cum puteam să.
şi da, am visat într-o noapte, de curând, că puteam să alerg. ceea ce eu nu prea. şi era bine. nu că o să, dar m-am anchilozat de tot
bine-ai venit, te mai aştept!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2011, 12:29:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
în mod surprinzător - pentru mine -, m-am simţit mai bine ieri, după jillian, decât azi după pilates. deşi aş fi zis, ochiometric, că-mi place mai mult pilates.
acu' dacă aş găsi şi o bustieră adecvată pentru tanti jill... alta ar fi viaţa
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2011, 22:21:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de Zoe
în mod surprinzător - pentru mine -, m-am simţit mai bine ieri, după jillian, decât azi după pilates. deşi aş fi zis, ochiometric, că-mi place mai mult pilates.
acu' dacă aş găsi şi o bustieră adecvată pentru tanti jill... alta ar fi viaţa
|
Eu inca cochetez cu gandul ca o sa! Stiu ca e frumos, stiu ca te simti bine, stiu-stiu-stiu, dar inca ma ...menajez..(sa nu ma scrantesc prea tare).
Acum...sa fie prin august, de unde si denumirea mea, deci acum cateva luni, ma apucasem cu sarg de pilates, care, dupa cateva zile de injurat si asudat, m-a prins. Dar si cand m-a lasat, m-a lasat de tot! Daca ai stii ce analize motivationale fac atunci cand e sa NU fac ceva, m-ai admira, zau! Dar nu pot aplica pe invers!
Cert e ca pilates mi-a placut. Jillian nu stiu cum e. Poate....neah, nu mai promit nimic! Ma uit la voi cum va sportiviti si va admir always!
Mai vin!
|
25 feb 2011, 06:44:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
iuhuhuuuu
iacă, ieri era ziua de pauză de sport, ci dar totuşi am scăzut 600 de grame. funcţionez în feluri tare ciudate - ori o fi fost un platou căpos la alea 83,1 kg cu care mi-am mâncat sufletul în ultimele zece zile...
iiiihihi, me happy happy!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 feb 2011, 06:45:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Citat:
Anterior postat de August
Cert e ca pilates mi-a placut. Jillian nu stiu cum e. Poate....neah, nu mai promit nimic! Ma uit la voi cum va sportiviti si va admir always!
Mai vin!
|
jill e dură şi foarte cardio, te cam gâfâie.
nu mi-amintesc să-mi fi plăcut vreodată asta, dar poate corpuşorul meu s-o fi anchilozat de tot şi acum se încântă de chestiile mai grele. dunno, vom vedea.
să mai vii!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 mar 2011, 01:09:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
Yuhuuuuu! Duca-se pe pustii sutele alea de grame! Fara posibilitatea de intoarcere!
Cat despre gafaiala, pai e nasol: eu asudam din greu la douaj' de minute de pilates (eh, ajunsesem la 50' chiar inainte sa ma las din motive necunoscute). Inseamna ca jill m-ar ucide?
|
01 mar 2011, 01:13:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
...NORMAL ca mai vin!
Na! Ca am gasit motiv sa mai bag un mesaj-intru-cafea! (sa-mi fie rusine!)
|
05 mar 2011, 12:02:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
păi atunci să-ţi răspund în acelaşi spirit
măi, eu zic aşa: s-ar putea ca pilatesul pe care l-ai făcut matale să fie mai fioros, eu fac alea dooj' de minute de dimineaţă, că mai mult n-am când, şi-atunci nu se numără chiar aşa mare brânză.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|