Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 07:54:35
ZumbaLove's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 iun 2012
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 122kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
lapte cu zmeura si putin biscuite la blendar
a fost muult mai satios decat m-am asteptat

nu stiu ce sa fac de mancare pt pranz
Eu merg azi la cumparaturi sa ma aprovizionez cu mancare sanatoasa
Nici eu n-am idee ce sa fac pentru pranz, cina..

Yamiiii, ce bine suna micul dejul :X
__________________
Te invit in casuta mea : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...jos-11670.html
ZumbaLove, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2391 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 07:55:25
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

am vazut acum pe prima la cireasa de pe tort a facut "paste" din dovlecel cred ca era crud si cu sos de rosii ,busuioc sau cu ciuperci si sos de rosii si usturoi:d foarte interesant o sa fac si eu cat de curand
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #23 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 07:57:32
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

aaa si mi-am mai amintit o reteta buna:X rau ...se poate face cu cartofi sau cu dovlecel + ceapa morcovi si rosii daca vrei la cuptor cu condimente in 25 de min :X cea mai delicioasa masa:X
am facut odata si am pus si ridichi si tot ce aveam legume prin casa e bun si asa dar nu merg orice combinatii
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #24 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 07:59:30
ZumbaLove's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 iun 2012
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 122kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
aaa si mi-am mai amintit o reteta buna:X rau ...se poate face cu cartofi sau cu dovlecel + ceapa morcovi si rosii daca vrei la cuptor cu condimente in 25 de min :X cea mai delicioasa masa:X
am facut odata si am pus si ridichi si tot ce aveam legume prin casa e bun si asa dar nu merg orice combinatii
Mvai bine ca mi-ai amintit de dovlecei..ii ador
Mie imi place "ghiveci" cu ceapa , ardei , dovlecel si rosii Yum yum
__________________
Te invit in casuta mea : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...jos-11670.html
ZumbaLove, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2391 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 08:01:55
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

si mie imi place :X si vinete am facut asa ghiveci foarte bun:X
si dovlecel umplut:X cate varianate:X

iti place lintea?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #26 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 08:02:34
ZumbaLove's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 iun 2012
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 122kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
si mie imi place :X si vinete am facut asa ghiveci foarte bun:X
si dovlecel umplut:X cate varianate:X

iti place lintea?
Nu cred ca am mancat vreodata
Daca stii retete dietetice si bune cu legume scrie-le aici
__________________
Te invit in casuta mea : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...jos-11670.html
ZumbaLove, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2391 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 08:08:40
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

sa-ti povestesc cand am citit cartea lui Monti mi-am luat linete am facut ciorbita nu stiu ce am facut dar n-am gustat deloc din ea nu ma atragea lintea asta

si am mai facut acum recent e foarte buna:X
am facut ciorbita cu ardei sos de rosii ceapa morcov si linte
asa o poti face scazuta
e foarte buna si e foarte indicata pt ca are un continut muult mai mic de amidon decat cartoful
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #28 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 08:09:23
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

pai daca imi amintesc cate o retata iti mai spun imi place tare sa gatesc
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
  #29 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 08:14:19
ZumbaLove's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 iun 2012
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 122kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
pai daca imi amintesc cate o retata iti mai spun imi place tare sa gatesc
Eu nu prea am imaginatie sa gatesc.. si gatesc mai des doar cand sunt cu iubitul ca e papacios (desi el e slab)
__________________
Te invit in casuta mea : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...jos-11670.html
ZumbaLove, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2391 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1874 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #30 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 08:17:44
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

te inteleg si eu fac la fel dar nu neaparat ca e papacios dar mna sa-l rasfat
merg sa-mi fac un masaj cu relax & tone ca ieri nu am facut si azi sa fac de 2 ori acum si dupa sport diseara

ceaiuri bei? si de care?cata apa bei pe zi?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
 

Informatii despre slabit
128, calorii, dieta, in, jos, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc! de la 115 kg in jos... Matei Alila Am intre 110 kg si 120 kg 17 28 dec 2011 18:24:00
De la 90 kg in jos... cincicincizerozero Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 38 21 oct 2010 14:42:09
Dam jos burtica! Slabuta Concursuri 456 14 oct 2010 23:01:39
De la 95 de kg in jos - Mirypaula mirypaula Arhiva jurnale slabit 19 07 mai 2010 05:50:25

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole