Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Alynutei

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #201 (permalink)  
Vechi 06 iul 2011, 14:25:33
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Jurnalul Alynutei

Nu, nu suntem mai slabe ca celelalte (la figurat ), insa depinde mult de caracterul fiecarei slabute, cat de motivata sau hotarata este, cred ca la noi este ceva de genul: am slabit ne vedem bine iar creierul s-a relaxat, nu mai are aceeasi vointa ca la inceput cand nu mai aveam cu ce ne imbraca si ca trebuia sa ne cumparam hainute ptr ca altfel ieseam in costumul Evei pe strada (si mai era si frig ).
Uite motivarea mea princiipala era ca vrem un bebe, iar la 153cm si o greutate de 60 daca mai adaugam surplusul sarcinii cum eram oare doamne , asa ca am luat decizia minus 10 kg, 3 le-am dat jos in vara trecuta, apoi cu voi vreau sa scap si de celelalte 7.
Am reusit sa intru si in hainele de pe vremea cand cantaream 47kg, insa este acum cu totul altceva, este dives: cantaresc 52kg si intru in haine de 47kg ptr ca acum am facut sport, atunci eram slaba de la mancat dupa diete asa facute in dorul lelii , si fumat.
Am scapat de fumat am pus 10kg, iar acum sunt din nou in oglinda fata care ma stiam acum 3 ani.
Vroiam 50 kg acum, insa creierul acolo ffff adanc zice asa: oricum vei face burtica, la ce sa mai slabesti doar 2 kg cand in curand vei pune triplu la loc, cu sanatate in 2-3 luni (speram noi)
Cam asta e, scumpa mea. Depinde de noi si de cum ne setam creierul.
Cel putin la mine este asa.
Iar tu poti Aly drag , deoarece ai putut odata , deci de ce ar fi divers acum?
Ai spus azi nu la toate alea , fa-o si maine si poimaine si tot asa, gaseste sportul sa inlocuiasca bici daca nu mai merge si spune mereu EU POT.
Nu gandi doar fa-o. Noi suntem aici si iti intindem mainile insa tu esti cea care comanda
Pup scumpa mea, hai sa fim ca la inceput
__________________
  #202 (permalink)  
Vechi 06 iul 2011, 14:49:15
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Alinutaaaaaaaaaaa...helloooooooo
Azi mancai numai fructe....mi-e o foame de mor.Ori mananc mancare,ceva,ori daca nu pot sa mananc doar fructe si niste inghetata?
  #203 (permalink)  
Vechi 07 iul 2011, 07:45:19
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de kika9 Vezi mesajul
Nu, nu suntem mai slabe ca celelalte (la figurat ), insa depinde mult de caracterul fiecarei slabute, cat de motivata sau hotarata este, cred ca la noi este ceva de genul: am slabit ne vedem bine iar creierul s-a relaxat, nu mai are aceeasi vointa ca la inceput cand nu mai aveam cu ce ne imbraca si ca trebuia sa ne cumparam hainute ptr ca altfel ieseam in costumul Evei pe strada (si mai era si frig ).
Uite motivarea mea princiipala era ca vrem un bebe, iar la 153cm si o greutate de 60 daca mai adaugam surplusul sarcinii cum eram oare doamne , asa ca am luat decizia minus 10 kg, 3 le-am dat jos in vara trecuta, apoi cu voi vreau sa scap si de celelalte 7.
Am reusit sa intru si in hainele de pe vremea cand cantaream 47kg, insa este acum cu totul altceva, este dives: cantaresc 52kg si intru in haine de 47kg ptr ca acum am facut sport, atunci eram slaba de la mancat dupa diete asa facute in dorul lelii , si fumat.
Am scapat de fumat am pus 10kg, iar acum sunt din nou in oglinda fata care ma stiam acum 3 ani.
Vroiam 50 kg acum, insa creierul acolo ffff adanc zice asa: oricum vei face burtica, la ce sa mai slabesti doar 2 kg cand in curand vei pune triplu la loc, cu sanatate in 2-3 luni (speram noi)
Cam asta e, scumpa mea. Depinde de noi si de cum ne setam creierul.
Cel putin la mine este asa.
Iar tu poti Aly drag , deoarece ai putut odata , deci de ce ar fi divers acum?
Ai spus azi nu la toate alea , fa-o si maine si poimaine si tot asa, gaseste sportul sa inlocuiasca bici daca nu mai merge si spune mereu EU POT.
Nu gandi doar fa-o. Noi suntem aici si iti intindem mainile insa tu esti cea care comanda
Pup scumpa mea, hai sa fim ca la inceput
Cat adevar contin cuvintele tale.
De azi nu mai merg la aerobic. Fac pauza 2 luni. M-as bucura ca in aceasta perioada sa fac macar 10 min de sport acasa si sa insist pe zonele cu problema.
De luni,am fost atenta la tot ce-am mancat.Sper sa pot continua in ritmul acesta. Azi gatesc ciorbita de fasole verde,piftele a la monti,maine s-ar putea sa merg cu al meu la pescuit si sa duc cu mine. M-am invatat sa nu mai prajesc carnatul,il fierb e f. bun . S-a invatat si al meu. La pescuit am avut cele mai mari abateri,asa ca acum ma inarmez cu mancare conforma.
Si voi va pregatiti de un bebe
Nu te mai chinui cu cele 2 kg. vei avea timp destul dupa.
Dati-i bice
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #204 (permalink)  
Vechi 07 iul 2011, 07:46:00
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Alinutaaaaaaaaaaa...helloooooooo
Azi mancai numai fructe....mi-e o foame de mor.Ori mananc mancare,ceva,ori daca nu pot sa mananc doar fructe si niste inghetata?
Trebuia sa faci o salata, tine mai bine de foame.
Oare ai rezistat?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #205 (permalink)  
Vechi 07 iul 2011, 18:36:36
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul

Trebuia sa faci o salata, tine mai bine de foame.
Oare ai rezistat?
Pana la urma nu am rezistat...stomacul ma rodea rau...am mancat pe seara niste ciorba de pui.Si cred ca nu mai incerc niciodata pt ca am reusit doar sa bag in mine 200 si ceva de carbo.......groaznic...pai cum naiba se slabeste cu 2-300 de carbo pe zi?....
  #206 (permalink)  
Vechi 08 iul 2011, 07:05:46
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Neata Aly...nu te trezisi?..
  #207 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 15:16:52
polyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Bine te-am gasit Alynule!, am venit si eu in vizita si tu....
Pup, sa ai o zi mununata!
__________________

Jurnal Polyana
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #208 (permalink)  
Vechi 10 iul 2011, 14:30:22
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Aly,unde esti mama?...la pescuit?...
  #209 (permalink)  
Vechi 10 iul 2011, 16:52:58
kika9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 oct 2010
Locaţie: Bilbao, Spania
Vârsta: 45
Dieta: slabesc prin sport, invat sa mananc sanatos fara dieta
Date: 153cm, 66.2kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 85
Am fost apreciat(a) de 73 ori in 24 mesaje
Wink Re: Jurnalul Alynutei

Aly cred ca esti cu undita in mana acum si nici decum cu dulcele , nu cred ptr ca ai promis, nu?
Oricum ar fi sa te relaxezi si sa revii cu forte proaspete sa iei kg la fuga
Te pup si maine dam de stire ce zice nea cantaru ... vaiii de noiiii !!!!!
__________________
  #210 (permalink)  
Vechi 11 iul 2011, 07:24:55
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Pana la urma nu am rezistat...stomacul ma rodea rau...am mancat pe seara niste ciorba de pui.Si cred ca nu mai incerc niciodata pt ca am reusit doar sa bag in mine 200 si ceva de carbo.......groaznic...pai cum naiba se slabeste cu 2-300 de carbo pe zi?....
Dar ceva diferente la cantar in ziua urmatoare?
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Neata Aly...nu te trezisi?..
Ba ma trezisem, dar am avut o zi incarcata la servici.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Aly,unde esti mama?...la pescuit?...
Da, am fost la pescuit Ti-o fi fost dor de mine
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
40, 50, alynutei, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole