Jurnalul Danielei Anton
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Danielei Anton, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bine, nu ca acum as fi slabit nu stiu cat . Dar e ok . incet incet.......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 feb 2011, 17:31:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Danielei Anton
Bine, nu ca acum as fi slabit nu stiu cat . Dar e ok . incet incet....
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2011, 21:02:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Personalizata de nutritionist
Date: 167cm, 71kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Danielei Anton
Tinta ta este exact ca si a mea. 55 de kg. Numai ca eu sunt un pic mai scunda, dar tot cam de aceasi inaltime.
inaltime- 1,67 m
greutate - 77 kg
varsta - 14 ani 1/2
Dieta : dieta personalizata de nutritionista
Probleme medicale : s-ar putea sa am o problema cu glanda tiroidiana, dar fac analize miercuri
Miscare: am clavicula fracturata cu deplasare mare de 3 saptamani, dar o sa o conving pe mama, care este de asemenea si medicul meu sa ma lase sa fac miscare
Vreau sa slabesc aceste 22 de kg in plus pana cand incep liceul, in septembrie! Voi da tot ce pot, si imediat ce pot sa fac miscare extrema, o sa o fac, si o sa-mi fac timp pentru sala, dar si pentru examene.
Am medii foarte mari, si sunt studioasa, asa ca o sa ma descurc. In sfarsit am gasit o adolescenta care are cam aceasi greutate, inaltime si tinta ca mine!
Incantata de cunostinta, Daniela! Eu sunt Sanziana! Ce zici, vrei sa fim slabute? Eu stiu sigur ca vreau asta! Mi-am dorit asta de 4 ani de zile! Cel mai mare vis al meu va deveni realitate!
sanzianamiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 716 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2011, 21:03:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 feb 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Personalizata de nutritionist
Date: 167cm, 71kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Danielei Anton
Mult succes!
sanzianamiu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 716 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 mar 2011, 22:12:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 156cm, 61.5kg
Mesaje: 1.379
Aprecieri acordate: 83
Am fost apreciat(a) de 270 ori in 168 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Danielei Anton
Dana? Unde esti?
__________________
"Daca ai comori spirituale in sufletul tau, pune-le in practica acum. Altfel ele te vor abandona."
Paulo Coelho
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Jurnalul lacramioara
|
lacramioara2 |
Arhiva jurnale slabit |
1482 |
12 mar 2014 16:04:50 |
Jurnalul Crissei
|
crissa17 |
Arhiva jurnale slabit |
361 |
03 mar 2011 18:09:58 |
Jurnalul Simonei :)
|
17simonette |
Arhiva jurnale slabit |
43 |
21 aug 2010 04:27:16 |
jurnalul diapanda
|
diapanda |
Arhiva jurnale slabit |
21 |
02 iul 2010 13:25:52 |
Jurnalul Kitkat :D
|
Kitkat |
Arhiva jurnale slabit |
230 |
31 mai 2010 22:39:47 |
|