Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Bravo Di, ma bucur f mult pt tine, ce a fost mai greu a trecut, ca daca s-a miscat cantarul, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 sep 2010, 19:39:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.610
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 869 ori in 498 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Bravo Di, ma bucur f mult pt tine, ce a fost mai greu a trecut, ca daca s-a miscat cantarul, nu se mai opreste, nu?
Pupici si week-end placut!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2010, 23:23:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de UluceanuAnaMaria
Efortul merita.. categoric.. Indiferent cat de mult dureaza (si in cazul asta, ar trebui sa dureze ceva mai mult - cu cat mai mult, cu atat mai sigur) rezultatul este.. pff, minunat. Schimbarile care se petrec, si aici nu ma refer la latura fizica (desi asta este ceea ce aspiram) ci la cea psihica.. Increderea in sine, imaginea despre sine.. se schimba radical, te simti de milioane de ori mai bine. Si cu un kilogram in minus, schimbarea se petrece. Eu la 59 de kile ma simteam superb numai stiind ca am sub 60 de kile Oricum.. take your time in procesul asta. Eu am slabit 10 kilograme in jumatate de an.. destul de incet, zic eu.. Dar mai bine usurel, decat rapid dar ineficient
Succes in continuare
|
Din fericire, nu ma mai simt nemultumita legat de durata. E normal asa, e sanatos asa. Ar fi culmea sa dau jos intr-o luna ce-am "urcat" pe mine in 3-4 ani de mancat si 6 ani de stil alimentar cel putin dubios. Am observat si lipsa de probleme legate de incredere, ca sa vezi ce subiectiva e treaba. Altii la 80 de kile si-ar smulge ficatul, si eu chiar apreciez ca sunt 80 si nu mai sunt 92. Si bineinteles, o sa apreciez fiecare scadere. E o treaba atat de faina sa iei pe tine o pereche de pantaloni si sa te simti ca intr-un cort. De asta imi pastrez toate hainele vechi, abia astept sa incap si eu, si Ionut in ele. Cam asa slabisem si eu, 10 intr-o jumatate de an, si asa vreau sa le dau jos si pe urmatoarele 10, singurele conditii in care accept sa le dau jos mai repede e cu mult sport. La mancare/calorii nu fac compromisuri, am trait destul cu fata palida, par rar si unghii rupte incat sa nu mai repet aceleasi greseli.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2010, 23:27:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Nu am uitat, chiar ma pregatesc sa cant melodia aia care vine cam asa: "haide haide hai, ai mult tupeu nevasta, haide haide hai, danseaza pe masa". Nu stiu din ce abis al amintirilor a iesit, dar trebuie cantata. Mai bine sa joc cu mana in tavan decat cu ea in farfurie. La tine la nunta o sa mananc asa cum ziceai tu si nu tin minte nici acum... aroma de paine pe unt... sau unt pe paine aromata... cu iz. Nu mai stiu. Putin, in orice caz. Multam pentru felicitari, fac si niste placaciuni, chiar fericita nu-s, doar multumita - but I'm getting there.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 sep 2010, 23:31:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Nici pomeneala, Sabi. Nu-l mai las. Si nici nu a fost prea greu de urnit, am scapat doar de alimentele prea bogate in carbo si de portiile mari cu care ma obisnuisem si s-a intamplat minunea. Bine, si sportul, bata-l vina, sportul fara de care nu pot rezolva nimic. Chiar facusem azi vreo 45 de minute de Turbo Jam si zisese tanti o treaba foarte draguta - ca de fiecare data cand nu avem chef sa ne miscam, sa ne amintim cat de bine ne simtim dupa. Asta e o lectie pe care trebuie sa o invatam, eu cel putin ma confrunt des cu "uitarea" si supra-dramatizez unele lucruri. "Vai, iar trebuie sa fac sport", "altii de ce arata bine fara sa faca", "iar mananc legume si altii cozonac" si altele din categoria asta. Dar incet, incet ma vindec. Pupici si tie si multumesc pentru vizite si-ti urez sa ajungi caaaat mai repede la mentinerea mult asteptata, meriti din plin.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2010, 08:05:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Mpai cantarul s-a gandit sa fie de treaba. S-au dus 700 de grame, bine, s-au dus mai multe ca de la mare m-am intors cam cu un kilogram in plus, dar l-am zvantat intre timp. In sfarsit schimb valoarea de la ticker, dupa luni de lupte... seculare.
Multam pentru cafea, imi prinde bine acum dupa ce m-am inecat cu tamaie si aburi de rachiu de la "pomana".
|
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Haha, ce ticker dragut am. Am slabit 11.5, mai am 11.5. Am dat jos 9 cm din talie, mai am 9. Amin! In sfarsit la jumatate de drum.
|
neata Di, si felicitari cu intarziere si de la mitzy Este cel mai bine si frumos si sanatos cum slabesti tu, felicitari inca odata, sper sa gasesc si eu in mine o motivatie destul de buna si de puternica pt a face mai mult decat a merge pe jos si a urca scari drept sport te invidiez in sensul bun al cuvantului, atat pe tine cat si pe celelalte slabute care faceti sporturi din astea cu nume sonore gen turbo, sau PX, sau mai stiu eu ce.
Si da ,ai un ticker ce ar merita imortalizat, serios ar trebui sa ii faci o poza, este foarte tare tickerul tau
Bafta in continuare si pupici din aglomerata si trista noastra capitala
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2010, 11:22:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Au fost bine primiti pupicii, imediat ma intorc in capitala sa o aglomerez mai tare si sa o inveselesc putin. Tickerul o fi el tare, dar trebuie sa schimb la talie, am mai scazut cu un centimetru. Se pare ca atunci cand voi schimba prefixul se va intampla si la kilograme, si la centimetri. Da, au niste nume sporturile astea... dar cea mai buna parte la ele e faptul ca le vad pe pipitzele de acolo cum arata, si daca mai si povesteste trainer-ul ca slabatura aia de-i vezi fiecare muschi a slabit 35 de kile si mai baga si o poza... atunci da motivatie. E bine si cu mersul pe jos si urcatul pe scari, dar nu se compara cu acele 30-40 de minute de cardio. Atat, 30 de minute si arzi grasimea. Nu e mult deloc, nu? Lasa cautarile de motivatie, apuca-te si gata. Cand o sa ajungi la sfarsit, o sa fii obosita si o sa simti ca faci ceva pentru tine, ceva ce chiar functioneaza, atunci o s-o gasesti. La sfarsit, nu la inceput. Eu m-am obisnuit sa incep sa fac chiar daca nu am NICIUN chef, asa, frumos, cu forta. Si dupa 5 minute imi trece sila. Incearca, Mitzy, incearca.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2010, 12:29:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Buna, DI, long time no see
Sper ca te-ai distrat in vacanta la mare, am vazut ca ai si rezultate frumusele,felicitari
O zi frumoasa!!!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2010, 14:19:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Umbra de unt pe adiere de paine.
Daca ajung vreodata sub 60 de kile (si arat bine), imi pun cercel in buric !
|
05 sep 2010, 14:58:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Asa e, draga Emi, de mult nu ne-am mai scris. Rezultatele mele sunt o nimica toata, dar cand am vazut la ticker-ul tau ca ai slabit cu aproape 4 kilograme mai mult! Trebuie sa fii foarte mandra de tine. Si am vazut si ca esti tare aproape de noi toate, in Braila. Sper sa fi avut niste zile frumoase si linistite pe aici pe la noi, desi mi-e dor de povestile cu satul italian, de pozele tale cu mancare delicioasa, asa ca te asteapta jurnalul de bord. Cred ca e un jurnal fericit, si-a indeplinit misiunea si ai ajuns la sfarsit de drum, ba chiar ai mers si mai departe.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2010, 15:17:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
))) Asa. Umbra de unt pe adiere de paine. De fiecare data rad cu lacrimi cand citesc asta, ca-mi amintesc cat te-am mai zapacit sa-mi zici. Si cum ni se parea noua ca doar asta mancam.
Parerea mea, poti sa-ti pui cercel in buric si diseara, arati foarte bine. Daca ajungi sub 60 de kile schelet te faci.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|