Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Lecitina sau spirulina ingrasa? Sau nu?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 aug 2009, 08:48:22
isza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2009
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 28
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 96
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Lecitina sau spirulina ingrasa? Sau nu?

buna slabutelor de cateva zile ma tot gandesc sa iau lecitina pentru a ma ajuta in anul care urmeaza.eu anul acesta voi da bac-ul,deci clar urmeaza mult stress si mult invatat.se zice ca lecitina ajuta la concentrare si imbunatateste memoria...la fel am auzit si despre spirulina.dar pe de alta parte am citit pe un site ca de fapt toate aceste povesti cum ca aceste suplimente nutritive ar ajuta sunt de fapt doar niste povesti...voi ati avut rezultate?si inca ceva foarte important...ati luat cumva in greutate de la aceste suplimente?sau...ati avut pofta de mancare?
astept cu nerabdare experientele voastre
isza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1901 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1384 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 352 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 23 aug 2009, 09:07:02
huhu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Lecitina sau spirulina ingrasa? Sau nu?

si eu intr-a 12 m-am gandit sa iau lecitina, si m-am dus cu mama la un magazin cu chestii naturiste. am iesit de-acolo cu vreo trei produse diferite din care n-am mai luat nimic, de lene
si am luat si bacul cu medie mare...care nu mi-a folosit la nimic doar asa de self-esteem
__________________
http://icons.iconator.com/781/ICONATOR_fbad134abe8ec8007f98e0ca6da33591.gif
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1084 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 23 aug 2009, 09:11:58
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit re: Lecitina sau spirulina ingrasa? Sau nu?

Isza,de ingrasat te ingrasa mancarea si eventual diferitele dereglari hormonale,care te predispun la ingrasare.Spirulina e chiar un ajutor in slabire,nu stiam ca ajuta la tinerea de minte.
Habar nu am daca dau pofta de mancare,le-am luat pe amandoua si nu tin minte efectul asta.Dar chiar daca iti dau pofta de mancare,depinde de tine sa mananci sanatos si cu masura.
Eu iau hepatoprotectoare,si unul dintre principale efecte e pofta de mancare.La maxim 2 ore dupa masa imi e foame de as manca si scaune,ma roade stomacul si ma ia cu dureri de capSi totusi slabesc.Deci eu cred ca poti si slabi si face o treaba buna la scoala,cu conditia sa nu te infometezi,sa mananci destul si sanatos.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 23 aug 2009, 09:44:03
isza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2009
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 28
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 96
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Lecitina sau spirulina ingrasa? Sau nu?

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Isza,de ingrasat te ingrasa mancarea si eventual diferitele dereglari hormonale,care te predispun la ingrasare.Spirulina e chiar un ajutor in slabire,nu stiam ca ajuta la tinerea de minte.
Habar nu am daca dau pofta de mancare,le-am luat pe amandoua si nu tin minte efectul asta.Dar chiar daca iti dau pofta de mancare,depinde de tine sa mananci sanatos si cu masura.
Eu iau hepatoprotectoare,si unul dintre principale efecte e pofta de mancare.La maxim 2 ore dupa masa imi e foame de as manca si scaune,ma roade stomacul si ma ia cu dureri de capSi totusi slabesc.Deci eu cred ca poti si slabi si face o treaba buna la scoala,cu conditia sa nu te infometezi,sa mananci destul si sanatos.
multumesc mishutza...asta incerc sa fac acum cu voi sa mananc sanatos fara sa depasesc limitele si sa reusesc sa slabesc.dar prioritatea nr 1 e clar bac-ul
isza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1901 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1384 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 352 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 23 aug 2009, 09:45:35
isza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 aug 2009
Locaţie: Hunedoara, Romania
Vârsta: 28
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 96
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Lecitina sau spirulina ingrasa? Sau nu?

Citat:
Anterior postat de huhu Vezi mesajul
si eu intr-a 12 m-am gandit sa iau lecitina, si m-am dus cu mama la un magazin cu chestii naturiste. am iesit de-acolo cu vreo trei produse diferite din care n-am mai luat nimic, de lene
si am luat si bacul cu medie mare...care nu mi-a folosit la nimic doar asa de self-esteem
deci pana la urma probabil au avut dreptate cei care au zis ca ...toate astea sunt doar povesti?
isza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1901 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1384 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 352 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 17 oct 2009, 15:38:32
Marlin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2009
Locaţie: la poalele muntilor, Italia
Vârsta: 41
Dieta: low-carb
Date: 160cm, 50.8kg
Mesaje: 78
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 4 mesaje
Implicit re: Lecitina sau spirulina ingrasa? Sau nu?

Lecitina este un compus chimic care face parte din categoria grasimilor.
De ex. 10 g de lecitina au cam 50 kcal. Fiecare celula din corp are nevoie de lecitina pentru a functiona. Lecitina joaca un rol esential in practic toate procesele metabolice. Aceasta sursa naturala de colina, inositol, acid linoleic si fosfatidil serina este fundamentala in transportul nutrientilor la si de la celule, fiind un factor cheie al metabolizarii alimentelor.

Ca o concluzie, nu lecitina te poate ingrasa ci depasirea necesarului caloric de mentinere la o anumita greutate, pe o perioada mai multa de timp te conduce la ingrasare. Ca titlu informativ, pt . a pune 1 kg de grasime este nevoie sa consumi cu 7000 kcal mai mult peste necesarul zilnic de mentinere .(indiferent de sursa din care provin aceste calorii)
Marlin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1844 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1327 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
lecitina, spirulina, spirulina ingrasa, supliment, suplimente

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Stresul slabeste sau ingrasa? Slabuta Pregatirea pentru slabire 65 28 dec 2011 07:03:04
Ciocolata neagra sau dietetica ingrasa? mvthebest Alimentatia 26 03 nov 2010 07:18:55
Sarmalele ingrasa sau nu? minouse Alimentatia 13 29 iun 2010 21:27:56
Care ingrasa mai mult: Mamaliga sau painea? mvthebest Am nevoie de ajutor! 8 14 mar 2010 22:30:54
Votati sau nu? Sheba Discutii off-topic 5 06 dec 2009 18:01:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole