Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata Di,
Am tras si eu cu ochiul ieri pe aici,si ii citeam lui al meu doar fragmente cand la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 sep 2010, 10:01:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
 Neata Di,
Am tras si eu cu ochiul ieri pe aici,si ii citeam lui al meu doar fragmente cand la un moment dat ma intreaba ..esti sigur pe Slabute?  apoi i-am citit contextul si ne-am prapadit de ras impreuna 
Esti o gazda de exceptie 
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2010, 14:33:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Fetelor, nu ma simt bine nici fizic (o durere cam "intepatoare" de spate) nici psihic (aici nu prea am ce sa explic, psihic nu sunt niciodata 100% ok). O sa-mi petrec ziua in pat cu ceaiuri si somn, macar mi-am facut sportul de dimineata si cred ca acum am nevoie numai de caldura si lene. Va las aici meniul meu de azi si o imbratisare mare.
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 12:31
Fulgi de ovaz, Fortin, 40g - 147 calorii, 5 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 25.3 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0.3 zahar
Lapte de consum semidegresat 1,5%, Brenac, 250ml - 110 calorii, 7.3 proteine, 3.8 grasimi, 0 colesterol, 11.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Miez de nuca crud, Alleano, 15g - 96 calorii, 2 proteine, 10.4 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Prânz, ora 12:34
Supa-crema de broccoli si dovlecei, 300g - 92 calorii, 7.2 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ton in suc propriu, Rio Mare, 80g - 86 calorii, 20 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza feta, Akadia, 100g - 230 calorii, 10 proteine, 19 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 12:37
Baton Fibrobar Forte Carnitina si Omega 3, Redis, 60g - 209 calorii, 9 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 25 carbohidrati, 12 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cina, ora 12:41
Cottage branza proaspata 5%, Tnuva, 175g - 163 calorii, 18.4 proteine, 8.8 grasimi, 0 colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 875 sodiu, 0 zahar
Magiun natural de prune fara zahar, Topoloveni, 15g - 38 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 5.1 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1171 calorii, (mic)79.2 proteine, (mult)56.6 grasimi, 0 colesterol, (mic)81.5 carbohidrati, 19.3 fibre, 875 sodiu, 0.3 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Fitness, usor, 15min - 59 calorii
Tae-Bo, 45min - 531 calorii
Metabolism bazal - 1591 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2181 calorii
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2010, 15:32:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Uhhh...poti sa mananci batoanele acelea? Mie mi se par oribile, am incercat dar ...no way!
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 sep 2010, 15:37:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
O zi buna in continuare Diana!
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 sep 2010, 18:15:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
micuticooo, scorpioanca mea..deci si tu esti cazuta psihic!! cred ca e o perioada mai "nefavorabila" pentru scorpioance..ca si eu sunt intr-o stare asemanatoare. Asa as fi stat si eu in pat..sa dorm, cu ceaiuri alaturi..si iar sa dorm..De fapt, asa as sta de cam o saptamana...Dar nu am ce face si ma oblig sa functionez. Nu urasti sa "te obligi" sa faci ceva?? eu urasc!
mda..eu zic sa ai grija de tine!! Ma mult enu zic..ca stiu ca tu faci tot cumiti vine tie bine (cunosc eu scorpioanca mica!!)..avem noi un dar sa ne pedepsim singure uneori.
te pup cu drag mico!!
da' ia zi..ce ascendent am eu ca scorpioanca nascuta la ora 9 dimineata?? huh?? stii??
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 sep 2010, 20:49:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Draga mea, eu nu am putut sa zac in pat toata ziua desi mi-as fi dorit, cu durerea mea de bila (vezi ca esti norocoasa, in ciuda aspectelor negative pe care bineinteles ca le vezi primele?) ...Asa ca o voi face acum. Se pare ca pentru amandoua a fost o zi cu suferinte. Dar maine e o noua zi, ne vom trezi fresh si fara stari aiurea. Noapte buna
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 sep 2010, 23:36:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 597
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Buna, asta mica!
Va las singure putin si voi va puneti pe sezatori dintr-un jurnal in altul, de am ametit de cap!
Sunt foaaaaarte obosita si, ca urmare, mi se intampla iar sa-mi uit ideile inainte de a le concretiza! Ar trebui sa-mi fac niste scheme pe foaie.
Ce am retinut e asa: ne plac stomatologii si oamenii in uniforma (eu as generaliza si as baga toti medicii), asta mica a avut un meniu de facut copiutze dupa el si a facut sport pana s-a cocosat, Mona are criza de bila (aici fac o mutra trista si-i spun sa aiba grija cu alimentatia), canadianca e vesela si exuberanta ca de obicei, e fericita ca e scorpion si nu-si stie ascendentul, italianca ne invita la ea si tre sa schimbe garderoba (nu neaparat in aceasta ordine), iar noi acceptam cu placere, si mai doreste un schimb de locuinta (aici ma bag!), adella se intreaba, pe buna dreptate, daca a nimerit pe 'slabute', alte cateva incurajari de la slabute-dragute.....Gata, schema e facuta!
...neeeext! 
(somn usor, asta mica!)
|
29 sep 2010, 10:50:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
A venit a venit toamna... vezi ce fac eu de dimineata, nu? Iti cantSa vezi paharul plin astazi draga mea si nu uita, capitala indragostita te asteapta cu nerabdare
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2010, 13:06:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 44
Date: 164cm, 61.3kg
Mesaje: 3.563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Buna, draga mea! 
Am trecut sa-ti las si eu un gand bun , o imbratisare calda si un pupic dulce !
O zi de toamna senina!
RaluRalu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
RaluRalu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1027 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 sep 2010, 16:18:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 41
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 58kg
Mesaje: 2.110
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Di, sper esti mai bine, ai lenevit ieri, acum insa vino sa ne incanti
poza asta m-a dus cu gandul la tine
pupici
__________________
amy0404, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1945 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1428 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1171 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
