Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul fericirii... LOREDANA99, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
57,4 kg...așadar, -1,7 după seria 2 PACV și-2,8 kg în cele 8 zile de Rina.
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iun 2016, 06:23:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
57,4 kg...așadar, -1,7 după seria 2 PACV și-2,8 kg în cele 8 zile de Rina.
|
wow, bravo Lore! Abia astept si eu ziua de maine sa ma cantaresc, sunt tare curioasa! spor
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui loredana2200:
|
|
16 iun 2016, 06:33:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Citat:
Anterior postat de loredana2200
wow, bravo Lore! Abia astept si eu ziua de maine sa ma cantaresc, sunt tare curioasa! spor
|
Mulțumesc mult!!! Adevărul este ca ieri a fost o zi plina, am mers mult și am și călcat vreo 2 ore, apoi am fost plecata, am ajuns după 19 și am mâncat doar un mar mare la cina și gata. Dar sa vad un 57,4 a depășit așteptările mele! Spor și ție
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui LOREDANA99:
|
|
16 iun 2016, 06:43:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Mulțumesc mult!!! Adevărul este ca ieri a fost o zi plina, am mers mult și am și călcat vreo 2 ore, apoi am fost plecata, am ajuns după 19 și am mâncat doar un mar mare la cina și gata. Dar sa vad un 57,4 a depășit așteptările mele! Spor și ție
|
mersi, mersi! Deocamdata e ok, am papat o banana si acum imi beau ceaiul!
maine si eu la raport
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui loredana2200:
|
|
16 iun 2016, 06:58:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Sa respecți gramajele, Rozi, ajuta!
|
Normal! In special la fainoase!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
16 iun 2016, 06:58:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
57,4 kg...așadar, -1,7 după seria 2 PACV și-2,8 kg în cele 8 zile de Rina.
|
Wow!!!!!!!!!Bravoooooooooo!!!!!!
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
16 iun 2016, 08:11:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Wow!!!!!!!!!Bravoooooooooo!!!!!!
|
Mulțumesc!!!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
16 iun 2016, 08:13:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Citat:
Anterior postat de loredana2200
mersi, mersi! Deocamdata e ok, am papat o banana si acum imi beau ceaiul!
maine si eu la raport
|
De ce îți zic eu Loredana și nu Anca?
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2016, 08:16:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Vestea buna pt mine și mai puțin buna pt dieta este ca plecam 3 zile la munte...dar numai bine ca sâmbătă am zi de carbo și gust și eu niște pâine cu cartofi și colac Secuiesc, duminică vitamine și luni proteine, ar trebui sa ma descurc. Bine ca am luat ceva fără mic dejun inclus, ca sa nu balesc pe acolo. Sper sa mergem muuuult, îl iau pe bebe în sistem, sper sa mai stea ca nu prea se mai lasă purtat...
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
|
|
16 iun 2016, 08:17:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Wow....super rezultate!!! Felicitari!!!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
16 iun 2016, 08:20:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.778
Aprecieri acordate: 5.351
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
Vestea buna pt mine și mai puțin buna pt dieta este ca plecam 3 zile la munte...dar numai bine ca sâmbătă am zi de carbo și gust și eu niște pâine cu cartofi și colac Secuiesc, duminică vitamine și luni proteine, ar trebui sa ma descurc. Bine ca am luat ceva fără mic dejun inclus, ca sa nu balesc pe acolo. Sper sa mergem muuuult, îl iau pe bebe în sistem, sper sa mai stea ca nu prea se mai lasă purtat...
|
Nici al meu nu mai vroia, zilele trecute l-am pus invers, în spate și a fost foarte incantat, a stat mult.. distracție plăcută!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|