Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul lacramioara

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1251 (permalink)  
Vechi 09 iun 2011, 08:38:10
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Citat:
Anterior postat de lacramioara2 Vezi mesajul
Deci, intai raportez 55 minute de biciclit in ciuda oboselii, naa, uite asa, sa moara oboseala de draci!

In Cipru, doamne ce bucatarie au oamenii astia! In prima seara am mancat toate neamurile de peste si fructe de mare in toate formele de preparare, copt, prajit, fiert, in ulei de masline, cu legume, in sos cu arome, cu spanac, ... iti aduceau asa, rand pe rand diverse boluri mici cu toate aceste bunatati, de fiecare data altceva si altceva incat nu stiai cand incepe si cand se termina masa si cate zeci de alte feluri mai vin.

A doua zi au trecut pe mancarea cu adevarat traditional cipriota, cu tot felul de zacusti, chiftelute, carne preparata in varii forme, ardei umpluti, un fel de sarmale, branza prajita, branza rece, branza cu miere cu zeci de tipuri de sosuri care mai de care mai colorate si aromate!

Da, o sarbatoare a gustului, nu exagerez. Dulciuri am papat mai cu masura, cateva baclavale, saraili si alte astfel de combinatii de foetaj cu miere si nuci!

Insa cel mai mult am papat fructe, pepene rosu care e fructul meu preferat, am mancat fara masura.

Nu imi pare rau pentru ca am si pedalat zilnic cate o ora, am innotat, si asta m-a ajutat sa nu adaug grame nesuferite pe mine si uite asa m-am bucurat si eu de minivacanta.
Wow,ce de bunatati ai papat!!!Mi-a lasat gura apa!!!
Spor la pedalat la bicicleta si spor la slabit!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1252 (permalink)  
Vechi 12 iun 2011, 12:09:47
feelix's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

servus Lacra! Ce mai faci ?
__________________

feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1253 (permalink)  
Vechi 13 iun 2011, 20:57:44
cris17's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 aug 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica si sport
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 2.152
Aprecieri acordate: 46
Am fost apreciat(a) de 117 ori in 30 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

O saptamana minunata!
__________________
  #1254 (permalink)  
Vechi 13 iun 2011, 21:06:29
aussie_girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 iun 2009
Locaţie: somewhere..., Canada
Date: 160cm
Mesaje: 7.046
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

lacra ai fost in vacanta??? ti-am simtit eu lipsa..bravo draga mea!! si am citit c ebunatati ai papat..super!! Acum gata..inapoi la treaba..mananci iar sanatos ca la urmatoarea vacanta se te poti bucura din nou.

pupici
aussie_girl, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. aussie_girl, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #1255 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 09:00:25
lacramioara2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara



Cine credeti voi ca in loc sa slabeasca saptamana care a trecut, a luat in greutate 800 grame? Din trei incercari, hai sa vedem: e cineva care sambata a fost la o mega petrecere si a scapat in eclere si amandine! E cineva care de cateva zile baga cate un kg de cirese si/sau ananas dupa caz zilnic. E cineva care dupa ce s-a intors din Cipru nu se mai opreste din derogari de la dieta -ca nici musafirii astia care vin si stau pe capul tau si cu care trebuie sa iesi prin cluburi, restaurante etc nu sunt indicati la dieta! Deh!

Ati ghicit nu? Sunt chiar eu!

Imi vine sa imi trag palme de tampita ce sunt! cum ziceam mai sus, am avut niste musafiri din Franta pe care a trebuit sa ii plimb si sa ii scot la diverse petreceri si cluburi si iata cum musafirii astia mi-au adus 800 grame! Acu sincera sa fiu probabil ca daca nu mancat 1 KG de eclere si amandine nu s-ar fi intamplat asta.... insa zic si eu....

Mama masii, asta e viata, trebuie sa trag tare saptamana asta, iar low carb ca vad ca nici cu fructele nu ma pot stapani si o sa vedem ce mai zice cantarul la final.

Va pup, puteti scoate bicele, jorditele si alte instrumente similare mai aveti ca sa ma fugariti cu ele.
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1256 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 09:04:59
Aida35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

ai ai ai , ce se poate spune? Eu una nu inteleg de ce esti asa pornita , dar inteleg perfect ca atunci cand scapi in nepermise e greu sa te opresti chiar si dupa cateva zile. Tocmai am invatat aseara ceva ca trebuie 'sa iti permiti' din cand in cand si la greutatea ta cred ca ai putea ... Asa ca stai linistita si da-i bice mai departe cu dieta.
si nu mai fi suparata ca se duce plusul in 2 zile si sa vezi acum ce repede va merge in jos daca esti pe pozitii
  #1257 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 09:06:47
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Citat:
Anterior postat de lacramioara2 Vezi mesajul


Cine credeti voi ca in loc sa slabeasca saptamana care a trecut, a luat in greutate 800 grame? Din trei incercari, hai sa vedem: e cineva care sambata a fost la o mega petrecere si a scapat in eclere si amandine! E cineva care de cateva zile baga cate un kg de cirese si/sau ananas dupa caz zilnic. E cineva care dupa ce s-a intors din Cipru nu se mai opreste din derogari de la dieta -ca nici musafirii astia care vin si stau pe capul tau si cu care trebuie sa iesi prin cluburi, restaurante etc nu sunt indicati la dieta! Deh!

Ati ghicit nu? Sunt chiar eu!

Imi vine sa imi trag palme de tampita ce sunt! cum ziceam mai sus, am avut niste musafiri din Franta pe care a trebuit sa ii plimb si sa ii scot la diverse petreceri si cluburi si iata cum musafirii astia mi-au adus 800 grame! Acu sincera sa fiu probabil ca daca nu mancat 1 KG de eclere si amandine nu s-ar fi intamplat asta.... insa zic si eu....

Mama masii, asta e viata, trebuie sa trag tare saptamana asta, iar low carb ca vad ca nici cu fructele nu ma pot stapani si o sa vedem ce mai zice cantarul la final.

Va pup, puteti scoate bicele, jorditele si alte instrumente similare mai aveti ca sa ma fugariti cu ele.
Mama ,da ce aspra esti cu tine!!!
Nu te mai stresa! Daca musafirii au plecat ,sus pe bicicleta si da-i cu pedalatul si vei vedea ca saptamana asta alea 800 g vor pleca!!!! Si nu mai vin!!!
Sa ai o saptamana minunata!!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1258 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 09:07:44
zozolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Draga Lacra,
Hai capul sus iubita ca ai sa dai jos si gata!!!!! O iei de la cap doar stii!! Nici eu nu prea am cu ce ma lauda...nu am dat niciun gram jos!!!!!!!!! daa macar e aseaza muschii ..zic si eu...ca la haine se veede....Deci iubita lsa fructele ca ingrasa!!!!!!!!!!!!!!!!!1 Sport si fara abateri!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


>: D<
__________________
Target great abs :http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...lina-2600.html
  #1259 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 09:09:14
lacramioara2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Citat:
Anterior postat de Aida35 Vezi mesajul
ai ai ai , ce se poate spune? Eu una nu inteleg de ce esti asa pornita , dar inteleg perfect ca atunci cand scapi in nepermise e greu sa te opresti chiar si dupa cateva zile. Tocmai am invatat aseara ceva ca trebuie 'sa iti permiti' din cand in cand si la greutatea ta cred ca ai putea ... Asa ca stai linistita si da-i bice mai departe cu dieta.
si nu mai fi suparata ca se duce plusul in 2 zile si sa vezi acum ce repede va merge in jos daca esti pe pozitii
Draga Aida, eu am scapat urat de tot, am mancat la eclere si amandine pana m-au durut falcile! Nemaivorbind de cirese si anans. Nici nu vreau sa le mai vad in fata ochilor o saptamana macar! Doamne, cand voi putea si eu sa ma opresc la 5 cirese si o jumate de ecler? Cred ca niciodata,la mine cred ca e scris in codul genetic: Lacramioara=jumate kg eclere si jumate kg amandine si 1 kg cirese odata!

Pfuuuuuu!!!! In plus, mi-am tras si echipa de concurs in jos saptamana asta!
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1260 (permalink)  
Vechi 14 iun 2011, 09:10:57
lacramioara2's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Dukan
Date: 170cm, 72.2kg
Mesaje: 1.529
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul lacramioara

Citat:
Anterior postat de feelix Vezi mesajul
servus Lacra! Ce mai faci ?
Feli, citeste tu mai sus ca intelegi imediat ce am mai facut! Prostioareeee!!!!1
lacramioara2, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1664 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1147 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, copii, dieta, jurnal, kilograme, mama, mamici, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul roxanika roxana1985 Arhiva jurnale slabit 158 31 dec 2010 11:50:11
Jurnalul Simonei :) 17simonette Arhiva jurnale slabit 43 21 aug 2010 04:27:16
Jurnalul Kitkat :D Kitkat Arhiva jurnale slabit 230 31 mai 2010 22:39:47
Jurnalul Lollitei lollita Arhiva jurnale slabit 3 05 mai 2010 13:14:44
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 17:42:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole