Jurnalul lui Roxii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul lui Roxii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Roxii
Resurse naturale si protectia mediului
Eu mananc branza numai dintr`un singur loc de unde ia ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 aug 2010, 23:47:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
|
fain profilu
iti place,sau ai mers doar asa..
eu intr-a 9-a imi blestemam zilele ca m-am dus la mate info..insa acum imi pare bine..
chiar daca e super greu,si o sa am un bac de toata frumusetea..
iti dai seama..dau la bio ca am de ales intre fizica chimie info si bio..si singura la care as putea face ceva e bio ,ca la restu is varza
eu am slabute in clasa toate prietenele mele bune is slabute(am doar 3 prietene bune,cu care ies mereu.. ...si asa ma simt de prost cateodata pe langa ele
tu ai vreo prietena adevarata?careia ii spui orice?
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 00:45:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de alinush
fain profilu
iti place,sau ai mers doar asa..
eu intr-a 9-a imi blestemam zilele ca m-am dus la mate info..insa acum imi pare bine..
chiar daca e super greu,si o sa am un bac de toata frumusetea..
iti dai seama..dau la bio ca am de ales intre fizica chimie info si bio..si singura la care as putea face ceva e bio ,ca la restu is varza
eu am slabute in clasa toate prietenele mele bune is slabute(am doar 3 prietene bune,cu care ies mereu.. ...si asa ma simt de prost cateodata pe langa ele
tu ai vreo prietena adevarata?careia ii spui orice?
|
Eh,am ales asa la nimereala ca acolo mi`a recomandat fosta diriga a lu sormea ca sa am ore cu ea
Pai si eu am de ales dintre chimie si bio Deci tot aia e si la mn
Si la mn majoritatea sunt slabute...dar nu au corp frumos,sunt asa deformate...Dekt o fata din clasa arata super,deci chiar imi place cum arata Si cu ea ma inteleg cel mai bn din clasa
Nu am nici o prietena careia sa`i spun orice...Pt ca nu se merita...Am avut una in cls a 9 si in cls a 10 a s`a inhaitat cu alta care fuma,bea,se droga si pe mn ma lasa ca proasta,abea ma baga in seama.Si de atunci nu mai am nici o prietena buna Am mai multe carora le spun cate ceva despre mine ca nah,mai trebuie sa te mai si descarci dar nu chiar orice Cu fata aia de arata bn vb mai multe,ne spunem aproape orice,dar stam impreuna dekt la scoala pt ca atunci cand e acasa nu iese pe afara desi sta aproape de mn ca n`o lasa prietenul ei
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 00:56:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Eh,am ales asa la nimereala ca acolo mi`a recomandat fosta diriga a lu sormea ca sa am ore cu ea
Pai si eu am de ales dintre chimie si bio Deci tot aia e si la mn
Si la mn majoritatea sunt slabute...dar nu au corp frumos,sunt asa deformate...Dekt o fata din clasa arata super,deci chiar imi place cum arata Si cu ea ma inteleg cel mai bn din clasa
Nu am nici o prietena careia sa`i spun orice...Pt ca nu se merita...Am avut una in cls a 9 si in cls a 10 a s`a inhaitat cu alta care fuma,bea,se droga si pe mn ma lasa ca proasta,abea ma baga in seama.Si de atunci nu mai am nici o prietena buna Am mai multe carora le spun cate ceva despre mine ca nah,mai trebuie sa te mai si descarci dar nu chiar orice Cu fata aia de arata bn vb mai multe,ne spunem aproape orice,dar stam impreuna dekt la scoala pt ca atunci cand e acasa nu iese pe afara desi sta aproape de mn ca n`o lasa prietenul ei
|
deci tot la bio dai?avem de tocit,nu gluma..cel putin eu..si inca nush ce materie sa aleg,ce-a de-a 9-a si a 10-a,sau cea de-a 11-a si a 12-a..vad ce ne zice profa..care o fi mai usor de copiat..ca de invatat nush daca o sa pot
eu am slabute dar care nush sa-si puna corpul in evidenta...
si am si care arata super ,care se imbraca intr-un stil..da alea au fite
am avut si eu o astfel de prietena intr-a 9-a...vaii,ce bine ca m-am departat de ea..
tot asa s-o apucat si ea de drogat,fumat,si multe altele...si mie nu-mi plac chestiile astea deloc..plus ca s-o inhaitat cu niste nenorocite pe care eu nu le suportam
nici pe prietena mea cea mai buna nu prea o lasa prietenul..de fapt ala e gelos pe mine ..si cam ii interzice multe..dar in fine,cine il baga in seama
vorbesc orice cu ea..dorm la ea,doarme la mine..cu ea vb cele mai multe chestii..
asa mi-i un dor de ea acum
stiu ac nu o sa tina prietenia asta mereu..ca asa se int mereu,nu gasesti un prieten adevarat..insa deocamdata traim clipa avem amandoua incredere una in alta..
si trebuie sa ai mereu pe cineva cui sa te descarci..
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 01:09:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de alinush
deci tot la bio dai?avem de tocit,nu gluma..cel putin eu..si inca nush ce materie sa aleg,ce-a de-a 9-a si a 10-a,sau cea de-a 11-a si a 12-a..vad ce ne zice profa..care o fi mai usor de copiat..ca de invatat nush daca o sa pot
eu am slabute dar care nush sa-si puna corpul in evidenta...
si am si care arata super ,care se imbraca intr-un stil..da alea au fite
am avut si eu o astfel de prietena intr-a 9-a...vaii,ce bine ca m-am departat de ea..
tot asa s-o apucat si ea de drogat,fumat,si multe altele...si mie nu-mi plac chestiile astea deloc..plus ca s-o inhaitat cu niste nenorocite pe care eu nu le suportam
nici pe prietena mea cea mai buna nu prea o lasa prietenul..de fapt ala e gelos pe mine ..si cam ii interzice multe..dar in fine,cine il baga in seama
vorbesc orice cu ea..dorm la ea,doarme la mine..cu ea vb cele mai multe chestii..
asa mi-i un dor de ea acum
stiu ac nu o sa tina prietenia asta mereu..ca asa se int mereu,nu gasesti un prieten adevarat..insa deocamdata traim clipa avem amandoua incredere una in alta..
si trebuie sa ai mereu pe cineva cui sa te descarci..
|
Eu in a 11 a si a 12 a nu fac bio Si nu avem chiar asa multe lectii
Eu am de tocit nu gluma...deci eu nu retin nimic daca doar citesc asa de cateva ori...eu invatz cuvant cu cuvant toate lectiile
Ce misto de voi Am citit la tn in jurnal de prietenul prietenei tale...Nasol asa Dar e misto ca sunteti amandoua si dormiti una la cealalta si etc
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 01:20:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Eu in a 11 a si a 12 a nu fac bio Si nu avem chiar asa multe lectii
Eu am de tocit nu gluma...deci eu nu retin nimic daca doar citesc asa de cateva ori...eu invatz cuvant cu cuvant toate lectiile
Ce misto de voi Am citit la tn in jurnal de prietenul prietenei tale...Nasol asa Dar e misto ca sunteti amandoua si dormiti una la cealalta si etc
|
crezi ac eu retin ceva?eu daca nu invat cuvant cu cuvant,si cu voce tare,uit tot
e cam nasol,da na..daca il iubeste..ce pot sa fac..si mi-e mila de ea cand vad ac sufera atata...
da,macar cu o prietena buna sa ma multumesc...
ca daca altceva nu am....
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 01:29:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de alinush
crezi ac eu retin ceva?eu daca nu invat cuvant cu cuvant,si cu voce tare,uit tot
e cam nasol,da na..daca il iubeste..ce pot sa fac..si mi-e mila de ea cand vad ac sufera atata...
da,macar cu o prietena buna sa ma multumesc...
ca daca altceva nu am....
|
Inseamna ca esti la fel ca mn
Da...e aiurea asa...stiu din proprie experienta Dar oricat l`ar iubi...asta nu e viata...E puscarie Mai ales ca e tanara,ar trebui sa o lase mai libera nah...sa se bucure de viata nu sa o tina legata in casa Iubitu e mai mare ca mn si totusi nu e asa posesiv...Adica na...e si el gelos si devine suspicios daca umblu brambura toata ziua mai ales ca e acolo,dar ma lasa sa ma duc la majorate,sa ies pe afara,sa ma duc pe undeva cu ai mei,sa am ce prietene vreau desi intr`un timp umblam cu una care il insela pe pr ei in draci,mi`a zis doar sa am grija sa nu ma iau dupa ea...dar nu face urat
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 01:35:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Inseamna ca esti la fel ca mn
Da...e aiurea asa...stiu din proprie experienta Dar oricat l`ar iubi...asta nu e viata...E puscarie Mai ales ca e tanara,ar trebui sa o lase mai libera nah...sa se bucure de viata nu sa o tina legata in casa Iubitu e mai mare ca mn si totusi nu e asa posesiv...Adica na...e si el gelos si devine suspicios daca umblu brambura toata ziua mai ales ca e acolo,dar ma lasa sa ma duc la majorate,sa ies pe afara,sa ma duc pe undeva cu ai mei,sa am ce prietene vreau desi intr`un timp umblam cu una care il insela pe pr ei in draci,mi`a zis doar sa am grija sa nu ma iau dupa ea...dar nu face urat
|
da,suntem la fel
eu rad..da asa am un morcov in mine,cand ma gandesc la bac...
dar gata,nu ma mai gandesc e vacanta,ce naiba
inseamna ca e intelegator iubi tau..
pff,asta si cand iasa cu parintii devine suspicios..
fereasca dumnezeu cat de gelos e...
eu ma rog sa nu gasesc vreodata unu din asta...chiar nu...
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 01:44:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de alinush
da,suntem la fel
eu rad..da asa am un morcov in mine,cand ma gandesc la bac...
dar gata,nu ma mai gandesc e vacanta,ce naiba
inseamna ca e intelegator iubi tau..
pff,asta si cand iasa cu parintii devine suspicios..
fereasca dumnezeu cat de gelos e...
eu ma rog sa nu gasesc vreodata unu din asta...chiar nu...
|
Si eu la fel,dar incerc sa nu ma gandesc la asta...Dar trece timpul asa de repede
Da,e intelegator Mai face el pe gelosul daca ies pe afara si nu`i raspund la tel cand ma suna,dar ii trece imediat.Sau daca ii zic ca`l sun cand ies de la sala de exemplu si stie ca la sala stau 2 ore si au trecut 2 ore si cv si tot nu`l sun Eh,da putina gelozie nu strica Mie mi se pare dragutz cand e gelos Dar e gelos cu masura,ca daca era disperat sigur m`ar fi enervat
Eh,n`oi fi chiar asa ghinionista sa dai peste unul asa gelos Si in plus daca poti sa`l suporti ok,dak nu papucii nene ca nu are rost sa stai sa suferi
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 02:00:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Si eu la fel,dar incerc sa nu ma gandesc la asta...Dar trece timpul asa de repede
Da,e intelegator Mai face el pe gelosul daca ies pe afara si nu`i raspund la tel cand ma suna,dar ii trece imediat.Sau daca ii zic ca`l sun cand ies de la sala de exemplu si stie ca la sala stau 2 ore si au trecut 2 ore si cv si tot nu`l sun Eh,da putina gelozie nu strica Mie mi se pare dragutz cand e gelos Dar e gelos cu masura,ca daca era disperat sigur m`ar fi enervat
Eh,n`oi fi chiar asa ghinionista sa dai peste unul asa gelos Si in plus daca poti sa`l suporti ok,dak nu papucii nene ca nu are rost sa stai sa suferi
|
trece repede,uite deja e august
ei bine,el e un gelos simpatic..
asa trebuie sa fie toti ..insa nu exagerati..
si mie tot asa imi place putina gelozie,ca is si eu la fel ..nu sa am un pampalau langa mine (cum am mai avut) ,care nu ma intreaba nimic..
exact..nu mai fac eu prostia asta,sa stau cu o persoana,doar asa de teama ca nu ma mai ia nimeni..
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 aug 2010, 02:21:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de alinush
trece repede,uite deja e august
ei bine,el e un gelos simpatic..
asa trebuie sa fie toti ..insa nu exagerati..
si mie tot asa imi place putina gelozie,ca is si eu la fel ..nu sa am un pampalau langa mine (cum am mai avut) ,care nu ma intreaba nimic..
exact..nu mai fac eu prostia asta,sa stau cu o persoana,doar asa de teama ca nu ma mai ia nimeni..
|
Da...Asa era si el la inceput...Nu era deloc gelos De fapt era dar se ascundea pt ca ii povestisem cum era fostu si ii zisesem ca nu sufar baietii gelosi Dar n`a putut sa se ascunda mult ca a izbucnit Acum imi zice cand nu`i convine cv Odata cand am fost pe la el,m`a luat pe la un prieten de`al lui,ne stransesem mai multi,dar eram doar eu si inca o fata,aia a plekt pana la urma si ramasesem doar eu singura fata...si na,ei se jucau acolo si eu ma plictiseam si am inceput sa vb cu un prieten de`al lui,turc (el stie ca`mi plac turcii)si atunci chiar a fost gelos degeaba.L`am vazut dintr`o data ca se ridica de pe canapea si se duce in dormitor Ma duc dupa el si zic ce ai si cica ce te uitai asa la turcu Si zic ce ai domne ca nu ma uitam,vorbeam cu el ca ma plictiseam.Si el cica pai si ce nu puteai sa imi zici mie ca nu mai ma jucam ca oricum jucam doar un joc sau ti`am zis sa joci si tu cu mine,dar tu nu,vorbesti cu turcu,si crezi ca n`am vazut cum te uiti la el E si m`am suparat si eu,am plekt inapoi in sufragerie,i`am cerut tel lu ala si am pus o mel mai nervoasa asa si a venit la mn,m`a pus sa ma ridic de pe fotoliu si sa stau la el in brate si a stat numai asa pana am plekt,ma tinea ca in menghina Sau cand am fost la nunta,se enervase ca se dadeau unii la mn si imi cereau nr desi eram cu el,vroia sa ii bata pe aia,abea l`am oprit ca i`am zis ca ii strica nunta lu unchisu,dar nu m`a mai lasat sa dansez ca sa nu mai vina aia la mn
Mie nu`mi place asa...sa nu ma intrebe nimic...daca nu esti gelos makr putin inseamna ca nu iubesti
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|