Jurnalul lui Roxii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul lui Roxii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Roxii
Hei Ali
Multumesc pentru pupicuri
Vai ce bun pare micul dejun
Multumesc
Am citit si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 aug 2010, 20:23:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
|
cu placere roxi
ee astept astept
tu ce faci?ce ai mai facut astazi?
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 21:01:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 21:07:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
|
pff...
si eu cand is in romania...am niste duminici super plictisitoare..mai ales ca ma si trezeam la 7
eu am fost la mare..si am stat o gramada acolo..am venit acasa,am facut dus..am facut si de mancare pt sotul lu varmea..si in rest nimic..
acum am bateam cu copchilu asta..mi-a dat niste pumni ca nu am vrut sa-l las la calc..da nici de-a nabii nu-l las..sa vada el
ai facut astazi sport?
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 21:14:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 21:29:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
|
eu cand eram la scoala ma trezeam la 6si cv ca la 7jum incepeam..bine.fac 5 min pana la scoala,da nu conteaza..trebuia sa ma aranjez
si imi era asa o ciuda ca in weekend,nu puteam sa dorm ami mult de 7 nici daca ma impuscai
am facut orez cu carne,adica nu carne,inima,ficat de pui..si ranza(nush daca se zice asa si la voi )
eu nu am mancat,eu am papat o gurita de pizza si 1 felie de paine integrala cu sunca slaba..nu mai am pofta de mancare acum..
azi e 1,nu?
de azi am promis ca trebuie sa slabesc..
cat sunt aici invat sa ma abtin..iar cand ajung acasa ma pun serios
ce de-a sport
iar mi-a vent chef de alergat
eu cand sunt in oras mai merg al alergat pe stadion..e asa misto si merge o gramada de lume
iar cand sunt la tara merg pe dealuri..doar ac trebuie sa mai aiu pe cineva cu mine,ca e cam pustiu
si mi-e frica sa nu am violeze vreun cioban
tu stai la oras,nu?
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 22:06:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de alinush
eu cand eram la scoala ma trezeam la 6si cv ca la 7jum incepeam..bine.fac 5 min pana la scoala,da nu conteaza..trebuia sa ma aranjez
si imi era asa o ciuda ca in weekend,nu puteam sa dorm ami mult de 7 nici daca ma impuscai
am facut orez cu carne,adica nu carne,inima,ficat de pui..si ranza(nush daca se zice asa si la voi )
eu nu am mancat,eu am papat o gurita de pizza si 1 felie de paine integrala cu sunca slaba..nu mai am pofta de mancare acum..
azi e 1,nu?
de azi am promis ca trebuie sa slabesc..
cat sunt aici invat sa ma abtin..iar cand ajung acasa ma pun serios
ce de-a sport
iar mi-a vent chef de alergat
eu cand sunt in oras mai merg al alergat pe stadion..e asa misto si merge o gramada de lume
iar cand sunt la tara merg pe dealuri..doar ac trebuie sa mai aiu pe cineva cu mine,ca e cam pustiu
si mi-e frica sa nu am violeze vreun cioban
tu stai la oras,nu?
|
Si eu intram la 8 Dar ma trezeam la 7 jumate,8,ajungeam pe la a 2 a ora Nush daca am fost vreodata la prima ora Iar in weekend ma trezeam pe la 2-3 Eu sunt foarte rea de somn si nu pot sa ma trezesc nici moarta devreme.Daca ma trezesc devreme am nervi toata ziua Si nush dc nu pot,ca atunci cand eram la scoala ma culcam si pe la 10 si tot nu reuseam sa ma scol
Eu nush ce e ranza Pfff pai inseamna ca stii sa gatesti E bine ca doar ai gustat pizza Dar mai bine ai fi papat o salata cu branza sau altceva...Painea nu prea e buna seara.Dar cred ca merge la cat de putin ai papat tu azi
Da,e 1
Pfff...eu nu am cu cine sa ma duc la alergat,ma duc singura pe stadion si de multe ori vin aia de la clubul sportiv si trebuie sa plec ca altfel se belesc ca boii
Nu,este exact langa bucuresti Fac 5 minute pana acolo Am si apartament in bucuresti da nu`mi place acolo,e mai marfa la curte
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 22:12:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Si eu intram la 8 Dar ma trezeam la 7 jumate,8,ajungeam pe la a 2 a ora Nush daca am fost vreodata la prima ora Iar in weekend ma trezeam pe la 2-3 Eu sunt foarte rea de somn si nu pot sa ma trezesc nici moarta devreme.Daca ma trezesc devreme am nervi toata ziua Si nush dc nu pot,ca atunci cand eram la scoala ma culcam si pe la 10 si tot nu reuseam sa ma scol
Eu nush ce e ranza Pfff pai inseamna ca stii sa gatesti E bine ca doar ai gustat pizza Dar mai bine ai fi papat o salata cu branza sau altceva...Painea nu prea e buna seara.Dar cred ca merge la cat de putin ai papat tu azi
Da,e 1
Pfff...eu nu am cu cine sa ma duc la alergat,ma duc singura pe stadion si de multe ori vin aia de la clubul sportiv si trebuie sa plec ca altfel se belesc ca boii
Nu,este exact langa bucuresti Fac 5 minute pana acolo Am si apartament in bucuresti da nu`mi place acolo,e mai marfa la curte
|
si eu cand nu aveam chef de ore lipseam..ii sp al colegamea sa nu am dea absenta si gata..
e stresant al mine la scoala ca la 10 absente iti scade pct la purtare..si am o diriga afurisita..daca nu suna parintii sa-i spuna nu motiveaza nici s-o impusti..si la mn mama stie ac mai chiulesc..ac doar ii zic..da nu suna la diriga ac cik ii rusine..suna taimiu din grecia..cand aveam nevoie,lui nu-i e rusine
am doar branza de oaie in casa..si nush daca e asa buna
da la voi acolo pe stadion,nu mai sunt fete si baieti care merg la alergat?
daa,e mai misto la curte
eu in oras,tot la curte stau
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 22:51:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de alinush
si eu cand nu aveam chef de ore lipseam..ii sp al colegamea sa nu am dea absenta si gata..
e stresant al mine la scoala ca la 10 absente iti scade pct la purtare..si am o diriga afurisita..daca nu suna parintii sa-i spuna nu motiveaza nici s-o impusti..si la mn mama stie ac mai chiulesc..ac doar ii zic..da nu suna la diriga ac cik ii rusine..suna taimiu din grecia..cand aveam nevoie,lui nu-i e rusine
am doar branza de oaie in casa..si nush daca e asa buna
da la voi acolo pe stadion,nu mai sunt fete si baieti care merg la alergat?
daa,e mai misto la curte
eu in oras,tot la curte stau
|
Pfff..eu am o diriga super Cred ca am avut peste 100 de absente si am 10 la purtare De fapt toti din clasa chiulim pe rupte Am avut unii care aveau vreo 250 de absente si au avut tot 10 la purtare
Daca nu e sarata rau merge si aia de oaie
Nu,la noi nu alearga nimeni pe stadion Sunt dekt aia de la clubul sportiv si mai ma ratacesc si eu pe acolo cateodata
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 23:05:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personlizata
Date: 153cm, 61kg
Mesaje: 1.691
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de Roxii
Pfff..eu am o diriga super Cred ca am avut peste 100 de absente si am 10 la purtare De fapt toti din clasa chiulim pe rupte Am avut unii care aveau vreo 250 de absente si au avut tot 10 la purtare
Daca nu e sarata rau merge si aia de oaie
Nu,la noi nu alearga nimeni pe stadion Sunt dekt aia de la clubul sportiv si mai ma ratacesc si eu pe acolo cateodata
|
cat de tare
ce mi-as dori si eu o asa diriga
tu ce profil esti?
am branza de oaie congelata o sa scot din seara asta,s-o las la decongelat..sa-mi fac maine o salata
pff,la noi sunt o gramada pe stadion..si mosnegi,si copii,si tineri..si alearga prin jurul terenului..sunt si din astia care fac antrenamente pt viteza eu ma feresc din calea alora...
eu mergeam cu colegele mele..da asa ma enervam ac nu puteau alerga..stii tu,alea slabe nu rezista sa alerge deloc...si trebuia sa am opresc si eu na...ca faceau cate una pe rand cu mine..cand ajungeam la capat,venea cealalta si tot asa
mie imi place foarte mult sa alerg..daca as mai avea si pe cineva cu mine...care sa alerge cat mine ar fi si mai misto
alinush, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 aug 2010, 23:25:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul lui Roxii
Citat:
Anterior postat de alinush
cat de tare
ce mi-as dori si eu o asa diriga
tu ce profil esti?
am branza de oaie congelata o sa scot din seara asta,s-o las la decongelat..sa-mi fac maine o salata
pff,la noi sunt o gramada pe stadion..si mosnegi,si copii,si tineri..si alearga prin jurul terenului..sunt si din astia care fac antrenamente pt viteza eu ma feresc din calea alora...
eu mergeam cu colegele mele..da asa ma enervam ac nu puteau alerga..stii tu,alea slabe nu rezista sa alerge deloc...si trebuia sa am opresc si eu na...ca faceau cate una pe rand cu mine..cand ajungeam la capat,venea cealalta si tot asa
mie imi place foarte mult sa alerg..daca as mai avea si pe cineva cu mine...care sa alerge cat mine ar fi si mai misto
|
Resurse naturale si protectia mediului
Eu mananc branza numai dintr`un singur loc de unde ia mama.Deci aia e suuuuuper buna Mananc si goala si cu salata si cu orice
La mine nu vrea nici una sa mearga Toate se plang ca vor sa slabeasca da nu vor sa mearga la alergat
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|