Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neata fetele eu ma preg k de obicei s plec la munca mie somn de mor.... vb mai tarziu
am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 aug 2011, 07:42:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 aug 2011, 10:05:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Buna dimineata fetelor!Asta noapte noroc ca mi-a cazut netul..altfel as fi ramas pe aici sa bantui pana dimineata.
Din pacate se pare ca astazi nu voi merge la mare..amica mea si-a facut alte planuri..si singura nu am cum sa merg ..risc sa ma intorc doar in costum de baie acasa.
|
28 aug 2011, 10:30:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
28 aug 2011, 10:31:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
28 aug 2011, 10:38:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 400
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Neata fetelor
Moni ce mai faci? Cum mai merge dieta? Eu nu stiu ce dieta sa mai tin, as tine dieta proteica.. sa vad cum e..Ma oftic foarte tare ca m`am ingrasat si vad ca nu slabesc atat de repede cum credeam eu. Nu stiu de ce, poate e o reactie a organismului sa incerce sa pastreze ce are
Sport incerc sa fac dupa filmulete cu zumba si cele cu Pussycat Dolls.
|
28 aug 2011, 11:19:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
28 aug 2011, 11:20:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
Anterior postat de marinuta
simo.......... iti multumesc scumpa de comentarii........ esti o dulce
|
npc marunuta,si uh esti o scumpa
Citat:
Anterior postat de silviadm
|
neata silviadm hmm si duminik muncesti:*iti doresc o zi usoara de munca :*
buna e poi ia pe alcineva cu tn
|
28 aug 2011, 11:21:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Fetelor, stiti cumva ce s-a intamplat cu Afinutaslim? De ce i-a fost restrictionat contul?
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
28 aug 2011, 11:24:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: turda, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 160cm, 71.6kg
Mesaje: 608
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Buna tuturor slabutelor cf voi?....eu am fost rea zilele astea am cam trisat cu meniu ieri am avut un meniu numai nu de dieta....azi lafel (sunt zilele orasului vineri,sambata ,duminica) asa k de luni am sa ma rentor serios la dieta azi dim aveam 65.2kg deci vreau sa scada cantaru nu sa ma ingras dinou ar trebui azi sa ma indrep dar nu cred k am sa pot ...desi weekendu asta am avut ceva probleme si mam refugiat in mancare sper k nu vam dezamagit:* am sa postez meniu de ieri va rog sa nu va speriati
|
28 aug 2011, 11:28:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 160cm, 64kg
Mesaje: 3.193
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
Citat:
Anterior postat de simocasandra
Buna tuturor slabutelor cf voi?....eu am fost rea zilele astea am cam trisat cu meniu ieri am avut un meniu numai nu de dieta....azi lafel (sunt zilele orasului vineri,sambata ,duminica) asa k de luni am sa ma rentor serios la dieta azi dim aveam 65.2kg deci vreau sa scada cantaru nu sa ma ingras dinou ar trebui azi sa ma indrep dar nu cred k am sa pot ...desi weekendu asta am avut ceva probleme si mam refugiat in mancare sper k nu vam dezamagit:* am sa postez meniu de ieri va rog sa nu va speriati
|
Toate avem perioade in care trisam, important e sa revenim pe drumul cel bun !
__________________
Jurnal Monica17
"Gesturile marunte, neimportante sunt acelea care fac viata suportabila.
Un zambet, o atingere, un cuvant, putina atentie, o privire ingrijorata.."
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, jurnale, jurnalul, motivate, putem, ro, sanatos, slabit, slabute, slabutelor, vrem |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|