Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; M-am intors de la sala. A fost misto ora, un pilates foarte intens, exercitiile variate dar concentrate pe cate o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 oct 2011, 16:54:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
M-am intors de la sala. A fost misto ora, un pilates foarte intens, exercitiile variate dar concentrate pe cate o grupa de muschi 5-10 minute, ma durea de imi venea sa vomit cu tot cu febra musculara pe care o aveam deja.
In schimb nu mi-a placut deloc de instructoare. E o chestie de chimie la mine, sunt oameni care nu imi plac din secunda in care ii vad, si cred ca e reciproca chestia, pur si simplu nu am suportat ochii ei pe mine. Foarte ciudata senzatia Deci nu cred ca ma mai duc la orele ei. Oricum, mai sunt alte ore si alti instructori.
O sa fac un dus, apoi ma apuc de sufleul ala sa vedem ce iese
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2011, 18:31:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 50
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Buna!
Chimia e importanta si la mine -chiar si la sport ! ..am schimbat vreo 3 traineri pana acum -dar acum sunt foarte fericita ! in sfarsit sunt pe aceeasi lungime de unda cu cea de la sala -parca si muschii lucreaza mai bine
Partea cu dansul este foarte misto -am facut si eu vreo 3 ani salsa & co si in perioada aia am slabit cel mai mult .In final m-am lasat pentru ca aveam totusi senzatia ca nu lucrez suficient ..si profesorul vorbea mai mult la telefon decat preda ..dar inca regret ca nu m-am mai dus ..plecam zambind dupa ora de dans
Bafta multa cu sala -sa gasesti un instructor cu care sa "rezonezi" ...si la mai multe kg in minus !
Seara frumoasa!
ps:La multi ani !..pt colegul de apartament
|
12 oct 2011, 18:35:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de ilemara
Buna!
Chimia e importanta si la mine -chiar si la sport ! ..am schimbat vreo 3 traineri pana acum -dar acum sunt foarte fericita ! in sfarsit sunt pe aceeasi lungime de unda cu cea de la sala -parca si muschii lucreaza mai bine
Partea cu dansul este foarte misto -am facut si eu vreo 3 ani salsa & co si in perioada aia am slabit cel mai mult .In final m-am lasat pentru ca aveam totusi senzatia ca nu lucrez suficient ..si profesorul vorbea mai mult la telefon decat preda ..dar inca regret ca nu m-am mai dus ..plecam zambind dupa ora de dans
Bafta multa cu sala -sa gasesti un instructor cu care sa "rezonezi" ...si la mai multe kg in minus !
Seara frumoasa!
ps:La multi ani !..pt colegul de apartament
|
Sunt alti instructori care imi plac mai mult. Incerc sa alternez orele, ca sa nu ma plictisesc, si am zis sa incerc si la tipa asta azi. M-am lamurit
De-abia astept sa merg maine seara la dansuri, numai la asta ma gandesc
In continuare, am febra musculara de abia ma asez jos sau urc o treapta. Cred ca e de bine, totusi.
Multumesc pentru urare, o sa ii transmit si de la slabute
Seara frumoasa si tie!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2011, 19:14:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Hello
Sportivo!!!
Vad ca te tii de treaba... acum asteptam rezultate, nu?
Si eu am papat paine azi ca era ziua de post si am mancat zacusca de casa....... ei nu pot aia s-o mananc fara paine. M-am incadrat totusi in calorii.
Ma bucur ca incet incet intri pe un fagas normal Cum a iesit dovlecelul? Ca tot astept sa-mi spui daca fac sau nu
O seara placuta in continuare si sa ne spui si noua ce-a zis colegul de apartament
Chiar sa-i spui la multi ani si din partea noastra
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2011, 19:43:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de lonely
Hello
Sportivo!!!
Vad ca te tii de treaba... acum asteptam rezultate, nu?
Si eu am papat paine azi ca era ziua de post si am mancat zacusca de casa....... ei nu pot aia s-o mananc fara paine. M-am incadrat totusi in calorii.
Ma bucur ca incet incet intri pe un fagas normal Cum a iesit dovlecelul? Ca tot astept sa-mi spui daca fac sau nu
O seara placuta in continuare si sa ne spui si noua ce-a zis colegul de apartament
Chiar sa-i spui la multi ani si din partea noastra
|
Tocmai am papat dovleceii, au fost foarte buni, i-au placut si colegului de apartament. De la branza au iesit un pic aposi, asa ii mai ies si mamei in functie de branza folosita, dar a fost gustos. Adica, nici nu are cum sa nu fie bun. Dovlecei - buni, branza - bun.
Sunt pe drumul cel bun cu gospodaritul. Imi place si sa fac curat, maine o sa si calc pentru prima oara in viata, cred
Maine o sa ma duc sa stau la coada la secretariat ca sa ma inscriu in anul 3, mai am si cateva intrebari de pus, deci ma duc acolo devreme ca sa rezolv maine. Sper sa fie totul ok si sa nu am surprize neplacute, cum ar fi sa descopar ca m-au trecut la taxa sau mai stiu eu ce.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2011, 06:27:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
neata scumpo
sa ai o zi frumoasa si sper sa se rezolve tot ce ti-ai propus pentru azi
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
13 oct 2011, 07:03:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Multumesc, Gabi. Acum iau md-ul si ma pregatesc sa plec de acasa. Sper sa fie totul bine!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2011, 07:10:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Buna dimineata
Deja ne-ai obisnuit cu zile bune Sper si asta sa fie la fel de buna. Fara probleme la facultate, cu sala buna si instructori pe gustul tau Deci in concluzie o zi perfecta
Pupici
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de lonely; 13 oct 2011 at 07:23:11.
|
13 oct 2011, 07:11:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 mai 2011
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 166cm, 61kg
Mesaje: 2.383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Neataa
Pofta mare la micul dejun ! si o zi frumoasa !
__________________
Daca Vrei, Poti !
Jurnalul meu Geanynna
Geanynna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2037 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1520 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 oct 2011, 07:28:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Multumesc de vizita, fetelor!
Acus ies pe usa. V-am pupat. De-abia astept sa ma intorc la pranz acasa cu vesti bune si cu treburile rezolvate. Asa am o teama, nu stiu, s-a accentuat. De-abia astept sa se termine toata treaba.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|