Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Nu ma pot abtine, trebuie sa te felicit si aici!
Diana, ca bine zici, Simina ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 nov 2011, 18:18:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Am mancat si eu un snickers mic de tot(Adica 30 de g, cred) din ala, mostra cum ar veni, si acum am luat un pumn de chips-uri cu sare, dar...ce importanta are? Bucurati-va si voi macar de exceptii, nu le luati ca pe o pedeapsa. Si daca nu vreti sa mancati, nu va fortati!!!!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2011, 18:33:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 feb 2010
Locaţie: tr. severin, Romania
Vârsta: 46
Dieta: dukan-croaziera
Date: 170cm, 86kg
Mesaje: 331
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 18 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
FELICITARIIIIIIIIIIIIII si eu te asteptam cu raportul in grupa 70-80 kg.........se pare ca tu vrei sa parasesti repede grupa noastra...............hai ca mai ai putin...........ma bucur sincer pentru tine..........esti foarte ambitioasa asa ca meritai sa vezi acest rezultat........spor la treaba in continuare si weekend placut
|
11 nov 2011, 18:52:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de loremimisi
FELICITARIIIIIIIIIIIIII si eu te asteptam cu raportul in grupa 70-80 kg.........se pare ca tu vrei sa parasesti repede grupa noastra...............hai ca mai ai putin...........ma bucur sincer pentru tine..........esti foarte ambitioasa asa ca meritai sa vezi acest rezultat........spor la treaba in continuare si weekend placut
|
Multumesc frumos! Si ce daca vreau sa parasesc repede grupa, cine nu ar vrea?
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2011, 20:35:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
Am mancat si eu un snickers mic de tot(Adica 30 de g, cred) din ala, mostra cum ar veni, si acum am luat un pumn de chips-uri cu sare, dar...ce importanta are? Bucurati-va si voi macar de exceptii, nu le luati ca pe o pedeapsa. Si daca nu vreti sa mancati, nu va fortati!!!!
|
Meriti si rasfat, meriti si sa parasesti grupa, pentru ca esti : jos palaria"
Eu nu pot sa ma bucur de exceptii oricat as incerca.Nu acum, dupa prostiile pe care le-am facut nu de mult
Cand eram cuminte ca sfantu'nu ma simteam prost deloc cand faceam o exceptie.Dimpotriva, parca ma premiam pentru cumintenieAcum ce sa mamai premiez?Dupa cateva saptamani bune o sa ma mai rasfat cu : ceva bun"ca sa simt intr-adevar ca e bun
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2011, 08:23:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Buna dimineata fata de aur
Meriti si mai mult de un snicker la ce rezultate frumoase ai avut. Dar pentru ca suntem in concurs........ lasa doar exceptia aia mica momentan Restul vine la mentinere
Un weekend frumos sa ai cu tot ce-ti doresti tu.
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2011, 08:47:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Si ce daca e weekend?Asta inseamna ca tu trebuie sa dormi mai mult si eu sa fiu la serviciu?Hai trezirea, buna dimineata!Am auzit ca ai luat premiul 1 in concurs, felicitari
Sa ai o zi usoara si fara ispite
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 nov 2011, 09:45:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Neata fetelor!
Acum m-am trezit si eu. Am stat aseara si ne-am jucat pe kinect pana tarziu, apoi ne-am mai uitat si la finalul de la dansez pentru tine. Sunt suparata ca l-au scos pe baiatul ala frumusel. Nu merita sa iasa.
M-am cam premiat aseara cu diverse, dar nu e nicio problema Va pup si va urez o zi buna, azi cred ca o sa mergem mai multi la shopping...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 nov 2011, 07:47:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Buna dimineata
Zi drept, ai facut ieri miscare? Cred ca da si cred ca si dieta a fost dieta, nu?
Cum a fost partida de shopping? Intreb si eu aiurea.......... normal ca a fost frumos Eu n-am mai fost demult la shopping-uit pentru mine. Cred ca am inca sechele din perioada cand nimic nu-mi venea si suncile ieseau prin toate partile Mergeam in cabina de proba unde ma enervam si transpiram de nu-mi mai trebuia nici cumparaturi nici nimic. Si tot nu schimbam nimic desteapta de mine
A trecut!
O duminica frumoasa cu putine abateri si sport cat se poate de mult
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 nov 2011, 12:51:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de lonely
Buna dimineata
Zi drept, ai facut ieri miscare? Cred ca da si cred ca si dieta a fost dieta, nu?
Cum a fost partida de shopping? Intreb si eu aiurea.......... normal ca a fost frumos Eu n-am mai fost demult la shopping-uit pentru mine. Cred ca am inca sechele din perioada cand nimic nu-mi venea si suncile ieseau prin toate partile Mergeam in cabina de proba unde ma enervam si transpiram de nu-mi mai trebuia nici cumparaturi nici nimic. Si tot nu schimbam nimic desteapta de mine
A trecut!
O duminica frumoasa cu putine abateri si sport cat se poate de mult
|
Ziua de ieri a fost frumoasa. Am fost la shopping si mi-am luat doua bluze simple cu maneca lunga, una neagra si una un verde inchis, ca sa am sa pun pe sub alte bluze si plovarase, ca nu aveam nimic simplu cu maneca lunga. Mi-am luat si un inel dragut si am cumparat si un cadou simpatic pentru un prieten a carui zi e luni.
Apoi am stat acasa cu prietena mea si inca o fosta colega si ne-am jucat pe kinect, doar un pic, apoi la 12 noaptea am plecat in centru, ne-am plimbat, apoi am mers intr-un club si am dansat pana la 4 dimineata(pe tocuri, sunt foarte mandra de mine, mi s-a spus ca arat foarte bine), apoi am venit acasa, am facut baie si m-a trezit acum un telefon de la mama
Duminica frumoasa sa aveti, a mea e cu teme si curatenie, apoi vine iubi si ma inseninez!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2011, 08:14:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|