Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de lonely
Buna dimineata
Ai sa vezi rezultate mai bune saptamana viitoare. Pentru ca acum ti-a dat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 14:25:56
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de lonely
Buna dimineata ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Ai sa vezi rezultate mai bune saptamana viitoare. Pentru ca acum ti-a dat rezultatul de saptamana trecuta. Am eu asa o banuiala ca asta ee adevarul. Te mai cantaresti o data duminica sau luni dimineata. Nu dispera ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Suntem colege de suferinta. Atat ca eu n-am facut sport saptamana asta decat o singura zi ![sad](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/2.gif)
Capul sus iubita, trebuie sa fie o zi frumoasa ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif) fa-o tu sa fie ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
E o zi frumoasa pentru ca s-a terminat si sunt linistita acasa. EVIDENT ca nu m-am putut abtine si am mancat prostii, am gustat de la toti cate ceva pana m-a durut stomacul. Ca, de, ce sa fac. Daca zice cantarul ca m-am ingrasat, sa ma comport pe masura a ceea ce imi arata el.
Sunt dezamagita de mine. Sper sa incep cu bine concursul si sa merg in jos. Mi-e groaza ca intru in ceva incontrolabil si ca o sa ma fac iar de 108 sau mai mult...
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 14:32:15
|
![lonely's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
E o zi frumoasa pentru ca s-a terminat si sunt linistita acasa. EVIDENT ca nu m-am putut abtine si am mancat prostii, am gustat de la toti cate ceva pana m-a durut stomacul. Ca, de, ce sa fac. Daca zice cantarul ca m-am ingrasat, sa ma comport pe masura a ceea ce imi arata el.
Sunt dezamagita de mine. Sper sa incep cu bine concursul si sa merg in jos. Mi-e groaza ca intru in ceva incontrolabil si ca o sa ma fac iar de 108 sau mai mult...
|
Alooooooooooo nici vorba de ajuns iar la 108. Si stii si tu asta. In primul rand nu ai putea permite asa ceva.
Cred ca e normal sa te simti dezamagita de rezultat. Si mai normal mi se pare reactia ta de-a gusta de toate. E ca un fel de razbunare pe organism. Ia-ti 2 zile libere de la dieta. Maine si poimaine. Sa poti incepe cu succes noua saptamana si concursul. Rasfata-te cu tot ce doresti, 2 zile nu te mai gandi la calorii. Fa ceva bun pentru tine, iesi undeva eventual. Gandeste ca ai pauza 2 zile. Indiferent de rezultatul de luni de la cantar. sau de duminica. Ai in fata o perioada mare in care cine stie daca vei mai putea sa iei o pauza....... Fa-o acum si cred c-ai sa te simti mai bine cu tine. Si nu mai gandi negativ. TU controlezi greutatea pe care o ai!!! Si-ai sa slabesti! Stiu c-ai sa incepi sa slabesti chiar de saptamana viitoare. PENTRU CA VREI!!!
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 15:46:51
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de lonely
Alooooooooooo nici vorba de ajuns iar la 108. Si stii si tu asta. In primul rand nu ai putea permite asa ceva.
Cred ca e normal sa te simti dezamagita de rezultat. Si mai normal mi se pare reactia ta de-a gusta de toate. E ca un fel de razbunare pe organism. Ia-ti 2 zile libere de la dieta. Maine si poimaine. Sa poti incepe cu succes noua saptamana si concursul. Rasfata-te cu tot ce doresti, 2 zile nu te mai gandi la calorii. Fa ceva bun pentru tine, iesi undeva eventual. Gandeste ca ai pauza 2 zile. Indiferent de rezultatul de luni de la cantar. sau de duminica. Ai in fata o perioada mare in care cine stie daca vei mai putea sa iei o pauza....... Fa-o acum si cred c-ai sa te simti mai bine cu tine. Si nu mai gandi negativ. TU controlezi greutatea pe care o ai!!! Si-ai sa slabesti! Stiu c-ai sa incepi sa slabesti chiar de saptamana viitoare. PENTRU CA VREI!!!
|
Iti multumesc de raspuns, draga mea. Realmente m-ai facut sa zambesc. O sa incerc sa fiu ponderata - sa gust dar sa nu mi se faca rau, ca azi Si sa incerc sa ma relaxez. Azi vine gasca la noi, o sa ne jucam ceva, nu am mai facut asta de mult, deci sper sa imi priasca. Te pup si te imbratisez ca esti alaturi de mine
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 18:14:17
|
![lonely's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Dac-ai zambit sunt multumita. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Asta era scopul meu ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Distractie placuta diseara
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 20:50:26
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Buna, Simi!Ce faci?Te-ai mai linistit? Cum mai esti cu moralul?Am trecut sa te pupsi sa te salut>: <
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2011, 07:27:07
|
![happygirldiana's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar12002_58.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Rise up!Neata, fata frumoasa!Astazi o sa ai o zi buna!Si frumoasa si liistita!Am zis!Te pup si te imbratisez calduros Eu sunt la somn, fost-am tura de noapte ca si deseara!Sper sa ne auzim curand!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2011, 09:05:17
|
![lacra81's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar8008_33.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2011, 11:03:43
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Buna, fetelor!
Va multumesc de vizita. Sunt mai bine azi,m -am mai linistit, azi am inceput iar sa mananc cuminte, mi-am facut ieri toate poftele si am avut si o super-indigestie, cred ca am scos tot din mine
Azi au venit mami si sora si mergem la targul de carte, apoi la shopping. Deci sper sa fie o zi buna.
Va pup!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2011, 19:40:36
|
![Animis23's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar29219_3.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 35
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
A fost o zi buna si draguta. Am cumparat o groaza de carti de la targ, sunt super-incantata. Am cumparat si ultima carte a Mihaelei Bilic, care era acolo si semna carti si mi-a facut o dedicatie foarte draguta, i-am zis ca sunt pusa pe slabit si m-a felicitat! E foarte simpatica. SI FOARTE SLABA ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Mi-am luat si un plovar, un maieu si un sutien dragute, dintr-un magazin in care nu am indraznit niciodata sa intru pentru ca nu ma incapea nimic...pana acum
Va pup!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2431 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1914 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1657 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
26 nov 2011, 20:41:31
|
![lonely's Avatar](http://forum.slabute.ro/images/avatars/davatars/slabuta-in-devenire.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Hello ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
Bravo pentru lucrurile cumparate. Sa le porti cu placere ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif) Ma bucur c-ai avut o zi buna ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Ei uite, cartea cu dedicatia Mihaelei Bilic e un motiv in plus sa continui la fel de hotarata ca pana acum ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
O seara placuta sa ai
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei ![](http://forum.slabute.ro/images/crastel/misc/11x11progress.gif) |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|