Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rainbow
Buna Simina! am venit in vizita la tine acasa ..
mi s-a mai intamplat si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mai 2011, 17:14:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de rainbow
Buna Simina! am venit in vizita la tine acasa ..
mi s-a mai intamplat si mie sa vad unele persoane pe strada care seamana leit cu cunostintele mele,cu unele m-am dus si am intrat in vorba se uitau la mine f speriate,uimite.,,si imi ceream frumos scuze si plecam mai departe
|
Eu stiam ca nu are cum sa fie prietenul meu, deci... nu am insistat. Dar...pentru cateva clipe, asa, tare ciudat mi s-a parut
O sa ma uit si eu pe la tine prin jurnal, rainbow! :* si o zi frumoasa!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2011, 16:40:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Uuuuf! Asta e o zi nasoala tare.
Nu am reusit sa ma trezesc devreme dimineata, am sarit si peste gimnastica de recuperare. Vremea a fost absolut oribila, a fost intunecat si a plouat in reprize scurte. De-asta m-a si durut genunchiul cum nu m-a mai durut de muuult. Am luat ceva de durere si cand m-a lasat in sfarsit am facut un pic de belly dance, sa vad si eu ce se intampla pe acolo, acum mi-am facut si abdomenele.
Acum mi-am ocupat un pic timpul cu cititul si cred ca asta o sa fac si in continuare, si poate o baita placuta.
Sunt super plictisitaaaaa! Pup la toata lumea si spor la dat jos kg!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2011, 16:58:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
Uuuuf! Asta e o zi nasoala tare.
Nu am reusit sa ma trezesc devreme dimineata, am sarit si peste gimnastica de recuperare. Vremea a fost absolut oribila, a fost intunecat si a plouat in reprize scurte. De-asta m-a si durut genunchiul cum nu m-a mai durut de muuult. Am luat ceva de durere si cand m-a lasat in sfarsit am facut un pic de belly dance, sa vad si eu ce se intampla pe acolo, acum mi-am facut si abdomenele.
Acum mi-am ocupat un pic timpul cu cititul si cred ca asta o sa fac si in continuare, si poate o baita placuta.
Sunt super plictisitaaaaa! Pup la toata lumea si spor la dat jos kg!
|
ai dreptate e o vreme oribila,eu nici nu am iesit din casa azi
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
11 mai 2011, 17:00:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de azra
ai dreptate e o vreme oribila,eu nici nu am iesit din casa azi
|
Nici eu nu am iesit din casa. Nici prin cap nu mi-a trecut. Stiu ca nici asta nu e bine, dar nu s-a putut altfel. De fiecare data cand ma uit pe geam ma pleostesc
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2011, 17:10:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
Nici eu nu am iesit din casa. Nici prin cap nu mi-a trecut. Stiu ca nici asta nu e bine, dar nu s-a putut altfel. De fiecare data cand ma uit pe geam ma pleostesc
|
eu mi-am trimis sotul la magazin azi sa faca unele cumparaturi ca a fost zi de gateala
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
11 mai 2011, 17:13:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de azra
eu mi-am trimis sotul la magazin azi sa faca unele cumparaturi ca a fost zi de gateala
|
eu l-am rugat pe tata sa imi cumpere tigari cand vine de la munca. mancare exista deja in frigider si pe aragaz... sunt un belfer, nu am nicio ocupatie
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2011, 17:14:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Hai k am venit si eu in vizita!!
La noi la Constanta a fost bine azi,a batut putin vantul,dar a fost cald,cam 17-18grade..pana acum nu a plouat,dar nu e timpul trecut
te pup
|
11 mai 2011, 17:19:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
eu l-am rugat pe tata sa imi cumpere tigari cand vine de la munca. mancare exista deja in frigider si pe aragaz... sunt un belfer, nu am nicio ocupatie
|
ce bine ca nu te ascunzi cu fumatul.eu ma ascundeam de tata
dar de cand nu mai este(6luni) nu ma mai ascund de nimeni,adica doar de fratele lui cel mijlociu ca ma bate la cap cu ele apoi (ca patesc si eu ca tata daca nu le las) si prefer sa nu fumez in fata lui,cu toate ca daca m-ar intreba nu as minti.iar cu ala mic nu am treaba,de el m-as ascunde doar ca sa nu-mi injumatateasca pachetul
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
11 mai 2011, 17:35:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Bine ai venit. Primesc, primesc cadouri si flori
mai, a fost o perioada cand ma ascundeam. bine, nu stiu daca prorpiu-zis ma ascundeam ,sau ai mei nu intrebau si eu nu ziceam m-a vazut o data tata si cand m-am dus acasa... nici nu mai stiu, eram printr-a 10-a poate? si mi-au zis ca sunt dezamagiti, ca probabil e din cauza mamei, ca ea e fumatoare si ca ei nu vor sa imi interzica nimic, ca nu are rost. dar sa fiu constienta ca e sanatatea mea in joc.
apoi o perioada am fumat in continuare, dar nu cu ei de fata si am mers de un Craciun la munte cu toata familia. stateam in camera eu, sora-mea si prietenul meu, abia ajunsesem , am vazut ca avem scrumiera si ne-am aprins fiecare cate-o tigara(mama stia ca sora-mea mai fumase, dar credea ca s-a lasat) ,...dar am uitat sa inchidem usa si a intrat mama, vesela nevoie mare. noi ne-am blocat, am dat care mai de care sa ne stingem repede tigara si mama a zis sa fumam linistiti, mai consumam si banii
si de atunci, timid dar sigur, am inceput amandoua sa fumam de fata cu ai nostri si acum... toata lumea din casa fumeaza in afara de tata, saracu, care s-a obisnuit si ne mai si cumpara tigari. la toate. fiecare fumeaza altceva
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2011, 17:48:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Citat:
Anterior postat de Animis23
Bine ai venit. Primesc, primesc cadouri si flori
mai, a fost o perioada cand ma ascundeam. bine, nu stiu daca prorpiu-zis ma ascundeam ,sau ai mei nu intrebau si eu nu ziceam m-a vazut o data tata si cand m-am dus acasa... nici nu mai stiu, eram printr-a 10-a poate? si mi-au zis ca sunt dezamagiti, ca probabil e din cauza mamei, ca ea e fumatoare si ca ei nu vor sa imi interzica nimic, ca nu are rost. dar sa fiu constienta ca e sanatatea mea in joc.
apoi o perioada am fumat in continuare, dar nu cu ei de fata si am mers de un Craciun la munte cu toata familia. stateam in camera eu, sora-mea si prietenul meu, abia ajunsesem , am vazut ca avem scrumiera si ne-am aprins fiecare cate-o tigara(mama stia ca sora-mea mai fumase, dar credea ca s-a lasat) ,...dar am uitat sa inchidem usa si a intrat mama, vesela nevoie mare. noi ne-am blocat, am dat care mai de care sa ne stingem repede tigara si mama a zis sa fumam linistiti, mai consumam si banii
si de atunci, timid dar sigur, am inceput amandoua sa fumam de fata cu ai nostri si acum... toata lumea din casa fumeaza in afara de tata, saracu, care s-a obisnuit si ne mai si cumpara tigari. la toate. fiecare fumeaza altceva
|
ca tot vorbiram atata de tigari merg sa fumez si eu si sa imi fac si un ceai de soc
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
Informatii despre slabit
|
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|