[Animis23]

Anterior postat de happygirldiana

Simiiiii!!!!!Te salut!Iata-ma in vizita la tine,in sfarsit!Te puuuup!
Eu ma simt rau,am mancat biscuiti..De cand lucrez si stau mai mult plecata am pofta de mancare si prost e ca mananc si dulciurele,ca ne-au trimis parintii.Mie mai putine,le-am zis sa nu trimita deloc pentru mine,dar stii cum sunt parintii...Si mananc si eu cate ceva.Asa ca acum ma simt rau,am os tare de voma de innebunesc.Asta ca sa ma invat minte:d Parca nici nu mai sunt la regim.Dar tot imi numar caloriile.Nu mananc excesiv dar zi de zi e cate ceva dulce in meniul meuLucrez la asta.Acum nu ma mai loveste depresia dupa ce mananc,pentru ca ma limitez.Ma simt rau fizic si atat.

Astept sa vina iubi acum.Ne auzim maine,[pe zi sunt acasa,ca intru in tura de noapte direct maine seara.Te pup)!

Urmeaza sa plec si eu de acasa. Am si eu cateva zile de rasfat, am cumparat niste foietaje de facut la cuptor cu mama si...mi-e pofta, si o sa gust. Dar e planificata toata balaceala nu am de ce sa ma simt prost. Mai mananc asa o zi-doua, apoi revin la o dieta cat de cat. Incerc, totusi, sa ma incadres in calorii. Dar am multi carbo de la dulciuri si foietaje. Asta e.

Ma bucur ca apucam si noi sa vorbim mai mult zilele astea

[Animis23]

Azi mi-am facut ordine in camera, am finalizat-o pe cea in cursuri, caiete si carti si mi-am facut un plan de bataie, de maine ma apuc de invatat, sunt chiar incantata. In camera mea e ordine si frumos, mi-am facut ordine si in chiloti si ciorapi am sortat ce mai avea gaurele, defecte, era scamosat etc.

Urmeaza sa ies in oras. Inca vreo zi-doua o sa mai mananc prostii cum am facut si ieri si azi, ca am pofte multe si mai bine mi le satisfac comasat decat sa nu pot sa tin nicio dieta ca lumea. Oricine merita o pauza, nu?

Sunt tare bine dispusa, am fost la aerobic, dar acolo nu am fost bine dispusa, nu stiu de ce, dar nu aveam chef de ora aia. Imi e dor de zumba. Vreau sa dau din fund

[happygirldiana]

Anterior postat de Animis23

Urmeaza sa plec si eu de acasa. Am si eu cateva zile de rasfat, am cumparat niste foietaje de facut la cuptor cu mama si...mi-e pofta, si o sa gust. Dar e planificata toata balaceala nu am de ce sa ma simt prost. Mai mananc asa o zi-doua, apoi revin la o dieta cat de cat. Incerc, totusi, sa ma incadres in calorii. Dar am multi carbo de la dulciuri si foietaje. Asta e.

Ma bucur ca apucam si noi sa vorbim mai mult zilele astea

tu esti ca si mine.si eu stiu cat o sa mai mananc asa.asa zic si eu,mai am cate ceva prin frigider,niste biscuiti,am primit o cioco neagra 72% si niste batoane de cereale(muuulte cu diverse gusturi si arome) de la parinti.Cu astea ma descurc.Stiu ca le mananc limitat si nu fac exces de calorii.Cu biscuitii am zis:nu mai pun gura pe ei.Cu ei am probleme,cu celelalte nuStiu si eu ca o sa revin la o dieta.Ma cunosc.Dar imi fac nebuniileDesi cam mult dureaza nebuniile mele de data asta

[Animis23]

Anterior postat de happygirldiana

tu esti ca si mine.si eu stiu cat o sa mai mananc asa.asa zic si eu,mai am cate ceva prin frigider,niste biscuiti,am primit o cioco neagra 72% si niste batoane de cereale(muuulte cu diverse gusturi si arome) de la parinti.Cu astea ma descurc.Stiu ca le mananc limitat si nu fac exces de calorii.Cu biscuitii am zis:nu mai pun gura pe ei.Cu ei am probleme,cu celelalte nuStiu si eu ca o sa revin la o dieta.Ma cunosc.Dar imi fac nebuniileDesi cam mult dureaza nebuniile mele de data asta

I-am zis si mamei ca am niste pofte momentan si ca ma simt prost, dar trebuie sa mi le satisfac pentru a putea merge mai departe. Si mi-a zis ca e normal, ca ea e mandra de mine, imi gateste ce vreau si stie ea ca o sa reusesc sa merg mai departe

[happygirldiana]

Good morning sunshine!!! Ca in diminetile bune,trec si eu sa te salut
Sa ai o zi superba!Si rasfat placutEu am hotarat sa pun punct rasfatului.Ca oi mai gusta una alta,e altceva,e gustat,nu mancat

Acum fug ,ca ma asteapta iubi,mergem sa bem oo cafea,la un bar,are pofta de cafea espressoLa intoarcere trec la sport.Apoi mai lenevesc pana la ora plecarii la serviciu,Pup fata si ne auzim mai tarziu putin

[Animis23]

Anterior postat de happygirldiana

Good morning sunshine!!! Ca in diminetile bune,trec si eu sa te salut
Sa ai o zi superba!Si rasfat placutEu am hotarat sa pun punct rasfatului.Ca oi mai gusta una alta,e altceva,e gustat,nu mancat

Acum fug ,ca ma asteapta iubi,mergem sa bem oo cafea,la un bar,are pofta de cafea espressoLa intoarcere trec la sport.Apoi mai lenevesc pana la ora plecarii la serviciu,Pup fata si ne auzim mai tarziu putin

Multumesc de vizita. Maine cred ca ma opresc si eu din rasfatat. Sau chiar diseara. Oricum, acum urmeaza sa ma duc la epilat, apoi masaj si aerobic.

Am ramas doar eu si iubi in oras asa ca nu stiu daca o sa facem ceva deosebit azi, sau pur si simplu o sa lenevim prin casa.

Spor la distractie pana diseara. Pup!

[happygirldiana]

Anterior postat de Animis23

Multumesc de vizita. Maine cred ca ma opresc si eu din rasfatat. Sau chiar diseara. Oricum, acum urmeaza sa ma duc la epilat, apoi masaj si aerobic.

Am ramas doar eu si iubi in oras asa ca nu stiu daca o sa facem ceva deosebit azi, sau pur si simplu o sa lenevim prin casa.

Spor la distractie pana diseara. Pup!

Doar tu si iubi?Si leneviti,ha?
Am reusit si eu sa ma epilez.Acum fug la sport,in sfarsit fac sport ca lumea,nu doar mers

Te pup si ne auzim si mai tarziu daca mai esti pe aici.Eu sigur sunt,daca sunt italienii linistit si nu au chef de baut vin pe terasa,la hotel

[Animis23]

Azi a fost o zi buna: m-am epilat, am fost la masaj, am invatat un pic si m-am linistit ca nu am uitat chiar TOT ce am invatat in ultimii 3 ani, am fost la aerobic si am fost si cu iubi la film.

Partea mai proasta e ca in ultimele 2 zile m-am umplut de carbo (de pofta). Nu regret ca am mancat si s-ar putea sa nu slabesc saptamana asta, dar ma bucur ca am invatat niste lucruri pe care sper sa le tin minte.

Pana acum nu imi dadeam seama ce mancam si cat din acel ceva. Si dupa ce am tinut Monica Ramirez, mi-am dat seama cum e cu carbohidratii. Nu oi fi slabit cine stie ce, dar am avut constat un tonus bun si totul a fost low carb.

Concluzii dupa 2 zile de muuuuulti carbohidrati: nu dorm bine noaptea, nu am chef de nimic, nu am energie la sport(si nu dau deloc randament), ma simt umflata cu pompa, ma simt grea. Am o vaga stare de greata constanta.

Ce mi-am dat seama azi? Ca in excursia mea de la 80 kg la 108 m-am umflat cu carbohidrati zi si noapte, de unde au rezultat: stres, lipsa de somn, lipsa de chef de viata, nu ma duceam la sala nici picata cu ceara(desi imi placea miscare, nu ma puteam urni pana acolo), incapabila de chef de socializare etc.

Nu numai ca am slabit de la inceputul anului, m-am purificat. Stiu ca nu e deloc corect sau inteligent ce am facut in ultimele doua zile, dar macar am ajuns la concluzia asta, care pentru mine e ... life-changing, ca sa spun asa.

Ca sa nu mai zis ca mi-au aparut si 3 cosuri Ma apropii de perioada aia a lunii, dar nu mi-au aparut niciodata cosuri asa, instantaneu.

Mi-am adus aminte ca sambata trecuta am fost la aerobic si am zis dupa ora ca nu stiu de ce, dar nu m-am simtit bine, nu am dat randament. Avusesem un episod de carbo, cu popcorn, ciocolata si paine in seara dinainte. Need I say more? Ieri nu am fost in stare sa zambesc o data in timpul orei de aerobic, desi o iubesc pe instructoarea aia.

Deci, low on the carbs de acum incolo. O sa mai am si eu zile mai proaste, pentru ca...mai sunt si lucruri gustoase si rele pe lumea asta, nu o sa ma mint niciodata ca ele nu exista. Dar...rar De maine incep sa mananc mai curat.

[happygirldiana]

Simi,nu mai am ce zice.Exact starile pe care le ai tu dupa zilele astea de rasfat, le am si eu.Le-am avut.Mai mereu balonata,umflata cu pompa,grea,fara chef.Si stari frecvente de voma.Dar vorba ta, bine ca am facut asta,desi nu e chiar bine din alte puncte de vedere,pentru ca asa vedem si noi diferenta mai bine.Azi am facut sport,dupa 2-3 zile de mancat aiurea, si abia m-am urnit.Abia m-am batait un pic acolo.In conditiile in care,de obicei,cand fac Turbo Jam sunt tot un zambet si tot un cantec.Asadar, trag linie si concluzionez exact ca si tine!DE MAINE REVIN LA OBICEIURILE BUNE!

[BornCrank]

Salut,

Animis, am trecut si eu pe aici, sa stii ca e important din ce provin acei carbo, daca ai mancat porcarii cu siguranta n-o sa fi in stare de sport. Papa carbo inainte de sport, dar carbo buni, nu rai.
Si eu 2 zile am mancat porcarii si de atunci nu-mi mai revin, adica fata mea nu mai e ca inainte, mi-au iesit 2-3 cosuri urate pe obraz si nu mai vor sa treaca ( faza e ca a trecut mult timp si tot acolo sunt), eu care n-am avut probleme..sau daca imi aparea vreun cos in 2-3 zile trecea, dar in general imi apar brobonele si trec asa cum apar.

Felicitari pt activitatiile de azi!