Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei slabute in devenire - Vuvuzela :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Salut, slabutelor!
Am mai avut un jurnal de slabire pe aici, dar vad ca a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 oct 2012, 21:21:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vuvuzela - voi fi cum nici nu visam
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Salut, slabutelor!
Am mai avut un jurnal de slabire pe aici, dar vad ca a fost inchis, probabil din cauza ca nu prea am scris acolo. Intre timp mi-am facut si un jurnal de mentinere dupa ce s-au topit destul de multe kilograme si am facut o pauza de 3 luni cu dieta. Am reusit sa ma mentin binisor. Acum am luat-o de la capat, pe ultima suta de metri si sper sa imi ating obiectivul si sa reusesc sa ma mentin cat mai mult timp la 58 de kg. Dupa aceea mai vedem, poate mai incerc sa mai slabesc vreo 5 kg, dar mai intai sa ajung eu unde mi-am propus  . E foarte greu sa tin regim, tinand cont ca din adolescenta am fost prietena buna cu mancarea. O sa dau raportul aici cu ce mananc si cu rezultatele de la cantar.
Azi am cam calcat pe bec cu mancarea. Dimineata m-am trezit tarziu si nu am mai avut timp sa mananc acasa, asa ca mi-am luat de la Belforno un strudel cu sunca si cascaval. La gustare am mancat un mar, la pranza o salata cu o rosie si jumatate de ardei si 50g de telemea de vaca dietetica. Gustarea a doua a fost 50 g de macaroane cu branza si seara am mancat iaurt cu 1 mar, 15 g de nuca si 10 g de stafide.
Maine am zi de cantar si la cat am mancat azi nu prea ma astept la rezultate pozitive  .
|
Bafta!!!!! Iti tin pumnii sa reusesti !!!!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
26 oct 2012, 21:21:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 1.003
Aprecieri acordate: 752
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 335 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vuvuzela - voi fi cum nici nu visam
Ma bucur sa te gasesc in jurnalul tau!
Succes!
miris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 oct 2012, 21:27:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vuvuzela - voi fi cum nici nu visam
Multumesc, fetelor si bine ati venit! 
__________________
|
26 oct 2012, 21:28:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vuvuzela - voi fi cum nici nu visam
Bine ai revenit si tu pe taramul slabirii!!!!!!!
__________________
|
26 oct 2012, 21:35:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vuvuzela - voi fi cum nici nu visam
Bine te-am gasit! Grea lupta asta cu kilogramele, mai ales cand ai pofta de tot ce iti iese in cale.
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Vuvuzela:
|
|
26 oct 2012, 21:37:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vuvuzela - voi fi cum nici nu visam
Fetelor, credeti ca am exagerat cu mancarea azi?
__________________
|
26 oct 2012, 21:38:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vuvuzela - voi fi cum nici nu visam
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Bine te-am gasit! Grea lupta asta cu kilogramele, mai ales cand ai pofta de tot ce iti iese in cale.
|
Ssssstttttt!!!!!!!!!! Nu mai vorbii de pofte la ora asta!!!
__________________
|
26 oct 2012, 21:39:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vuvuzela - voi fi cum nici nu visam
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Fetelor, credeti ca am exagerat cu mancarea azi?
|
Nu prea.............macaroanele nu prea aveau ce cauta la ora aia!!!!!
__________________
|
26 oct 2012, 21:40:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vuvuzela - voi fi cum nici nu visam
Gata, tac  Nu mai vorbim de lucruri interzise ca dauneaza la dieta. 
__________________
|
26 oct 2012, 21:42:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vuvuzela - voi fi cum nici nu visam
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Nu prea.............macaroanele nu prea aveau ce cauta la ora aia!!!!!
|
Era 4 sau 5 seara. Asta aveam la munca, nu am gasit altceva si mi-era pofta ca toti bagau macaroane cu doua maini. Cumparase seful de la Rustic din Auchan.
__________________
|
|
Informatii despre slabit
|
30, 40, ani, calorii, devenire, dieta, in, jurnal, jurnale, jurnalul, nici, ro, sanatos, slabit, slabute, visam, voi, vuvuzela  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
