[Bubulina Paula]

Anterior postat de EveBolt

slabuteeeloorr.. am descoperit o noua reteta de dulce sa.i zic
un albus d ou[25g -13 kcal a avut al meu] l.am batut spuma spuma spuma.. dupa am bagat in el o [mini]banana [100g-89kcal] si am amestecat pana ce sa facut totul spuma.. eu am pus si.o apstiluta de zaharina pisata ... anyways.. e suuper bun si are 102kcal... a.. si e natural) enjoy it

suna bineeee

[dianacosmina1]

`hey .. ce faceti ?

[dianacosmina1]

Anterior postat de jess

buna fetelor! sunt noua aici si nu prea inteleg multe lucruri pe forum. in iunie fac 18 ani. actual am 58 kg si 1.62 m. de fapt aveam 60 insa am mai redus din micile placeri si am reusit sa dau jos 2 kg. acum 2 ani eram multumita de corpul meu, aveam 47 kg, aratam bine. insa au aparut niste schimbari in viata mea si mi-am dat dieta peste cap. de la 47 am ajuns la 60 kg. as vrea sa-mi revin insa imi lipseste motivatia. va rog sa ma ajutati cu sfaturi , incurajari sa-mi recapat vointa de altadata. acum ma simt groaznic cind merg la cumparaturi. nimic nu mai sta bine pe mine. mi-am achizitionat si o bicicleta statica si mai merg pe ea uneori. imbrac mai mult negru, culori inchise pru a da impresia ca sunt mai slabuta. nici nu mai am chef sa merg la cumparaturi.va rog mult sa-mi fiti alaturi. asta e sansa mea de a invinge!

Bine ai venit

[dianacosmina1]

Anterior postat de jess

eu cred ca cind sunt in depresie maninc la o masa cit mincati voi intr-o zi

`si eu sunt in depresie,dar de partea celalalta
mananc intr`o zi cand mancati voi la o masa ..

[dianacosmina1]

Anterior postat de andruca997

am tinut'o saptamana trecuta si am slabit 2 kg... da numai pot s'o mai tin...k mor de foame..... am iunceput o alta dieta conceputa de mine saraca in calorii si echilibrata

succes :*:*:*

[Anishoara]

Buna fetelor! Am venit cu o veste buna! Am 59.2 kg, am slabit saptamana asta cu 700 g :p
Voi ce mai faceti?

[andruca997]

ce fac fetele?..vreau sa incep dieta south beach..a mai incercat'o cineva? ceva rezultate? faza 1 se poate tine mai mult?

[EveBolt]

am venit in buuucccc.. weekendul asta am fost plecata la o bunica.. unde n.am net... am avut grija asa l c mananc.. si n.am depasit 8-900 kcal/zi... acum st home.. saptamana mare, post.. am mancat cam 60g coliva d dimy d la cealata bunica... si in curand o s fac biggest looser cardio [pt ca azi e luni, zi de cardioo]
voi?

[ioannaa96]

Eve, m-am uitat pe meniurile tale, asa putine calorii mananci ? Orice e sub 1000 de calorii pe zi inseamna infometare.. organismul nu iti consuma numai grasime, dar si energie. Si la varsta asta ar trebui sa mananci cat mai mult pentru ca esti inca in dezvoltare. Asa risti sa nu te dezvolti corect. Si plus de asta o sa incepi sa stagnezi, nu o sa mai ai de unde scadea si o sa fie foarte nasol, si la mentinere o sa iti fie foarte greu sa cresti numarul caloriilor fara sa pui pe tine. Ai grija si creste incet incet numarul caloriilor.

[EveBolt]

Anterior postat de ioannaa96

Eve, m-am uitat pe meniurile tale, asa putine calorii mananci ? Orice e sub 1000 de calorii pe zi inseamna infometare.. organismul nu iti consuma numai grasime, dar si energie. Si la varsta asta ar trebui sa mananci cat mai mult pentru ca esti inca in dezvoltare. Asa risti sa nu te dezvolti corect. Si plus de asta o sa incepi sa stagnezi, nu o sa mai ai de unde scadea si o sa fie foarte nasol, si la mentinere o sa iti fie foarte greu sa cresti numarul caloriilor fara sa pui pe tine. Ai grija si creste incet incet numarul caloriilor.

pai ioana.. eu am facut o gramda d prostii. si sg solutie e sa am un regim hipocaloric sanatos si normal.. ca altfel e jale.. am organismu facut praf..