Liga adolescentelor slabute
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Liga adolescentelor slabute, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna! Sunt Andreea ! Am 1.60 si 64 de kg Stiu ca e mult . Eu a slabit timp de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 apr 2011, 08:53:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Buna! Sunt Andreea ! Am 1.60 si 64 de kg  Stiu ca e mult  . Eu a slabit timp de 2 luni 9 kg fara sa tin nici o dieta.Singurul lucru pe care il faceam era sa nu mai mananc dupa ora 17-18 si am facut sport (cca 60-80 min/zi ).Nu m-am abtinut de la nimic dar de fiecare data cand mancam o prostie incercam sa fac mai mult sport  .Daca vreti va trimit video-urile cu ce sport fac eu  .Va pup  Si Succes la toate ! 
erdnaaa100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1555 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1038 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 apr 2011, 12:31:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
Buna! Sunt Andreea ! Am 1.60 si 64 de kg Stiu ca e mult . Eu a slabit timp de 2 luni 9 kg fara sa tin nici o dieta.Singurul lucru pe care il faceam era sa nu mai mananc dupa ora 17-18 si am facut sport (cca 60-80 min/zi ).Nu m-am abtinut de la nimic dar de fiecare data cand mancam o prostie incercam sa fac mai mult sport .Daca vreti va trimit video-urile cu ce sport fac eu .Va pup Si Succes la toate ! |
Bine ai venit Andreea
Despre ce videoclipuri e vorba? 
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
24 apr 2011, 02:41:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
erdnaaa100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1555 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1038 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 apr 2011, 13:19:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1.782
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Hey iubitele.Ce faceti?
Va doresc la toate un paste fericit alaturi de cei dragi
Pupic
__________________
Fii ceea ce vrei tu sa fii , nu ce vor sa vada altii!
|
24 apr 2011, 13:26:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1.782
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Pai din moment ce vrei sa slabesti,normal ca trebuie sa renunti la dulce.Nu mi se pare deloc gresita ideea.
Intr-adevar,creierul are nevoie de glucide,dar glucidele nu se gasesc numai in dulciuri,ci si in cereale,fructe,fructe uscate,paste/orez integral.
Ba da,regimul hipocaloric e chiar sanatos.Dar dieta pe care o tine EveBolt nu e hipocalorica.Am vazut si eu meniurile ei si mananca foarte putin.Dieta hipocalorica recomanda ca nr de calorii 1200-1500 |
Poi iubita,nu stiu ce sa zic .. eu imi spun pararea mea,si nu am fost niciodata de acord sa eliminam din alimentatie aia sau aialalta si sa nu mai punem in gura.Eu zic ca 2-3 patratele de ciocolata neagra 1/sapt nu e rau.Daca cneva are puterea sa renunte la ciocolata de tot,va admir.
Si da,e adevarat,glucidele se pot lua si din alte alimente.
Acum,cu alimentatia Evei.Asa zic si eu ca e prea putin ceea ce mananca ea,insa ea daca se simte satula nu are unde sa mai adauge.Fiecare are organismul lui.Asa sunt si eu de cateva zile,am revenit din nou la programul de din inainte.Mai mult de 800 kcal/zi nu pot sa mananc si nici sa ma fortez nu pot .. 
Imi accept organismul asa cum e .. nu am ce sa ii fac.
__________________
Fii ceea ce vrei tu sa fii , nu ce vor sa vada altii!
|
24 apr 2011, 13:30:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1.782
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de EveBolt
|
Ce frumoasa ai fost
Superba
Nu inteleg de ce trebuia sa mai slabesti?Si atunci erai perfecta
__________________
Fii ceea ce vrei tu sa fii , nu ce vor sa vada altii!
|
24 apr 2011, 13:35:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta Rina
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 1.782
Aprecieri acordate: 24
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
Buna! Sunt Andreea ! Am 1.60 si 64 de kg Stiu ca e mult . Eu a slabit timp de 2 luni 9 kg fara sa tin nici o dieta.Singurul lucru pe care il faceam era sa nu mai mananc dupa ora 17-18 si am facut sport (cca 60-80 min/zi ).Nu m-am abtinut de la nimic dar de fiecare data cand mancam o prostie incercam sa fac mai mult sport .Daca vreti va trimit video-urile cu ce sport fac eu .Va pup Si Succes la toate ! |
Hey iubita.Suntem in aceiasi situatie si + ca suntem si din acelasi oras.Si eu ma chinui de luni de zile sa scap de cm acestia in + .. si vad ca merge,dar uneori as vrea sa fie aceasta transformare mult mai repede,ceva de genul 'peste noapte'.In concluzie,trebuie sa avem rabdare.
Apropo,in ce parte a Timisoarei stai ?
__________________
Fii ceea ce vrei tu sa fii , nu ce vor sa vada altii!
|
24 apr 2011, 20:49:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
paste fericit slabutelorrr!!
ziua de azi a decurs de minunee...
doar ca in meniu, am salvat abia de dimineata meniul de ieri[adica meniul de pe23 e scris pe 24] si meniul meu d azi, puutintel mai bogat in kcal e trecut pt ziua de 23.04/.. ma rog nu exagerez ca are 900.. am fost cumpatata... si mi.am facut poftele... cate putin ... plus sport.. mai trebuie sa ma tin tare urm 2 zile..
diana, acum mainile arata mai bine.. parul e ca a lui megan fox [culoare, adica shaten inchis cu usoare tente pe alocuri d saten deschis].. poate ma pozez si v arat:**...
pupici si sarbatori fericite in continuare!:**
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers! 
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night! 
Make YOURSELF proud
|
25 apr 2011, 19:13:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Dieta: ...
Date: 167cm, 61kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de EveBolt
|
:X:X: frumoaso
andruca997, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 apr 2011, 19:16:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 feb 2011
Locaţie: Bacau, Romania
Dieta: ...
Date: 167cm, 61kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de erdnaaa100
Buna! Sunt Andreea ! Am 1.60 si 64 de kg Stiu ca e mult . Eu a slabit timp de 2 luni 9 kg fara sa tin nici o dieta.Singurul lucru pe care il faceam era sa nu mai mananc dupa ora 17-18 si am facut sport (cca 60-80 min/zi ).Nu m-am abtinut de la nimic dar de fiecare data cand mancam o prostie incercam sa fac mai mult sport .Daca vreti va trimit video-urile cu ce sport fac eu .Va pup Si Succes la toate ! |
chiar te rog>:d<
andruca997, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, ajutor, alimentatie, alimentatie nesanatoasa, anemie, bulimica, bunica, calorii, cantar, carne, covrigi, cura eficienta, dans, demoralizata, depresie, dieta, dieta hipocalorica, dieta personalizata, diete, dulciuri, exercitii, experiente, familia, fitness, greutate, indice glicemic, jurnal, jurnale, kilogram, kilograme, mancare, mancat excesiv, miscare, motivatie, muschi, note, nutritie, nutritionist, ovaz, pastile de slabit, peste, picioare, pilates, pofticioasa, probleme, proteine, regim, regim propriu, regim slabit, sanatos, scoala, sedentarism, sfaturi, slabire, slabit, slabit adolescente, south beach, sport, stomac, tata, vomitat, vreau sa slabesc, zvelta  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
