Liga adolescentelor slabute
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Liga adolescentelor slabute, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Salut eu am 16 ani 1,67 si 62 de kg as dori sa slabesc macar 5 kg....imi puteti da cineva ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 iul 2011, 21:28:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Drochia, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: alimantatia cecta
Date: 167cm, 74kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Salut eu am 16 ani 1,67 si 62 de kg as dori sa slabesc macar 5 kg....imi puteti da cineva sfaturi....eu am o idee as ruga pe cineva sau poate mai multe persoane sa incepem sa slabim impreuna iar in fiecare zi sa vorbim despre ceia ce vom face iar la finele fiecarei saptamini sa verificam rezultatele...va rog ajutati-ma...astept raspunsurile voastre..Multumesc! 
|
25 iul 2011, 09:30:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 31
Date: 175cm, 71kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Buna AnielaD  Un prim sfat pentru tine,de la mine  e sa ai incredere si ambitie,si sunt sigura ca o sa ai rezultate in cel mai scurt timp,si o sa ajungi intr-un final la silueta perfecta pentru tine  !
|
25 iul 2011, 10:35:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2010
Locaţie: *, Romania
Vârsta: 30
Dieta: constientizare
Date: 166cm
Mesaje: 612
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de Bia11
Buna tuturor azi pentru mine e prima zi pe aici,si ma bucur ca am gasit acest site,sunt impesionata de toate fetele de aici,ma bucur ca aveti abitie si sunt sigura ca intr-un final toate vom ajunge la silueta pe care o visam!Mult succes! |
Mult succes si tie, Bia!
Ne bucuram ca ni te-ai alaturat!
__________________
Jurnal Dupy
Ideal/ Scop: Nicole Scherzinger
"Marile rezultate au nevoie de mari ambitii." - James Champy
You can make excuses or you can enjoy results. But you can do both.
dupy, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
25 iul 2011, 21:14:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Drochia, Moldova
Vârsta: 31
Dieta: alimantatia cecta
Date: 167cm, 74kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Multumesc...am deja 3 zile de cind ma abtin de la carne,dulciuri si alte alimente nesanatoase precum ar fi piinea alba...sper ca voi reusi!
|
26 iul 2011, 09:20:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2011
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 31
Date: 175cm, 71kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Neata fetelor a 2 zi,de acum incepe greul,dar sper sa ma obijuiesc
|
27 iul 2011, 05:31:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Citat:
Anterior postat de AnielaD
Multumesc...am deja 3 zile de cind ma abtin de la carne,dulciuri si alte alimente nesanatoase precum ar fi piinea alba...sper ca voi reusi!
|
nu trebuie sa te abtii d l carne, ci sa.ti creezi un obicei din a evita dulciurile si alimentele nesanatoase..
eu de un an 3 luni si cv nu mai mananc deloc paine si d un an si cv deloc chestii cu faina.. si acum sunt obisnuita, le evit din obisnuinta e mult mai usor asa, zic eu..
iar carnea, carnea e buna! daca faci alegeri corecte. nici eu nu ma foarte dau invant dupa ea, dar mananc, n.o evit
invata sa.tif aci singura dulciuri[adica chestii dulci nu neaparat procesate] sanatoase... cauta pe forum "desert cu iaurt si gelatina" e ff bun, sau potif ace spuma d albus cu fructe sau o gramada d alte chestii.. care sa.ti stapaneasca pofta d dulce, pt a nu da iama in aberatii cum ar fi croissantele, ciocolatile d x feluri, inghetatele pline d ciocolata, caramel etc etc
a! si alege sa ai l micul dejun cereale, insa ai mare grija ca cele din comert contin majoritatea zahar! ori iti iei un complex d cereale cu fructe fara zahar, ori gasesti l plafar tarate, germeni, fulgi de grau, ovaz, orz etc... eu una mananc complex d germeni si tarate de grau de la solaris plant, si acum ca mi s.au terminat, o zi 2 pana ajung s.ami iau mananc tarate d grau simple
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers! 
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night! 
Make YOURSELF proud
|
28 iul 2011, 19:33:32
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 168cm, 52.9kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Buna,fetelor!
Ma alatur si eu voua
|
28 iul 2011, 19:57:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Liga adolescentelor slabute
Hei,trec si eu pe aici si m'am gandit sa ma alatur si eu.Mai aveti loc pentru o fata ambitioasa si foartee stresanta ?
__________________
Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 12:34:52
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iul 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 173cm, 93kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabitul la adolescente
Ma alatur si eu voua:].
Elinda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2060 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 769 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Elinda; 29 iul 2011 at 12:38:01.
|
01 aug 2011, 14:33:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 iul 2011
Locaţie: bacau, Romania
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Slabitul la adolescente
Buna ! De ceva timp am probleme cu kg  am 15 ani  1.63 si 65 de kg ajutatima sa slabesc as vrea sa slabesc cam 5 kg pe luna 
sunt noua pe aici si nu ma prea descurc
va rog ajutatima cu nuiste sfaturi multumesc!
andreea26i, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2108 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 817 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, ajutor, alimentatie, alimentatie nesanatoasa, anemie, bulimica, bunica, calorii, cantar, carne, covrigi, cura eficienta, dans, demoralizata, depresie, dieta, dieta hipocalorica, dieta personalizata, diete, dulciuri, exercitii, experiente, familia, fitness, greutate, indice glicemic, jurnal, jurnale, kilogram, kilograme, mancare, mancat excesiv, miscare, motivatie, muschi, note, nutritie, nutritionist, ovaz, pastile de slabit, peste, picioare, pilates, pofticioasa, probleme, proteine, regim, regim propriu, regim slabit, sanatos, scoala, sedentarism, sfaturi, slabire, slabit, slabit adolescente, south beach, sport, stomac, tata, vomitat, vreau sa slabesc, zvelta  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
